Протокол Хашимото: когда иммунитет работает против нас - [66]

К счастью, теперь у нас есть мир натуральной и функциональной медицины, к которому можно обратиться, если мы ищем более прогрессивных, открытых для нового профессионалов. В этих областях медицины идеи, что все болезни начинаются в кишечнике, а «протекающий» кишечник – их общее свойство, являются общепринятыми, и протоколы, направленные на лечение кишечника, легли в основу многочисленных историй успеха.

Повышенная проницаемость кишечника показалась мне правдоподобным объяснением, потому что у меня уже были многие симптомы: вздутие живота, боли в желудке, СРК и кислотный рефлюкс. Те же самые симптомы весьма распространены среди больных тиреоидитом Хашимото, хотя они наблюдаются не у всех и при кишечной проницаемости, и при тиреоидите. У некоторых вообще нет никаких выраженных кишечных симптомов, но работу кишечника все равно нужно исправлять.

Что интересно, щитовидная железа развивается у зародышей из тех же клеток, что и желудок, пищеварительный тракт и язык, – таким образом, щитовидную железу можно считать частью пищеварительной системы. Существует даже редкий врожденный дефект, при котором полнофункциональная щитовидная железа, вырабатывающая гормоны, вырастает у корня языка, а не в шее. У «язычной щитовидной железы» точно так же может развиться тиреоидит Хашимото или зоб. Общее клеточное происхождение – возможно, еще одна причина, по которой улучшение пищеварительной системы часто приводит к значительному улучшению работы щитовидной железы.

Вопрос на миллион долларов: почему увеличивается проницаемость кишечника, и как с ней справиться?

Здоровый кишечник играет важную роль: он служит одновременно барьером и фильтром, избирательно закрывая и открывая плотные межклеточные контакты в зависимости от потребности. Здоровый кишечник пропускает для усвоения питательные вещества и блокирует токсины и патогены. При аутоиммунных заболеваниях кишечник становится слишком проницаемым, так что в кровь могут попадать и проблемные вещества. Плотностью контактов в той или иной степени управляют различные факторы, и ключ к их восстановлению – устранить эти триггеры. Вот некоторые факторы, которые вызывают повышенную проницаемость кишечника.

➧ Алкоголь

➧ Глютен

➧ Дефицит питательных веществ

➧ Дефицит ферментов

➧ Дисбактериоз

➧ Инфекции носа и рта

➧ Капсаицин (из перцев и паприки)

➧ Кишечные инфекции

➧ Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)

➧ Операции или травмы

➧ Пищевая чувствительность

➧ Психологический стресс

➧ Синдром избыточного роста бактерий (СИБР) в тонком кишечнике

➧ Стресс

➧ Токсины

➧ Тяжелые физические нагрузки

➧ Усталость надпочечников

Факторов, повышающих проницаемость кишечника, довольно много, но самые распространенные из них – стресс, пищевая чувствительность, дефицит питательных веществ, дефицит пищеварительных ферментов, дисбаланс кишечных бактерий и кишечные инфекции. Мы уже работали с некоторыми из этих факторов в первых двух протоколах: вы приняли меры, чтобы улучшить стрессовую реакцию, и обратили внимание на распространенные пищевые непереносимости и дефициты питательных веществ (и вы должны и дальше применять эти методы борьбы в течение трех – шести месяцев, насколько возможно). В этой главе мы узнаем, как распознать чувствительность и к другим продуктам, исправим остававшийся ранее без внимания дефицит питательных веществ и восстановим баланс ферментов и кишечных бактерий. Кишечные инфекции, которые часто требуют анализов и таргетированной терапии, мы рассмотрим в разделе «Продвинутые протоколы».

Следуя методикам, изложенным в этой главе, вы сможете избавиться от большинства оставшихся симптомов (особенно связанных с кишечником), а примерно через шесть недель должен снизиться и уровень антител щитовидной железы. Если вы не видите улучшений через шесть недель и не смогли избавиться от всех симптомов после выполнения всех трех «Фундаментальных протоколов», то, скорее всего, у вас есть какие-то дополнительные триггеры (например, кишечная инфекция), которые потребуют дальнейших исследований и усилий. Работая над поиском этих дополнительных триггеров, продолжайте следовать протоколу. Не отчаивайтесь, если вы действительно оказались в этой последней группе: работа по укреплению организма в ближайшие шесть – двенадцать недель поможет вам избавиться от любых оставшихся инфекций, если они у вас есть.

У моего протокола лечения кишечника есть четыре этапа, которые помогут устранить некоторые триггеры, которые я перечислила, и сделают кишечник более сильным и стойким. Вот эти четыре этапа.

1. Устраните реактивные продукты

2. Принимайте ферменты

3. Сбалансируйте кишечную микрофлору

4. Хорошо кормите кишечник

ОЦЕНКА СОСТОЯНИЯ КИШЕЧНИКА

Отметьте симптомы, которые наблюдаете у себя.

□ У меня аутоиммунное заболевание.

□ У меня газы в кишечнике.

□ У меня непереносимость некоторых продуктов.

□ У меня синдром раздраженного кишечника.

□ У меня дефекация реже, чем раз в день.

□ У меня трудно выходит стул при дефекации.

□ У меня диарея.

□ У меня запор.

□ У меня спазмы в животе.

□ У меня в стуле видна непереваренная пища.

□ Для дефекации мне приходится принимать слабительное.