Продолжай танцевать! - [17]

Я считаю себя стоиком, способным выносить и боль, и другие трудности. Это от занятий танцами: мы знаем, что они связаны с усталостью и изнеможением. Но, когда я писала эту книгу, один из моих друзей указал мне на то, что я очень часто жалуюсь на свой насыщенный график и загруженность работой.

У меня был сумасшедший день. Я пригласила свою давнюю подругу, которая, как я знала, сама в это время переживала нелегкие времена, пообедать со мной. Я думала, что мы встретимся как товарищи по несчастью. Когда я пришла в ресторан, они не хотели сажать меня без нее, так что к ее приходу я уже была раздражена. Когда мы сели и она спросила меня, как дела, я сразу же выдала: «Как дела? Как сажа бела». Дайте поныть и побрюзжать!

Она посмотрела на меня через стол и сказала: «Ты что-то оробела. Мне не нравится видеть тебя такой смирной». Этого было достаточно — увидеть вдруг, как я выгляжу с другой стороны стола. Я поддалась приступу приобретенной беспомощности? Мои обеты, где вы? Господи боже мой! Она была права. Я сдалась на волю негативных чувств.

Когда я ловлю себя на нытье, то стараюсь взглянуть на вещи шире, занять такую точку, чтобы увидеть все в перспективе и решить, стоит ли эта неприятность внимания и надо ли ею заниматься. Вот здесь хороший приступ нытья будет полезен — он поможет выявить истину. Когда я понимаю, что брюзжу, то спрашиваю себя: «А я могу это изменить?» Если нет, то я замолкаю, двигаюсь дальше и принимаюсь за работу по улучшению своей судьбины.

В 1981 году, когда я работала с легендарным актером, певцом и танцором Дональдом О’Коннором в Лондоне на съемках фильма «Рэгтайм», он был занят в номере с двадцатью девушками. И именно О’Коннор, которому было пятьдесят шесть лет (и если уж говорить о физической форме, то он носил корсет из-за веса), первым появлялся на площадке. В отличие от девушек он никогда не пропускал ни одного момента репетиций. Он всегда полностью отдавался работе и играл «в полную ногу». Он просто не мог обмануть ожидания. Потрясающая стойкость. Он вырос на водевилях и твердо усвоил правило: ничто не может остановить актера на сцене. Он был актером школы Бестера Китона, с ее жесткими падениями и ударами, и считал, что актер выходит из шоу только тогда, когда умирает. Дональд просто излучал оптимизм. Как говорят комики, это умирать легко, а комедию играть трудно.

О’Коннор понимал, что нужно поработать, если хочешь вызвать позитивные чувства. После занявшей полдня съемки одного из самых впечатляющих сольных номеров в истории Голливуда «Заставь их смеяться» в фильме «Поющие под дождем» он настолько выложился, что провел следующие три дня в постели. Когда он вернулся на съемочную площадку, ему сказали, что пленка засвечена и нужно переснять его номер. Ну что ж, шоу должно продолжаться. Так или иначе. Он не жаловался. Он просто вернулся к работе.

Когда вы ноете и жалуетесь, спросите себя: «А на что я жалуюсь?» Что бы вы хотели изменить? Это что-то, что вы можете исправить? Так исправьте. Опасайтесь составлять долгосрочные планы, требующие координации с другими людьми, сложного оборудования, многочисленных согласований или консультаций специалистов. Повторяю: найдите, что вы можете сделать сами, и сами все исправьте.

«Ты сама, дружочек, сделала этот выбор», — напоминаю я себе. Так что, когда вы замечаете, что начинаете ворчать, мой любимый совет: соберитесь!

Странно сказать, но защитить свой дорого доставшийся позитивный настрой иногда легче, если научиться говорить «нет». Важно повысить свою энергию позитивным настроем, но не менее важно изгонять негативную энергию из своей жизни. Что бы это ни было — перегруженный график, жуткая диета или приступ скуки, — вы должны научиться говорить «нет».

Чем старше я становлюсь, тем чаще говорю «нет». Я отвергаю работы, приглашения, интервью и многое другое. Обычно у нас наготове целый список убедительных причин, чтобы согласиться на новый проект. Но, чтобы отказаться от него, нужна только одна причина — какой-либо фактор, который делает успех невозможным. Раньше я не соглашалась с этим. Я отважно ныряла в новые ситуации, игнорируя какой-либо фатальный недостаток, который обрекал весь проект на провал, потому что считала, что или справлюсь с этим, или что-то изменится к лучшему, или мне просто повезет. Меня искушала сама трудность задачи: что может быть соблазнительнее, чем сделать что-то «невозможное» или то, что никто до тебя не делал? Это как взобраться на Эверест и молиться, чтобы случилась опасная для жизни буря, которая сделает спуск более значительным и драматичным. Но это редко кончалось хорошо. После я упрекала себя: «Почему я не поверила внутреннему голосу, говорившему, что я зря трачу время?» Достаточно такому случиться несколько раз, и вы быстро научитесь уходить от таких ситуаций, а не нырять в них.

То же самое применимо и к личным отношениям. Друг становится слишком требовательным, или ненадежным, или себялюбивым. Когда вы неопытны, то думаете, что можете изменить его, поэтому цепляетесь за ваши отношения гораздо дольше, чем нужно для вашего здоровья. Или, если потеряли дружбу, переживаете, что это произошло по вашей вине. Вовсе нет.