Прощение без границ - [6]

Шрифт
Интервал

Одна из моих утренних практик — спокойно сидеть, потягивать кофе и читать свои ежедневные наставления: вдохновляющие книги, которые помогают мне твердо стоять на земле и оставаться сконцентрированной. Когда я заканчиваю свое ежедневное чтение, я начинаю писать в своем дневнике. В то утро за окном было всего лишь 15 градусов, но солнце уже светило — а это всегда помогает мне чувствовать себя лучше. Поэтому в тот день я пропустила чтение и сразу приступила к дневнику. Я писала все, что приходило мне в голову, — все, что безумно меня злило.

Спустя шесть страниц я начала писать свои аффирмации прощения. Я прощала себя за все суждения и страхи, которые я хранила в себе и защищала. После трех страниц я начала освобождать себя от беспокойных мыслей и чувств с помощью специальной техники. Результаты были настолько поразительными, что позже я прошла обучение и стала сертифицированным специалистом в данной практике лечения, известной как прогрессивная техника эмоциональной свободы (ПроТЭС) или тэппинг (от англ. tapping). ПроТЭС — изобретенная мастером ТЭС Линдсей Кенни практика, которую можно сравнить с процессом безыгольной акупунктуры. Именно эта, более развитая теория, в основе которой терапия энергетических меридианов (используется для перемещения энергетических блоков по телу и вывода их из него), лежит в основе новаторской работы Гари Крейга.

Каждая мысль создает энергию или вибрационную волну, которая передает сообщения по всему телу, а затем и в физическую среду, в которой мы живем. Когда наши негативные или токсичные мысли постоянно повторяются, происходит нарушение в энергетических путях, что отрицательно влияет на наше тело и создает диссонанс в нашей жизни. Энергия, создаваемая нашими токсичными мыслями и эмоциями, — как бензин в автомобиле: проходит через всю систему и влияет на ее работу. Хороший бензин позволит автомобилю работать на максимальной мощности. Плохой же будет засорять всю систему, пока машина полностью не сломается. Эмоции в теле — как бензин в машине: с ними вы либо будете работать бесперебойно, либо застрянете как внутри, так и снаружи. Застой внутри может привести к физическим недугам и болезням. Застой внешний может повлиять на отношения, финансы, способность найти свой путь и реализовать судьбу.

Негативная энергия скапливается у нас в форме мыслей, убеждений, эмоций и воспоминаний о ком-то или о чем-то. Эти мысли не только порождают стресс, но также вызывают разрушения в системе меридианов тела, нарушения в работе внутренних энергетических потоков, что может переживаться как физическая или психологическая боль. Эмоциональная акупрессура — это процесс, который помогает избавиться от уже привычного ментального, эмоционального или психологического дискомфорта, вызванного заблокированной энергией. Нажимая на определенные меридианные точки на теле и громко произнося сдерживаемые до этого мысли и чувства, мы сможем простимулировать и очистить системы нашего тела, накапливавшие заблокированную энергию.



На следующих страницах вы найдете подробное описание энергетических/меридианных точек нажатия, с которыми мы будем работать на протяжении всего процесса прощения. Его предоставила нам мастер ТЭС Линдсей Кенни, мой учитель, друг и тренер. Система эмоциональной акупрессуры, которую мы используем в нашей 21-дневной практике прощения, — это моя адаптация системы Линдсей. Точки ПроТЭС легко найти и распознать и с их помощью можно привлечь в свою жизнь удивительные перемены.

Схема энергетических точек — это полезная памятка обо всех точках ТЭС, с которыми мы будем работать в течение всего пути прощения, а схема связей точек эмоциональной акупрессуры показывает глубокие связи между нашими энергетическими меридианами и нашими эмоциями. Она показывает, почему эмоциональная акупрессура буквально освобождает нас.

Если ты новичок в этой сфере, пожалуйста, посети www.proeft.com, где ты сможешь получить доступ к базовому учебнику по ТЭС и массе бесценных ресурсов на специальной странице с бесплатными материалами.

Схема связей точек эмоциональной акупрессуры: меридианы и эмоции

Точка удара каратэ (УК)

На стороне руки — Меридиан тонкой кишки

Освобождает от: грусти, психологического реверсирования (чувства, что ты застрял, застыл на месте), неспособности отпустить, сопротивления изменениям, беспокойства, компульсивного поведения.

Поддерживает: свободу от прошлого, движение вперед, исцеление от скорби, налаживание связей с настоящим.


Брови (Б)

Начало брови — Меридиан мочевого пузыря

Освобождает от: травмы, боли, грусти, беспокойства, разочарования, нетерпеливости, страха.

Поддерживает: спокойствие, эмоциональное исцеление.


Сторона глаза (СГ)

Внешний угол глаза — Меридиан желчного пузыря

Освобождает от: ярости, злости, раздражения, недовольства и обиды, страха перемен, путанности мыслей.

Поддерживает: ясность, сострадание.


Под глазом (ПЗ)

На кости под глазом — Меридиан желудка

Освобождает от: навязчивого беспокойства, тревожности, фобий, разочарования, нервозности, зависимости.

Поддерживает: доверие, удовлетворенность, спокойствие, чувство безопасности.

Продолжить чтение
Рекомендуем почитать
Муравьи

Так ли важно знать, кто мы есть на самом деле? Книга расскажет историю о том, к чему пришел главный герой, задавшись этим вопросом.

Путь к себе

Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему? Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом? Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что "я -последняя буква алфавита". Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга "Путь к себе" поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов принятия себя, вы откроете для себя мир исполнения желаний и привлечения денег.

Разговор с душой

Эта необычная книга – рассказ о духовных проблемах современного человека и читать ее нужно не только глазами, но и сердцем. Автор ее – успешный бизнесмен, руководитель, отец семейства – решился доверить этим страницам очень личное – свои внутренние переживания. Упорным трудом добившись многого, обладая материальными благами, но не чувствуя себя счастливым, он задался извечными вопросами: как обрести радость в жизни, счастье, вернуть прежнюю безмятежность. Получилось ли найти ответы? Книга состоит из трех разделов – тех ступеней, с которых автор пытается по-новому взглянуть на себя, свою жизнь и окружающий мир.

Таблицы Шульте

Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.

One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги

Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».

Компас переговорщика. Книга о переговорах, а не о разговорах

Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.

Всё будет хорошо!

Впервые многолетний опыт успешного исцеления всемирно известного автора бестселлеров Луизы Хей, проверенный на практике миллионами людей во всем мире, наконец нашел свое научное медицинское подтверждение. Теперь благодаря такой дополнительной информации от врача Моны Лизы Шульц даже скептики смогут убедиться, что метод Луизы Хей – РАБОТАЕТ! И это доказано научными данными! Авторы в очень увлекательной, но краткой, лаконичной форме дают рекомендации по медицине, целостным методам оздоровления, диетологии и психологии, которым может следовать любой человек, в любое время и в любом месте.

Жизнь тебя любит

«Жизнь тебя любит» – одна из самых главных аффирмаций Луизы Хей, это закон правды, которую нужно принять бесповоротно, не теряя времени на анализ и оценки. Эта новая книга увлечет вас актуальными историями, полезными медитациями и практиками. Луиза Хей и автор книги – практикующий психолог Роберт Холден уверены: то, что случается в жизни, случается не «с вами», а «для вас».

Исцели свое сердце!

Луиза Хей – автор международных бестселлеров, лектор-метафизик и психолог. По всему миру продано свыше 50 миллионов ее книг. Более 25 лет она помогает людям всего мира преодолеть физическую и психологическую боль.На собственном опыте проверив целительную силу аффирмаций, она предлагает этот эффективный способ работы над собой всем, чье сердце постигла боль утраты, кто пережил развод или расставание с любимым человеком, потерял работу или столкнулся с предательством. Эта книга способна оказать вам бесценную помощь в самые тяжелые моменты жизни – в ситуации, когда человек особенно уязвим и нуждается в сочувствии и исцелении от своей скорби.

Любовь к себе как путь к здоровью

Луизе Хей, известному на весь мир психологу и автору более тридцати книг, – 89 лет. Она по-прежнему здорова и полна сил. Луиза уверена, что мы создаем свое будущее каждой своею мыслью. Примером всей своей жизни она доказала, что, обеспечив мир, здоровье и гармонию в своем сознании, можно создать их в теле и окружающем мире. Эта новая на российском рынке книга является, по сути, продолжением мирового бестселлера Л. Хей «Ты можешь исцелить свою жизнь», она приглашает вас прислушаться к своему телу и настроиться на личную неповторимую мудрость.