Природа женщины-родить любя! - [17]
В течение жизни мы накапливаем большой опыт различных ситуаций, реакций и, конечно, страх растёт. Но смелый это не тот, кто не испытывает страх, он скрыт в нашем подсознании, смелый тот, кто испытывая страх, не убегает, не подавляет, не закрывает глаза, а двигается в это осознанно, наблюдая его источник.
И в тридцать мы уже не так смелы, как в пятнадцать, а к старости, если посмотреть на пожилых, жизнь практически превратилась в постоянное чувство страха.
1. Страх изменения, страх осознания себя беременной.
При разборке любого страха я применяю обычную логику и разумность, некую раскладку страха. Итак, женщина узнаёт, что она беременна. Первая реакция может быть совершенно разной: радость, испуг, спокойствие, коллапс, тревожность, слёзы. Но гормональная система подготовила психику, и эмоция уйдёт и придёт время принятия нового состояния. Обычно первый триместр уходит на принятие беременности. Это является первой причиной токсикоза, именно принятие беременности. После третьего месяца и начала появления животика все начинает вставать на свои места, женщина принимает очевидное. К этому времени она уже даже может почувствовать лёгкое подёргивание ребёнка внутри неё. Второй триместр закончится принятием этого страха нового положения и начнётся новая волна переживаний.
2. Страх: «а вдруг с ребёнком что-то не то».
Мысли об отклонениях, внешности, полноценности, особенностях, всё это может начать мучать женщину. Поэтому медицина предложила тотальную проверку его положения. Различные анализы на отклонения, УЗИ всего ребёнка, его внутриутробное исследование – всё это якобы даёт спокойствие маме. Но это иллюзия, придут другие страхи, избегание движения в страх может только накопить их, что явится недоверием в родах или реальными проблемами у ребёнка.
Но! Это не значит, что ничего не нужно проверять, я делала УЗИ оба раза. Первая беременность – страх, что я не беременна, несмотря на положительные тесты, повели меня в ЖК для проверки. Так нетерпелива я была, первую дочь я очень желала и ждала. Вторая беременность – страх, что беременность внематочная, я не могла спать с этой мыслью и на втором месяце пошла в ЖК.
Оба раза я испытывала страх, что дети родятся даунами. Но на проверку я не пошла, решила смотреть в этот страх. Я спросила себя, а что, если это подтвердят, мои действия? И я ответила себе: «Каким бы ребёнок не родился, я принимаю его любым безусловно и никогда не откажусь от него». Таково было моё решение, после чего страх исчез, пришла полная уверенность – мои дети здоровы и полноценны. Так и случилось! После этого УЗИ больше не понадобилось мне, проверять было нечего.
3. Страх, что отношения с мужем изменятся.
ИЗМЕНЯТСЯ! Я не видела ни одной пары, у которой не изменились бы отношения. Так что с этим вам просто придётся смирится! Это проверка, все страхи, всё недоверие могут прийти, подняться из глубин вашего подсознания. Это неизбежно будет новым этапом в ваших отношениях, следующий класс, в котором будут свои экзамены. Выпишите на бумагу всё, чего вы боитесь, просто безоценочно посмотрите своим страхам в лицо. Когда вы смотрите в свои страхи, а не убегаете от них, они растворяются.
Итак, муж. Конечно отношения с ним изменятся, но любовь и здоровое понимание только укрепляют отношения. Изменятся все: и жена, и муж, и ребёнок, все войдут в новую роль – мама, папа, сын или дочь. Что-то обязательно закончится и что-то обязательно начнётся.
Будьте больше настроены на себя, на ребёнка, так как мужчине достаточно сложно понять переживания, которые испытываете вы. Он в большей степени следует за вами, вашими ощущениями, ему придётся пойти в большее доверие женщине, потому что она носит и сохраняет в целостности его семя.
Мужчина больше создаёт условия для гармоничного, здорового развития, роста и рождения его ребёнка.
Мужчина больше является поддержкой и направляется желаниями беременной женщины.
Но вы не можете заставить его двигаться за вами, это его личное право, быть в том, чем он считает быть. Иногда мужчина настаивает на своём видении процессов беременности и родов. Женщина непременно должна прислушиваться к его советам, опираясь все же больше на своё чувствование и внутренний голос.
Мужчина имеет более рациональный ум, который особенно отличается от состояния ума беременной. Его предложения могут быть верными в плане безопасности, устойчивости, сохранения, создания чего-то нужного и важного лично для него в новой роли.
Позвольте своему мужу выдвигать все возможные предложения, высказываться по поводу всех своих переживаний, так как быть ответственным за свою женщину и детей является и его мужской природой, ровно на пятьдесят процентов, как и женщина, он берет её на себя, давая своё семя, он осознанно или нет заявляет Природе: «я беру ответственность за своих детей на пятьдесят процентов». Женщина, открываясь ему и впуская его в своё лоно, заявляет Природе: «я беру ответственность за то, что впускаю этого мужчину в себя и готова разделить с ним свою жизнь, как мать его детей».
Таким образом, совершая таинство зачатия, оба подписывают божественный договор: «быть матерью и отцом для этих детей, пока они нуждаются в нас».
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.