Проводник к богатству - [21]

— Нина Ивановна, дорогая вы моя, ну что, разве я стал хуже выглядеть или похож на больного человека?

— Нет, не похож, даже слегка помолодел что ли.

— Ну вот. Всё хорошо, я лишь лучше стал себя чувствовать, — расправил плечи и погладил себя по груди.

— Ну ладно, если тебе так лучше, то, наверное, ты прав.

— Вот и поговорили. Даже легче стало. Благодарю за ужин, пойду спать.

«…понимание сути продуктов, что мы потребляем. Понимание самого процесса пищеварения и различного времени на усвоение даёт нам все необходимые инструменты для управления своим здоровьем и внешним видом. Как оказывается, всё просто. Мы не знаем, какие продукты нам полезны, а какие просто-напросто вредны.

Всю непотребную еду организм старается вывести из себя, задействовав колоссальную энергию, а то, с чем не может справиться, лишь консервирует и складирует в различных частях тела. Разконсервация таких „бомб замедленного действия“ приводит к различным заболеваниям и страданиям.

Из вышесказанного следует, что эти ядовитые склады и просто склады жира необходимо расчищать, но очень осторожно, так как в противном случае мы лишь наберём ещё килограммов, а можем слечь и в больницу.

Чтобы такого не было, надо действовать постепенно. Не нужно принимать решение, что с завтрашнего дня прекращаешь употреблять привычную для тебя еду. Ведь даже ходить мы учимся постепенно, чтобы наш опорно-двигательный аппарат привык к нагрузке. Также и „вредные“ продукты приходили в нашу жизнь — постепенно. К примеру, если пьёшь в день три чашки кофе с пирожными, то уменьшай до двух. Через неделю до одной, а потом и вовсе убирай из рациона. И так со всеми коварными продуктами. Чуть меньше, чуть меньше и сводим совсем на нет. Ведь при резком переходе и запрещении себе какой-либо привычной еды, мы рискуем вернуться к прежнему образу жизни. Так называемый „откат“. „Откат“ настолько сильный, что ты начнёшь поедать всё, что себе запретил, и в огромных количествах.

Твой организм настолько мудр, что найдёт в себе силы и способы, чтобы очиститься, вот только ему надо помогать. Больше чистой воды, физической активности и „полезных продуктов“. Кстати, если физическая активность в твоей жизни отсутствует вообще, то начинать надо с малого, по чуть-чуть, иначе быстро надоест или вовсе навредишь себе.

Вспомни различные диеты, какие знаешь, а может, каких-то и придерживался? Ведь смешно полагать, что можно хорошо выглядеть, поедая один вид продуктов постоянно, пить слабительный чай для очистки кишечника, а не всего организма, или вовсе употреблять исключительно белки. Это всё носит лишь временный характер, что приводит к „откатам“, да и вообще, насытившись белками, организм попросту отравится ими.

В этот момент самое главное понять: чтобы быть всегда стройным, красивым и здоровым, твоя диета должна стать твоим образом жизни.

А чтобы это было таковым, необходимо пересмотреть всё своё питание, внести корректировки и уже заняться собой всерьёз, не полагаясь на временный эффект от модных диет…»

Утром в поисках занятия для себя забрёл в сарай. В воздухе летала пыль и переливалась в лучах солнца, что пробивались сквозь деревянные доски. В углу стоял большой стол, накрытый мешковиной. Любопытство меня заставило стянуть грубую ткань и узнать, что же там спрятано. На столе располагались различные станки и аппараты для работы по металлу. Ими пользовался тесть, когда ещё был жив, и вот уже полтора года они стояли и пылились. Я смёл пыль, проверил целостность соединений и питающих проводов. Над столом висел рубильник. Стоило мне включить его, как зашумел токарный станок. Я быстро его выключил. Сердце слегка участило свой темп.

«Хм. Странно, куда же он так торопился, что не выключил станок, а сразу вырубил рубильник?» — подумал я.

Рядом со столом я увидел груду металла. Различные рейки, трубы, уголки и швеллера. Через секунду, которая мне показалась намного длиннее, пришла идея сделать что-нибудь из всего этого, какую-то фигуру. Мысль засела в мою голову и своими цепкими когтями зацепилась там.

— Да! — воскликнул я. — Когти, птица, Феникс!

Теперь я точно знал и представлял, что я хочу сделать. Работа закипела. Обед и ужин были уже не интересны, лишь изредка Нина Ивановна приносила стакан воды. К вечеру было готово основание статуи. Это были языки пламени. Наконец, поужинав, я отправился спать.

Проснулся рано, спать не хочу, есть хочу. Попив тёплой воды с печёными пирогами с капустой, пошёл в сарай продолжать моё творение. На второй день были готовы когтистые лапы и нижняя часть туловища. На третий — туловище полностью. На четвёртый — утончённая шея с головой. Я целыми днями пропадал в сарае за станками. Кушал утром и вечером. Мне настолько интересно было этим заниматься, что усталости и желания покушать не чувствовал. Ночами спал, как убитый, высыпался за 6–8 часов. На пятый день сделал крылья. На шестой, заключительный, всё отшлифовал и отполировал до блеска. Это был шедевр, мой первый шедевр.

— Красота-то какая, словами не описать даже, — Нина Ивановна стояла и любовалась статуей.

Это было творение высотой в один метр. Снизу были языки пламени, из которых вылетала мифическая птица — Феникс. Вытянув вверх свою утончённую шею, она как бы безмолвно кричала, открыв клюв и вытащив язык. Острые концы крыльев смотрели вертикально вверх. Птица готовилась сделать свой первый взмах, чтобы взлететь после перерождения и умчаться ввысь.