Я посвящаю эту книгу своей матери Сахаре Элизабет, моим бабушкам — Риззи Холоуэй и Лоре Джилл Джефферсон, моей приемной матери Линнетт Мэй Браун-Харрис, моей тете Нэнси Мак-Каллам, моей сестре Леоле Льялу МакКаллам-Опеоду и всем тем женщинам, которые воспитали меня и помогали мне всю мою жизнь.
Я прощаю себя за то, что думала и верила, что то, кем вы были, и того, что вы мне дали, недостаточно, что это не то, что мне нужно, и неправильно.
Я прощаю себя за то, что осуждала женщин, вырастивших меня.
«Все, что со мной происходит, — это часть плана по моему пробуждению, включая те вызовы, которые заставляют меня уйти от самоограничений и инертного существования. Из глубин души я призываю к росту. Я молюсь об освобождении и возможности выразить себя. Из глубин своей боли я призываю к миру. Из глубин своей зависимости я призываю к храбрости и свободе быть собой, простить себя и простить других».
Американский писатель Пол Феррини, книга «Ежедневная мудрость»
Добро пожаловать, дорогая!
Мы вот-вот начнем наше захватывающее путешествие, которое изменит жизнь каждого из нас. Для некоторых оно будет настолько трудным, что иногда будет казаться, будто мы карабкаемся вверх по отвесной скале с килограммами груза за плечами. Другие будут чувствовать себя так, будто им вырывают зуб без обезболивающего. Но многие из нас — те, кто уже готов меняться, исцеляться и расти, — будут полны энергии и иногда даже шокированы той радостью, которую мы получим, тем, сколько нового мы узнаем о себе, и тем, насколько лучше с каждым днем мы будем себя чувствовать. Совсем скоро мы с вами с головой нырнем в практику прощения.
Из тридцатилетнего опыта использования на практике науки о личном и духовном росте и исцелении я вынесла, что прощение сможет исцелить любую беспокоящую тебя проблему. Я также совершенно точно уверена, что прощение — это не самая легкая, но при этом самая важная внутренняя работа, которую можно провести со своим сердцем и разумом.
Большинству из нас никогда не говорили, что любые жизненные события происходят из-за наших энергетических приглашений. Поэтому крайне важно уметь держать нашу энергию в чистоте и порядке. Практика прощения — это твой ключ к чистоте, жизненной силе, энергии и свободе.
На протяжении многих лет я получала сотни и тысячи писем, написанных самыми разными людьми. Во многих из них можно было прочесть истории невыносимого горя и страданий. Какое-то время я писала длинные ответы, предлагая сочувствие или пытаясь объяснить возможные причины всех тех трагедий, которые случились с этими людьми. Но затем ушла из жизни моя дочь, и я была безутешна. Закончились мои отношения, длившиеся сорок лет, и я была в ярости. Мне пришлось выехать из дома моей мечты, и я была унижена и испытывала стыд.
Если ты хоть что-нибудь знаешь о моей жизни, то помнишь, что иногда мне было действительно очень тяжело, и единственная вещь, благодаря которой я чувствовала, что все еще нахожусь в здравом уме и что могу справиться со всеми трудностями, — это прощение. Теперь я делюсь своим опытом прощения с вами.
Даже когда я не знала, кого прощать и зачем, я просто повторяла слова. Я писала их в своем дневнике. Я плакала и кричала, надувала губы и иногда даже топала ногами, сопротивляясь, но в конце концов я научилась прощать всех за все, включая себя. А в процессе я открыла для себя нечто необыкновенное и совершенно потрясающее — покой.
Эта книга — мой наполненный любовью вызов, который поможет тебе выйти из тьмы на свет. Эта практика — «21 день, чтобы простить всех за все» — мое официальное приглашение присоединиться к процессу активного личного самосовершенствования. Многогранный ритуал, который очистит пространство в твоем сердце и разуме для любви к себе и окружающим. Практика, которая поможет тебе достичь покоя и благополучия, разъяснит важные уроки и расскажет о доступных тебе благодатях. Это мой способ пройти вместе с тобой сквозь все трудности и повороты жизни, помочь тебе найти скрытую тропу, которая приведет тебя к исполнению самых сокровенных желаний.
Я обещаю, что если ты пройдешь этот путь вместе со мной, то сможешь узнать о себе много нового, а это всегда хорошо. Я также обещаю, что если ты выдержишь, то сможешь увидеть себя, свою жизнь, любые события и любого человека другими глазами.
Я буду рядом с тобой каждую секунду этого путешествия, но я также пригласила присоединиться к нам некоторых друзей. Когда идешь с друзьями, любой трудный путь становится короче и намного легче. В начале каждой практики дня ты будешь встречать «друга по прощению», человека, который поделится своей историей трансформации. От переживаний из-за смерти матери до примирения с братом — каждая история подтвердит истину о прощении: «Прощение — это конечная форма любви», как говорит Рейнгольд Нибур. Прощение работает. Оно расширит и упорядочит твои взгляды на жизнь. А затем эти обновленные взгляды помогут тебе начать быть, видеть и жить по-новому. Я обещаю, что у нас все получится, если мы пройдем этот путь вместе.
Мы сможем, если уже сейчас ты сделаешь первый шаг. Мы сможем, если ты готова больше не чувствовать себя плохо; готова залечить раны; если ты готова перестать мучить себя бесконечными «почему»; готова перестать быть недовольной своей жизнью и перестать придумывать причины и оправдания, чтобы не получать желаемого. Мы сможем, если ты готова впустить в свою жизнь чудо. Запомни, прощение — это трудно, но выполнимо. Так что купи себе красивый блокнот, из которого ты сделаешь дневник прощения, специальную ручку и
