Психогигиена и профилактика сексуального здоровья - [9]
Таким образом, телесные модификации можно разделить на полезные (или нейтральные) и вредные.
К первым, полезным, отнесем:
– общее закаливание, повышение иммунитета;
– создание мышечного рельефа, соответствующего полу, с помощью физиологически обоснованных физических упражнений;
– удаление новообразований кожи;
– стрижка и бритье волос;
– имплантация волос на голове;
– маникюр и педикюр;
– удаление мозолей и других избыточно ороговевших участков кожи;
– имплантация зубов;
– хирургическая коррекция ушей и носа в случаях явной неэстетичности их формы;
– удаление крайней плоти у мужчин;
– хирургические и терапевтические манипуляции над транссексуалами при условии их полной психофизиологической обоснованности.
К вредным телесным модификациям следует отнести:
– удаление морщин с помощью ботокса или натяжек;
– наращивание волос и ногтей;
– установление имплантов губ, грудных желез и других частей тела;
– механическую «откачку» подкожной жировой клетчатки;
– татуировки кожи и слизистых оболочек;
– пирсинг и туннелирование ушей, носа, губ и других частей тела;
– установку микродермалов;
– шрамирование;
– сплит (разрезание) языка;
– модификации зубов;
– корсетирование;
– субинцизию, меатотомию и другие модификации пениса;
– бинтование ног, падаунг и другие калечащие тело национальные обычаи.
Приведенные списки не претендуют на полноту, важен принцип, требующий бережно и любовно относиться к своему телу как потенциальному источнику сексуального наслаждения. Все модификации, направленные на повышение сексуальной привлекательности (при отсутствии вреда здоровью), могут быть одобрены. Например, боди-арт и глиттер-тату не встречают особой критики, хотя и не приносят никакой пользы здоровью. Если юноша или девушка не находят других способов повысить свою сексуальную привлекательность, пусть подвергнут себя временному раскрашиванию. Но стратегического успеха в половой жизни таким путем не достигнешь. Молодой человек должен возможно раньше оценить как свою общую, так и половую конституцию и психологически принять их, не вступая в деструктивный конфликт с матерью-природой. Смолоду (согласно русской пословице) нужно беречь не только свою честь, но и свое тело. Оно может еще очень пригодиться на протяжении жизни!
1.3. Психофизиология непосредственного полового взаимодействия
Половое взаимодействие можно разграничить на опосредованное и непосредственное. Под опосредованным взаимодействием мы понимаем все формы сексуального поведения, которые не связаны с половым актом «здесь и теперь». Непосредственное половое взаимодействие – это подготовка и совершение полового акта.
Прежде всего следует подчеркнуть, что секс без любви представляет лишь суррогат полового взаимодействия, наиболее примитивную, почти животную форму половой жизни. Половое взаимодействие на фоне односторонней, неразделенной любви также не может считаться полноценным, так как одна из сторон принимает в нем лишь частичное бездушное (механическое) участие. Только секс, протекающий на фоне взаимной любви (или хотя бы взаимной влюбленности), может считаться полноценным и истинно достойным человека.
Итак, непосредственное половое взаимодействие подчинено главной цели – достижению соединения партнеров в эффективном половом акте (его научное название – коитус). Анатомические и физиологические изменения, происходящие в организме человека во время полового акта, весьма разнообразны, но последовательны и согласованы друг с другом. Внешние их проявления в виде полового возбуждения, эрекции, имиссии, фрикций, эякуляции и оргазма – не что иное, как отдельные элементы единой поведенческой реакции человека.
Непосредственное половое взаимодействие обеспечивается согласованной активацией четырех составляющих компонентов. Рассмотрим эту систему по принципу «сверху вниз». Первая ее психическая составляющая определяется деятельностью головного мозга, в том числе его высшего отдела – коры больших полушарий. Она определяет осознанный выбор партнера, оценку обстановки, соблюдение социальных и этических норм, принятие решения (внутреннее согласие на половой акт). Вторая – нейрогуморальная составляющая – связана с работой желез внутренней секреции и регулирующего их центра – гипоталамуса, расположенного в глубине мозга. Она поддерживает повышенное содержание в крови половых гормонов, что определяет силу и напряженность полового влечения, а также половую потенцию. Третья составляющая – кровенаполнение половых органов (эрекция члена, клитора и малых губ), обеспечивающее механическую сторону полового акта; она непосредственно регулируется соответствующими центрами спинного мозга. К этой же составляющей можно отнести и работу вспомогательных желез, поставляющих «смазку», увлажнение наружных половых органов, что способствует успешному взаимодействию полового члена и влагалища. Наконец, четвертая составляющая связана с эякуляцией и оргазмом, что проявляется работой простаты, семявыводящих путей и придаточных желез у мужчины, секреторных компонентов женской репродуктивной системы, обеспечивающих «женскую эякуляцию» – сквирт (от слова «струя»). Эта составляющая, так же как и предыдущая, регулируется группой нервных центров спинного мозга.
В пособии изложены методы клиникопсихологического исследования личности, диагностики познавательных процессов, негативных психических состояний, признаков нервнопсихической неустойчивости и социальной дезадаптации, выраженности психопатологической и невротической симптоматики, а также проективные методы исследования личности. В пособии приведены краткие описания психодиагностических методик, стимульные материалы и ключи для обработки полученных данных. Пособие предназначено для врачей общей практики, семейных врачей, врачей психосоматических и реабилитационных отделений стационаров, врачейпсихотерапевтов, психиатров и клинических психологов, студентов медицинских вузов, слушателей медицинских академий последипломного образования и других форм последипломной подготовки, а также всех интересующихся медицинской психологией, психофизиологией и психиатрией.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
Продолжая тему влияния на общество стереотипного мышления, в частности в сексе, а так же поддержания той самой страсти в отношениях, я считаю, что для освежающего эффекта в интимной жизни требуется не только сексуальное развитие и разнообразие, но и вовсе порой бывает не лишним вынести секс за рамки комфорта. Данное пособие представляет собой в некотором смысле Азы стирания сексуальных границ. Цель книги – объяснить каким образом ваши собственные рамки в сексуальном плане превращают вас в анаргозмичную картину, а основу содержания составляет обоснованная наукой и моим личным мнением мотивация перестать ей быть.
Что с нами случилось? Почему мы больше не интересны друг другу? Как понять: это все или отношения еще можно спасти? Французский психотерапевт Инге Кантегреил-Каллен всесторонне исследует природу возникновения любви, создания эмоциональной близости и ее потери. Автор — психолог с двадцатилетним стажем, специализирующийся на терапии супружеских пар, которые оказались в кризисной ситуации. В своей практике психолог использует техники позитивного общения. Они позволяют заново узнать партнера, чтобы вернуть в отношения интерес друг к другу, нежность и понимание. Благодаря этой книге вы научитесь: — понимать эмоциональные потребности — свои и партнера; — строить отношения без иллюзий, что поможет избежать разочарований; — обсуждать прошлые обиды и отпускать их; — справляться с появлением неожиданных внешних факторов, которые расшатывают ваши отношения; — оставаться близкими и давать друг другу больше пространства.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Устали от скандалов, ссор и обид в отношениях? Кажется, что проще расстаться? А что если есть способ, помогающий решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары? Олег Сумарин, психолог с более чем 25-летним опытом, делится собственной разработанной методикой, благодаря которой сотни его клиентов сохранили семью и стали счастливее. Регулярно следуя предложенным автором техникам и упражнениям, ставя себе посильные цели, вы сможете построить здоровые и гармоничные отношение не только с партнером, но и с самим собой. С этой книгой вы узнаете, как бороться с недоверием и ревностью, можно ли прощать измену, как вступать в новые отношения, чтобы не повторять ошибок старых.
Вы желали любви, а оказались в цепких когтях манипулятора? Лишились своих интересов, друзей – всей своей жизни? За маской «стабильных отношений» на самом деле лишь опустошение и одиночество? Познакомьтесь с опытом автора и историями реальных людей, что прошли через жернова зависимых отношений. На практике вы узнаете о признаках таких отношений, о приёмах, которыми жертв загоняют в клетки. А также о преодолении и возрождении. Книга адресована людям, которые находятся или находились ранее в разрушительных отношениях.
Хэштег #RelationshipGoals уже несколько лет считается мировым трендом. Если вбить эти слова в поисковик, он покажет вам фотографии знаменитостей, позирующих в обнимку в дорогих клубах, кадры счастливых финалов романтических фильмов или фотографии милых парочек, целующихся на пляже, обнимающихся в кровати, короче говоря, всем своим видом показывающих, что их отношения не что иное, как любовь в чистом виде. Как вы представляете свои идеальные отношения и насколько это представление ваше? Поп-культура побуждает нас в исступлении искать «вторую половинку», пробуя, перебирая новых и новых партнеров, заставляет сутками сидеть на сайтах знакомств.
Кто же он – плохой парень? Бунтарь без причины, крутой чувак в кожаной куртке? Угрюмый, не принятый обществом сорвиголова? Ходячая тайна? Растерянный маленький мальчик? Он разбивает вам сердце своими дурными поступками, но и вселяет страстное желание спасти его от испытываемой им боли. Он жесток и безжалостен или беспечен и эгоцентричен, но вы не можете удержаться, чтобы не вскочить на его мотоцикл и не умчаться с ним в душную ночь. Но как только вы отдали ему свое сердце… его тут же унес ветер! Давайте же вместе внимательно изучим двенадцать типов плохих парней.