Продуктивная лентяйка - [54]

Еще один секрет успеха заключается в том, чтобы установить для себя ограничители. Решите для себя: сколько вечеров в неделю вы готовы заниматься какими-то сторонними делами? Сколько дней в неделю вы готовы выполнять что-то, не имеющее отношения к вашей «путеводной звезде»? Установите для себя эти ограничители и придерживайтесь их.

СТРАТЕГИЯ СЭНДВИЧА. Большое спасибо за приглашение в кино! К сожалению, вынужден(а) отказаться, потому что пытаюсь проводить больше вечеров с семьей. Но я слышал(а), что это хороший фильм, думаю, вы отлично проведете время.

Недавно я выступала на одном мероприятии и рассказала о «стратегии сэндвича». Одна женщина сначала подняла руку, потом опустила, а потом снова робко подняла. Я почувствовала, что она испытывает какую-то внутреннюю борьбу, и поинтересовалась, могу ли я чем-то помочь.

– А что, если хочется сказать «нет» воскресной школе? – неуверенно спросила она. – Дело в том, что я там преподаю, но мне это не нравится.

Она выглядела смущенной от такого признания, и, хотя я знала, что она не одинока в подобных чувствах, я понимала, какое требовалось мужество, чтобы произнести эти слова перед полной аудиторией. «Я люблю свою церковь, люблю своих детей, но не люблю учить других детей. Я хочу помогать своему приходу, но преподавание для меня – сущий кошмар».

Возможно, вы обратили внимание на тот же момент в ее высказывании, что и я: она не отделяла просьбу от отношений. Женщина чувствовала, что не может подвести свою церковь, поэтому считала, что ей ничего другого не остается, кроме как продолжать нести свой крест. Хотя лично я считаю, что воскресные школы должны быть в радость, а не в тягость. Но, поскольку она все же хочет участвовать в жизни прихода, ее «нет» должно быть более мягким.

СТРАТЕГИЯ СЭНДВИЧА. Я искренне люблю служить своей церкви и помогать ей расти. Однако не думаю, что работа с детьми является лучшим применением моих способностей. Я хочу, чтобы дети с радостью ходили в воскресную школу, но, к сожалению, не могу им этого дать. Может, есть область, где я могла бы проявить себя в полной мере и принести максимальную пользу?

Когда я предложила ей такой вариант, ее лицо просияло. Думаю, она испытала облегчение от того, что можно будет сказать «нет» воскресной школе, но продолжать служить церкви.

Возможно, вы находитесь в аналогичной ситуации в детском саду, благотворительной организации или даже на работе. Я понимаю, что в некоторых ситуациях вам кажется, что вы не можете сказать «нет», но я вас уверяю: можете. Даже начальству. И вы способны сделать это по-доброму и уважительно.

Послушайте, начальники тоже люди. Они забывают о том, сколько у нас дел и забот, потому что у них полно своих. И, навешивая на нас очередную обязанность, они могут просто не подумать о том, что мы и так разрываемся на части от их поручений. Это наша задача – устанавливать свои границы и напоминать о них.

Вот как это можно сделать:

СТРАТЕГИЯ СЭНДВИЧА. Я счастлив(а), что мне поручили этот проект. Я также работаю над проектами X, Y и Z, поэтому хотел(а) уточнить: какой из них можно приостановить, чтобы уделить должное время данному проекту?

Преподносите свой «сэндвич» спокойно, позитивно и максимально продуманно.

Я не собираюсь притворяться, что говорить «нет» легко, но, сказав «нет», вы открываете возможности для еще больших «да». Как вы думаете, к чему привели все те «нет», которые мне пришлось сказать, пока я готовилась к открытию своего бизнеса? Они привели к любимому делу, а также к тому большому, прекрасному «да», которое я сказала своему мужу, когда он позвонил узнать мое мнение о машине своей мечты.

Я хочу призвать вас сказать «нет» бездумному скроллингу, говоря «да» совместным прогулкам после ужина; сказать «нет» просиживанию перед телевизором, говоря «да» реальному общению с друзьями; сказать «нет» возможностям, которые не греют вам душу, говоря «да» своим интересам и увлечениям. Пора уже вам выбраться на ужин с друзьями или записаться на занятия йогой, о которых вы столько месяцев мечтаете. Пора уже найти гармонию, которой вы так жаждете, – радость свободы от суеты.

ПОЗВОЛЬТЕ МНЕ ПОМОЧЬ

Позвольте мне помочь вам отыскать свое «да» в этом шуме, гаме и балагане. Я хочу подарить вам оригинальный алгоритм «Найди свое „да“», который вы сможете распечатывать каждый раз, когда вам нужно будет принять решение по какой-либо проблеме. Получить бесплатный доступ к этому бонусу можно по ссылке: joyofmissingout.com/chapter11.

Глава 12. Гармонизируйте свою жизнь

Мы не можем управлять всеми происходящими с нами событиями, но можем решить, какое они окажут на нас влияние.

Майя Энджелоу

Было время обеда, и я с жадностью наблюдала за официантами, сновавшими между столами с тарелками дымящейся еды. В какой-то момент я перехватила взгляд сидящей напротив подруги и смущенно улыбнулась, но она не ответила мне взаимностью. Она открыла рот, хотела что-то сказать, но осеклась, словно испугавшись, что ее слова выпадут прямо к нам на стол.

Я заметила, что ее глаза наполнились слезами, а потом она залпом выпалила фразу, которую я не сразу разобрала: «Янезнаюкакобэтомсказатьноябеременна».