Привычка гения - [12]
Если вам скучно на работе, если она внушает вам тревогу или рабочие задачи кажутся вам непосильными, то у меня для вас хорошие новости: дело совершенно не в вас, а в вашей работе. Скука – один из первых тревожных сигналов о том, что вы не в полной мере вовлечены или перед вами поставлены не те задачи, а стресс и выгорание указывают на то, что вы слишком долго выполняете неподходящую для себя работу. Если вы чувствуете, что несчастны, что ваш потенциал не реализован, а ваши рабочие задачи недостаточно интересны, то это сигналы, что в сложившейся ситуации что-то не позволяет вам применять ваш гений: уникальную способность к решению проблем, которая и делает вас самим собой.
В следующий раз, услышав эти неутешительные слова от специалиста кадрового отдела, думайте не о том, что делаете что-то не так, а о том, как найти работу, где вы сможете по-настоящему проявить себя. У вас может возникнуть мысль: «Минуточку! То есть способности, которых мне недостает, никак не связаны с моими сильными сторонами, и, скорее всего, я никогда не смогу их усовершенствовать. Похоже, у меня нет выхода из этой ситуации. Спасибо, что дали мне возможность обдумать эту часть моей профессиональной жизни».
Найти работу, которая идеально соответствует вашим навыкам и ценностям, возможно, но в этом деле не стоит полагаться только на удачу. И никто – ни ваш ментор, ни психотерапевт, ни мама – не может принимать решения за вас. Вы должны проявить активность и разобраться в том, в чем, возможно, вы никогда не пытались разобраться прежде, то есть в себе самом. Потому что вы сможете добиться успеха и действовать в полную силу, только если будете самим собой, если у вас есть стратегия применения собственных уникальных навыков и преимуществ и если вы хотите сформировать привычки, необходимые для высокой продуктивности.
Несмотря на то что от детей требуется как минимум двенадцать лет провести в школе, вряд ли за это время вам представилась возможность как следует изучить себя – разве что у вас была очень современная учебная программа. Психотерапия и тренинги обретают все большую популярность, но их все равно продолжают считать не инструментами, помогающими раскрыть свой потенциал, а недешевым удовольствием, к которому следует прибегать, только когда в жизни происходит что-то плохое. Более того, люди вообще крепко держатся за морально устаревшие идеи относительно работы. Если не можешь сосредоточиться на работе, то дело в тебе. Если какая-то задача кажется тебе сложной, значит, ты ленивый или некомпетентный. Некоторые люди настолько теряют веру в себя, что уходят из компании, где работали, или бросают свою сферу деятельности задолго до того, как понимают, в чем же на самом деле заключается проблема. И через несколько лет они снова окажутся в той же ситуации. Другие же кинутся упорно работать, стараясь восполнить свой предполагаемый недостаток компетенции или мастерства. Это наверняка вызовет еще большую тревогу, связанную с продуктивностью.
Эта книга должна помочь вам выяснить, кто вы, каковы ваши уникальные навыки и мотивация, а также помочь вам работать в зоне гения. Ваш гений, когда вы в состоянии использовать его в своей работе, и результаты этого труда наиболее значимы для вас. Выяснив, в каких ситуациях ваш гений находится в ударе, и выстроив рабочий процесс таким образом, чтобы он и ваша цель всегда находились в центре, вы избавитесь от ощущения неловкости и тревоги, связанного с работой, от которого не в состоянии отделаться множество людей.
Прежде чем изучать концепцию гения и цели дальше, давайте сначала узнаем, как у вас обстоят дела, в том числе прямо сейчас. Если вы действуете как абсолютное большинство людей, то я уверена, что вы испытываете хотя бы небольшую тревогу из-за того, как вашу эффективность оценят в следующий раз, или из-за того, что скажет о вашей работе ваш руководитель. Давайте попробуем поменьше зацикливаться на том, что думает начальство, и сосредоточимся на том, что думаете вы сами.
Мне потребовалось много времени, чтобы задать себе правильный вопрос: «Неужели моя работа мне не подходит?» Еще точнее: «Действительно ли моя работа ставит передо мной подходящие для меня задачи?»
Правильно поставленные рабочие задачи могут быть тяжелыми – но в хорошем смысле. Такие задачи возникают, когда вы обдумываете, обрабатываете информацию или решаете проблемы в рамках какого-либо проекта. Вы знаете, что можете найти правильные ответы, просто еще не сложили все части пазла. Такая задача несет в себе положительную энергию: вы с нетерпением ждете решения и нужного результата. Понимание того, что вы можете это сделать, и интерес к тому, как именно можно этого достичь, воодушевляет вас и придает вам энергию.
Михай Чиксентмихайи, один из первопроходцев психологии и автор классической книги «Поток», сформулировал собственное определение подобной задачи: «Лучшие моменты случаются, когда тело и разум человека добровольно совершают усилие, делая нечто сложное и ценное». Иными словами, больше всего мы вовлечены в работу, когда она заставляет нас выйти из зоны комфорта, но при этом не создает стресса, который мешает получать удовольствие.
Объем данных растет с бешеной скоростью во всех сферах нашей жизни. С одной стороны, чем больше информации, тем больше выбора. С другой – нам все труднее отделять правду от лжи, а фейки от фактов. На помощь приходит один из важнейших навыков современного человека – критическое мышление, умение сомневаться в получаемой информации. Ведь непредвзятый взгляд на проблему может обогатить нас новыми знаниями и помочь пересмотреть устаревшие убеждения. “Данные – это шум. Информация – это обработанные данные.
Лоуренс и Эмили Элисон — всемирно известные эксперты в области криминальной психологии. Более 30 лет они специализируются на самых сложных коммуникациях, которые только можно представить: на допросах преступников. Элисоны консультируют и обучают полицию, службы безопасности, ФБР и ЦРУ тому, как обращаться с особо опасными людьми. И их главное оружие — раппорт, контакт с высоким уровнем доверия. Авторы этой книги разработали модель межличностного общения, которая помогает устанавливать раппорт с самыми разными людьми, — чтобы вы добивались своих целей быстро и экологично.
Слово «обида» знакомо всем. Независимо от возраста, пола, профессии, места рождения – нам всем приходилось сталкиваться с этим мрачным, тяжелым чувством. Но даже если не всегда в наших силах избежать общения с теми, кто готов нас обидеть, – можем ли мы противостоять обиде как таковой? Олег Сунцов, специалист по ведической философии и культуре, автор множества лекций на темы духовного и личностного развития, уверен – можем! Его новая книга посвящена тому, как правильно работать с обидами. Что такое обида и к чему она приводит? Как выстроить защиту от этого чувства? Как разобраться в себе и научиться правильно воспринимать происходящее вокруг? Как научиться прощать – причем не только окружающих, но и самих себя? Да, такое умение тоже необходимо! Это книга-путешествие, книга-восхождение – из неприветливой мрачной пустыни к сияющей вершине гармонии, принятия и понимания.
Анастасия Барашкова – телеведущая, «светская львица» и актриса, известная многим по сериалам «Счастливы вместе», «Обручальное кольцо», «Институт благородных девиц», «Не ври мне» и др. А еще Настя – популярный блогер, профессиональный психолог и автор курса перерождения «Как стать счастливой за семь дней», который она ведет вместе с певицей и актрисой Анной Семенович. Именно об этой уникальной методике и пойдет речь в данной книге. Читайте, применяйте на практике, верьте в себя, и у вас обязательно все получится!
Любознательность и способность учиться – дар эволюции человека. До сих пор ни одна из искусственных нейронных сетей не в состоянии воспроизвести самую элементарную информацию, которой владеет даже младенец. В этой книге французский нейробиолог Станислас Деан рассказывает, что в действительности скрывается за природной тягой людей к знаниям. Понимание ее особенностей, роли восприятия, ошибок, памяти и внимания в обучении – сила, которая позволит раскрыть наш потенциал в школе, на работе и в повседневной жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Спорт генерирует «иконы культуры» и основывается на базовых для человечества понятиях: героизм, драматичность, состязательность, иерархия, психологизм, нормы морали и погоня за совершенством. Эта книга отвечает на главный вопрос: как можем мы благодаря спорту стать лучшей версией себя? В своей увлекательной и провокационной книге известный британский журналист Мэтью Сайед рассказывает истории успеха знаменитых спортсменов и команд, показывает, чем привлекателен спорт, как он влияет на жизнь людей, какое место занимает в обществе и какие качества необходимы для того, чтобы стать великим. Сам выдающийся теннисист в прошлом, участник нескольких Олимпиад, Сайед начинает свой обзор с темы воспитания чемпиона, анализируя роль людей, которые помогают будущим спортсменам на их пути к вершине, – тренеров, родителей, специалистов, других помощников.
«В кофе есть нечто такое, что притягивает людей», – считает один из лучших бариста Ирландии Колин Хармон, владелец сети кофеен 3fe, или Third Floor Espresso, начинавшейся с передвижных стоек в фойе ночного клуба и выросшей до всемирно известного бренда. Если вы планируете работать с кофе, книга Хармона посвятит вас в ритмы и нюансы этого увлекательного процесса. Вы узнаете, с чего начать, как управлять затратами, как повысить рентабельность, как организовать маркетинг, как предусмотреть малейшие пожелания клиентов.