Психология энергичных людей - [6]
Еще пару лет назад я ложилась спать и клала телефон на соседнюю подушку, чтобы услышать утром будильник и не проспать на работу. Но умные и знающие люди объяснили, насколько небезопасна такая «близость». Излучение, которое идет от телефонов, не безвредно для человека. Опасности могут подвергаться именно те участки тела, рядом с которыми постоянно находится телефон: сердце, головной мозг, половые органы (некоторые мужчины носят телефон в специальном кармане на поясе).
Безусловно, компьютер приносит много пользы современному человеку, становясь для него помощником, портативным рабочим местом, офисом, средством хранения необходимой информации. Но, на фоне всех плюсов, компьютер имеет и ряд значительных минусов. Не говоря об излучении, которое превышает исходящее от компьютера, сложно отрицать, что после работы за ним устают и краснеют глаза, внимание становится более рассеянным, сложнее сосредоточиться на чем-то конкретном. У некоторых людей усталость проявляется в апатичности или излишнем перевозбуждении, суетливости.
Социальные сети становятся своеобразными заменителями, суррогатами жизни, постепенно оказываясь более привычной и удобной средой для общения, работы, отношений. Спрятавшись за экраном монитора, набивая текст на клавиатуре и размещая многочисленные цитаты, копируя жизнь других людей или придумывая «себя», вы постепенно погружаетесь в другой мир, который кажется таким удобным и уютным, что из него не хочется выходить, разве только с целью справить нужду, вымыться и принять пищу (в виртуальном пространстве это делать пока не получается). Появляется зависимость от всей той технической среды, без которой уже сложно обходиться. Отнимите у человека соцсети и компьютерные игрушки, и он окажется обычным наркоманом в состоянии «ломки», будет сходить с ума или впадет в апатию.
Оказавшись вновь в реальном человеческом мире, он не сможет знакомиться с другими людьми, дружить, любить, обмениваться энергией (любое общение между людьми, которые симпатизируют друг другу, сказывается положительно на их энергетике, происходит постоянная циркуляция, обмен, усиление). Нет общения с живыми существами – людьми, животными, растениями – нет энергии. Если нет источника возобновления энергии, то она только утекать, постепенно оставляя человека без сил, бесчувственной слабой куклой, у которой кончился завод.
Жонглирование делами
Пытаясь делать несколько дел одновременно, мы теряем не только возможность сделать что-то качественно, но оказываемся выжатыми как лимон, без сил и желаний. Впрочем, одно желание все же остается: как можно скорее закончить тот кошмар, который мы сами на себя взвалили. И когда наступает тот самый момент, когда надо собрать волю и силы в кулак и что-то сделать, не остается ни воли, ни сил. Ничего не остается, кроме уставшего тела, практически пустого, и множества незаконченных дел, которые кому-то придется доделывать. Не надо пытаться ощутить себя всемогущим божеством или многозадачным Юлием Цезарем. Не забывайте, он плохо кончил.
Умеете ли вы говорить «нет»?
Не все умеют говорить «нет» тем людям, которые в силу своей невоспитанности, наглости, полномочий пытаются манипулировать другими людьми, принуждая их делать то, на что нет ни желания, ни возможности. Говоря «да» всем и всегда и берясь за все, что на вас пытаются свалить, вы растрачиваете не только свою жизнь впустую, но и обделяете тех людей, которые действительно нуждаются в вашей поддержке, помощи и внимании. Необоснованный альтруизм неуместен и неоправдан. У каждого человека есть свои личные границы, пределы, за которые не стоит пускать никого, кроме самых близких людей. Для защиты этих границ также требуется энергия. Если ее нет, считайте, что вы беззащитны и словно стоите посреди поля на ветру.
Сколько женщин вышли замуж не потому, что они любят своего мужа, а потому, что не смогли сказать «нет» в тот момент, когда мужчина стоял на коленях и делал предложение руки, сердца, почек, разбросанных носков и всего остального, к нему прилагающегося? Я знаю двоих таких. Сложно сказать, счастливы они в итоге или нет, они и сами едва ли ответят на данный вопрос. Но факт остается фактом. Девушки ответили «да», потому что не представляли, как поведут себя мужчины, если они попросят не спешить, подождать, присмотреться, подумать.
Сколько мужчин страдало и теряло силы и энергию из-за того, что не сумели сказать своим женщинам «нет», когда те просили дорогое колечко, шубку, машину, вынуждая своих мужчин работать на износ, чтобы купить желанное? Покупка совершалась, вещь дарилась, но счастья от того, что сделал приятное своей женщине, не было. На чувства энергии не оставалось, только усталость, разочарование и бесконечное желание спать.
Разумное и вовремя сказанное «нет» способно принести больше счастья в дальнейшем, сохранив энергию, нежели согласие, данное от неудобства и неясности ситуации.
«Вещизм», шопоголизм, «синдром Плюшкина и Коробочки»
Разбирая коробки после недавнего переезда, я обнаружила вещи забытые, устаревшие, вышедшие из моды. Кроме одежды, на свет было извлечено множество мелочей: статуэтки, календари, сувениры. Вещи, собственно говоря, милые, но совершенно бесполезные, занимающие пространство и собирающие пыль. Среди них только несколько маленьких статуэток, подаренных близкими людьми, имеют для меня значение. Кроме морального и эстетического удовольствия, я получаю от них тепло и подпитку, энергию, которую в них вложили дарящие, сами, возможно, того не осознавая.
Танатотерапия работает практически на всех уровнях существования Человека: телесном, психосоматическом, психологическом и экзистенциальном. Она затрагивает его четыре основные базовые проблемы: проблему избытка контроля, проблему нахождения в полноценном контакте с окружающими и окружением, проблему сексуальных отношений и проблему опор. Метод танатотерапии работает на тонком балансе, устойчивости человека, а это значит, – затрагивает его базовые механизмы саморегуляции.
Когда речь заходит об эгоизме, у многих из нас сразу же возникают негативные ассоциации. Эгоистов принято считать морально неполноценными людьми, заботящимися о личной выгоде в ущерб остальным. Но такая концепция в корне неверна. Питер Шварц, почетный член и бывший председатель совета директоров Института Айн Рэнд (Ирвин, Калифорния), развенчивает известные догмы о том, что эгоизм зло, а альтруизм добро, утверждая, что у каждого из нас есть неотъемлемое право пользоваться результатами собственных трудов себе во благо, а вот жертвовать собой и своим благополучием ради тех, кто беззастенчиво этого требует, — бессмысленное и неблагодарное занятие.
Хроники императорского гарема – это золотой фонд восточной мудрости, собравший описание приемов, стратегий и тайных механизмов влияния. Ваши поражения – это чья-то игра. Ваши победы – чьи-то бессонные ночи. Поведение акционеров – что это, как не борьба наложниц за влияние на императора?!Две тысячи лет назад в Китае конкурентная борьба достигла невиданных масштабов, а наиболее жесткой средой была сверхзакрытая система Императорского Гарема. Предельные ставки в игре без правил, где на кону стояла собственная жизнь и власть в самой богатой и могущественной Империи.
Все люди разные. Однако можно заметить, что высокие и стройные люди преимущественно стратеги – вспомните Петра Первого, Авраама Линкольна. Маленькие и крепкие – воины по натуре, революционеры – Иосиф Сталин, Майк Тайсон. Почти все длинноногие красавицы с осиной талией превосходно разбираются в моде и имеют чувство стиля – Анджелина Джоли, Наоми Кэмпбелл. Солнечные, яркие личности создают уникальные произведения искусства и культуры – Ван Гог, Милен Фармер. Почему? Это не просто совпадение. В каждом типе тела есть определяющие гормоны, которые влияют на наши реакции, способ принятия решений, восприятие мира и своего места в нем.На первый взгляд может показаться, что жизнь каждого человека предопределена: низким людям никогда не стать дальновидными стратегами, а высоким не суждено быть отважными воинами, способными достигать любой цели.
Десмонд Моррис, один из самых популярных и оригинальных современных ученых, автор мирового супербестселлера «Голая обезьяна», в этой книге продолжает изучать чрезвычайно увлекательный объект – человека как венец эволюции. В первом произведении, вошедшем в сборник, «Голой женщине», он проводит скрупулезное исследование женщины – самого совершенного организма из когда-либо существовавших на нашей планете. Цель этого исследования, с одной стороны, – изучение сформировавшихся в процессе эволюции анатомических особенностей женского тела, отличающих его от мужского, с другой стороны – знакомство с распространенными в прошлом и существующими по сей день мифами и заблуждениями, обычаями и традициями разных культур, связанными с подчеркиванием этих особенностей ради придания женщине еще большего обаяния и привлекательности.Вторая книга сборника, «Голый мужчина», представляет собой уникальный путеводитель по мужскому телу.
Кто такой Зигмунд Фрейд – психиатр, психолог, философ, один из наиболее прославленных интеллектуалов ХХ века? Как воздействовал он на общественное мнение, научную и философскую мысль?В учении Фрейда, по мнению одного из основателей социальной психологии У. Мак-Дугала, «каждый кусочек правды почти нераздельно смешан с заблуждением, покоится в массе своей на тёмных, очень спорных, уводящих в сторону положениях». Крупный французский специалист по экспериментальной психологии П. Фресса пришёл к выводу: «Психоанализ – это вера, а чтобы уверовать, надо сначала встать на колени».Допустимо ли считать идеи З.