Pro время - [21]
Голубые зоны
Но не стоит забывать о долгожителях. Есть места на Земле, где, если кто не доживет до ста лет, остальные недоумевают. Такие места изучались на протяжении десятилетий, они получили название «голубые зоны». Оказывается, голубые зоны существуют в нескольких точках земного шара:
1. Лома Линда, Калифорния;
2. Никойя, Коста-Рика;
3. Сардиния, Италия;
4. Икария, Греция;
5. острова Окинава, Япония.
Помимо того что люди, населяющие эти зоны, живут до ста лет, они страдают лишь небольшой частью проблем со здоровьем по сравнению со всеми остальными землянами в возрасте тридцати, сорока, пятидесяти и более лет. Деменция, проблемы с сердцем и депрессия почти не встречаются среди людей, живущих в голубых зонах. Это означает, что эти люди живут фантастически качественной жизнью на всем ее протяжении.
Что не так со всеми остальными? Например, в Соединенных Штатах Америки 50 % людей, которые умирают каждый год, уходят от болезней сердца и от рака – и то, и другое можно предупредить. Мы знаем, что на Земле существуют целые народы, среди которых не встречаются сердечные болезни. Также известно, что есть страны, люди в которых практически не болеют раком.
Голубые зоны Земли
Жители голубых зон очень редко заболевают многими из тех болезней, которые встречаются среди людей, населяющих остальной мир (и, следовательно, живут более приятно, безболезненно), но и обладают оптимальным здоровьем почти до смертного одра. Этих счастливцев объединяет образ жизни и следование определенной диете.
Ориентируясь на их правила жизни, вы не только улучшите свое здоровье здесь и сейчас, но и гарантируете самим себе, что избежите грозных болезней-убийц в будущем.
Ученые, исследовавшие голубые зоны, сделали некоторые выводы об этих группах. Вот что они собою представляют:
1. Семья.
Семья в этих культурах подчеркивается как самая важная вещь в жизни людей. Приоритетным является регулярное посещение родственников, общение с членами семьи. Практически все в этих культурах вращается вокруг социального взаимодействия.
2. Отказ от курения.
3. Растительная диета.
Основную часть каждого приема пищи составляют растения. Но это не означает, что жители голубых зон не едят мясо или углеводы. Это означает, что основой каждого приема пищи являются растения, за которыми следует меньшая порция мяса или рафинированных углеводов.
4. Постоянная невысокая физическая активность.
Когда мы говорим о физической активности в наши дни, мы обычно подразумеваем поход в спортзал. На самом деле люди, которые живут дольше всех, не увлекаются экстремальными тренировками – они просто регулярно занимаются упражнениями и физически активными делами, такими как садоводство, походы, или выполняют другой труд, необходимый для ведения сельского хозяйства ежедневно.
Давайте познакомимся с некоторыми секретами долголетия, которые отметили исследователи.
Икарийцы ставят свою семью на первое место и имеют действительно тесные семейные связи – а крепкие социальные контакты, как известно, уберегают от депрессии и стрессов. Они проходят в среднем по 5 миль в день по неровной местности (как пастухи).
Они пьют красное вино и любят посмеяться.
Окинавцы имеют невероятно прочные социальные связи – друзья и семья, которые помогают обеспечить эмоциональную, физическую и даже финансовую поддержку. Многие из жителей Окинавы имеют собственные сады, в которых ежедневно подолгу гуляют, и придерживаются растительной диеты.
Крионика – дверь в будущее
Совершенно новым открытием, своеобразной дверью в будущее стала крионика.
Это слово происходит от греческого «мороз» и обозначает технологию сохранения в состоянии глубокого охлаждения – криоконсервации – людей и животных с тем, чтобы в будущем их снова оживить. При современном состоянии технологии криоконсервация людей и крупных животных невозможна: заморозив человека, оживить его пока возможности нет. На сегодняшний день людей подвергают криоконсервации только после подтвержденной и юридически зафиксированной смерти головного мозга. Ученые, занимающиеся исследованиями в области крионики, полагают и надеются на то, что когда-нибудь благодаря технологическому прогрессу подвергшихся заморозке людей возможно будет вернуть к жизни.
Основной идеей крионики является замораживание только что умерших людей. В идеале живых людей – пациентов, обреченных на смерть. Подобным пациентам криоконсервация предлагает возможные шансы к излечению в будущем – очень похоже на своеобразную машину времени, не так ли? Только что умершие люди должны быть заморожены до ультранизких (криогенных) температур и в дальнейшем сохранены в жидком азоте.
Благодаря крионике можно сохранить криопациентов в неизменном состоянии до того времени в будущем, когда с помощью новейших технологий станет возможным восстановление клеток, тканей, органов и всех функций организма в целом.
Криогенные камеры будущего
Крионика объединяет в себе криобиологию, криогенную инженерию и практику клинической медицины с целью разработки и применения криостаза, то есть сохранения в неизменном состоянии биологических объектов путем их замораживания до ультранизких температур. Чтобы осуществить криостаз, в тело человека через кровеносную систему должны быть введены криопротекторы – особенные химические вещества, способные уменьшать повреждения структуры тканей при замораживании. После того как эти вещества вводят в организм, тело постепенно охлаждают, пока оно не достигнет температуры жидкого азота (практически минус 200 градусов). После этого тело помещают в большой термос, наполненный жидким азотом, – криостат. Постепенно жидкий азот испаряется из криостата, поэтому его запас в сосуде должен постоянно пополняться. После данных манипуляций при столь низкой температуре организм может быть сохранен без изменений в течение сотен лет.
