Прием у доктора Антипко - [21]
Действительно при острой боли в спине, соответствующей народному выражению «сорвал спину» развивается трещина в межпозвонковом диске или смещение в межпозвонковом суставе. При восстановлении правильного расположения суставов боль проходит, так что можно сказать, что позвонки стали на место.
? Признаки болезни позвоночника. «Тревожные звоночки»… Может ли человек сам определить, что ему надо «насторожиться» и предпринять какие-то меры? Какие?
Действительно, такие «звоночки» существуют. Это прежде всего усиление боли в положении лежа, ночью, снижение веса, постоянная невысокая температура, потливость. Очень тревожно, если появляется онемение и слабость в конечностях или промежности, нарушение мочеиспускания. Не затягивайте — к врачу!
? Можно ли терпеть боль? Когда нужно обратиться к врачу или можно подождать, когда боль пройдет сама. И почему боль проходит?
Думаю, бить тревогу из-за незначительной боли в спине не стоит. А вот, если боль длится неделю и не уходит, или дополняется тревожными признаками (из ответа на предыдущий вопрос), то обязательно надо обратиться к врачу.
? Если обнаружили грыжу, это — приговор? Это — навсегда?
Нет! Грыжи межпозвонковых дисков могут появляться и исчезать на протяжении жизни человека не раз. Заявляет о себе грыжа диска, воздействующая на нервные образования, при правильном подходе ей можно помочь рассосаться.
? Можно ли «тянуть» с операцией? И сколько?
Обнаруженная на магниторезонансной томограмме грыжа межпозвонкового диска — это повод для беседы с грамотным врачом. Существует абсолютное показание к операции при этой болезни — появление нарушений мочеиспускания в сочетании с онемением и параличом стоп. Во всех остальных случаях показания к операции определяются индивидуально.
? Когда проводится операция по поводу грыжи, какие манипуляции выполняет доктор?
При операции удаления грыжи межпозвонкового диска хирург обнажает нервный корешок, сдавленный выпавшей частью диска и, аккуратно отодвинув корешок, удаляет грыжу. При необходимости выскабливается межпозвонковый диск для профилактики рецидива.
? Каким инструментом или прибором делается операция?
Существует набор инструментов для проведения этой операции. При эндоскопическом удалении грыж межпозвонковых дисков кроме инструментария требуются еще видеокамера и монитор.
? Остается ли шрам? Какой?
В зависимости от метода операции послеоперационный рубец может быть от 2 до 10 сантиметров.
? Сколько длится послеоперационный период? Когда можно вставать после операции?
На второй день после операции удаления грыжи диска пациенту разрешено вставать, на 8 день снимают швы и спустя 2–3 недели разрешают вернуться к интеллектуальному труду.
? В какой мере человек восстанавливается после операции? Отчего зависит период восстановления?
После проведенной операции удаления грыжи межпозвонкового диска человек остается полноценным и при выполнении определенных правил — здоровым. Проблема в том, что некоторые больные попадают к нейрохирургу только после появления неврологических осложнений — когда появляются параличи, онемение и нарушение функции тазовых органов. Вот для борьбы с этими осложнениями может потребоваться длительное лечение. В запущенном случае пациент может утратить трудоспособность.
? Можно ли полностью восстановить нарушенные функции позвоночника с помощью упражнений?
Думаю, нет. С годами мы не становимся лучше и здоровее. Все органы, в том числе и позвоночник, подвергаются амортизации. Тем не менее, замедлить этот процесс помогут правильное питание, физические упражнения, спорт и массаж.
? В каком ритме надо делать упражнения? Как правильно дышать при выполнении упражнений? Надо ли терпеть боль, если она возникает при выполнении упражнений?
Поскольку зарядка выполняется утром, не следует перегружаться. Выполняйте упражнения спокойно, контролируйте ровное дыхание, а при появлении болезненных ощущений воздержитесь от конкретного упражнения. Если боль повторяется, посоветуйтесь с врачом.
? Можно ли обливаться холодной водой?
Несомненно, да. Но прийти к обливанию холодной водой можно только постепенно, приучая организм к теплой, прохладной и затем уже к холодной воде.
? Нужно ли выполнять упражнения в период обострения?
Попробуйте. Только в щадящем режиме и очень медленно. Иногда практикуемая мной система «крокодил» позволяет поставить межпозвонковый сустав па место и сразу же после щелчка наступает облегчение.
? Каких движений лучше избегать или совсем не делать?
Классический способ заработать обострение боли в позвоночнике — это поднимать тяжесть перед собой за счет спины. Лучше не пробуйте. Груз надо прижать к себе, присесть и поднимать за счет мышц бедер. А лучше позвать кого-нибудь на помощь. Дешевле обойдется.
? Чего нельзя делать, чтобы избежать проблем с позвоночником?
Лениться нельзя. Не поленитесь купить ортопедический матрас, сделать утром зарядку и надеть бандаж, если пришлось поднимать тяжесть. Не поленитесь сходить в бассейн и на массаж раз в полгода. Не поленитесь купить удобное кресло, которое позволит вам правильно сидеть за компьютером, а после часа работы не поленитесь встать и всласть потянуться. Окупится.
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Западные врачи говорят, что диабет неизлечим. Восточные утверждают: «Излечим!» Автор, у которой муж заболел диабетом 2-го типа, решила бороться с его болезнью. И поняла, что китайские целители правы: возможность исцеления есть! Нужна лишь воля и комплексная работа над собой. Многолетняя практика позволила выделить три составных части здоровья: здоровое сбалансированное питание и фитотерапия, активный образ жизни, а также душевное равновесие.В этой книге вы найдете методические материалы, полезные таблицы и схемы, которые помогут вам справиться с болезнью.
Конышев Виктор Александрович – доктор медицинских наук, специалист по питанию, автор книг «Знаменитая кремлевская диета», «Диета любви» и других популярных книг о еде и диетах.Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту.Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия – 3 вещи, которые хороши вместе.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.