Приданое для дочери. Всё, что ты узнаешь, когда станешь совсем взрослой… - [63]
Саундтрек. Моцарт, Моцарт и Моцарт – все, кроме заказных реквиемов. В ходе некоторых исследований выяснилось, что фортепианные сонаты Моцарта развивают пространственновременное мышление, помогают сосредоточиться и поразительно влияют на интеллект. Детальный анализ большого количества данных, собранных разными учеными, показал, что коэффициент IQ, в среднем равный 100, с помощью великого вундеркинда в среднем возрастает аж на 1,4 пункта. Других классиков, видимо, в этом отношении не изучали, но вообще замечено, что на умственном развитии хорошо сказывается любая качественная музыка.
2. Настроение: нежность, комфорт, защищенность, предвкушение.
Результат. Пусть на улице минус 10, и ветер свирепо гоняет последние пожухшие листья по застывшей в лед грязи, но здесь, вокруг тебя, маленькое счастье. Наверное, по-другому и быть не может. А поутру выпадет первый пушистый снег. Здорово.
Продуктивные изменения. Осенью и зимой нам катастрофически не хватает солнечного света. Из-за этого в нашем организме снижается выработка гормонов радости и удовольствия. А уж погружение в мрачные вечерние пейзажи в начале ноября вообще крайне опасно для неокрепшего психического здоровья. Во-первых, напоминай себе время от времени, что этот период предшествует белоснежной красоте зимы. Во-вторых, почувствуй разницу: дома тепло и пахнет ванильной выпечкой, еще несколько минут, и хрустящее печенье, усыпанное кедровыми орешками, будет готово. Давний друг, травяной чай с молоком и новый фильм приятного содержания. Вот оно – нечаянное счастье!
Привлекай больше ярких теплых красок в свою жизнь: рыжий, терракотовый, персиковый, желтый, молочный, морковный, теплый зеленый, кофейный… Свечи, мягкий рассеянный свет, чистые сверкающие стекла и зеркала. Однако не переусердствуй, чтобы не впасть в зимнюю спячку. Во всем знай меру.
Саундтрек. Музыка в стиле «лаундж» – с мягким солнечным свечением, мутировавшая из джаза в замысловатую электронику, позитивную и шикарную. Музыка монументальных гранд-отелей и гламурных европейских ресторанов, здоровых привычек и Spa-отдыха. Jose Padilla, Sol Seppy и, в первую очередь, De-Phazz способны превратить осенние вечера в культовые чил-аут-события.
3. Настроение: решительность, динамика, насыщенность, глубокая чувственность.
Результат. Вдруг с головой накрывает жажда кипучей деятельности. Еще вчера ты пребывала в блаженном состоянии классической лени и об тебя то и дело спотыкались бегущие мимо люди. Лениться само по себе не плохо, если бы не предательский «синдром отличницы»: ночью все незавершенные дела снятся в виде уродов-насильников в темной подворотне…
Продуктивные изменения. Встаем с постели, принимаем душ и с головой в красное! Важно: красный цвет только для акцента, например, на черном или синем фоне. Красный шарф кричит:
«Внимание! Это Я!» Красная помада на губах девушки зовет к поцелую, красный «Порше» – к яркому феерическому «на свою голову приключению». Красное вино, красная роза, красная коробочка с кольцом – символы предельно серьезных намерений и определенных желаний. Красный, настоящий красный, – это любовь, насыщенный красный – благополучие и роскошь.
Слушай хороший джаз и сборники «Café del Mar», смотри классические голливудские фильмы про Тиффани и привычки жениться[69]. И выпрями спину.
Саундтрек. Альбом «Non Zero Sumness» (2002) группы Planet Funk. Создавая свои жесткие ритмичные рисунки, словно сошедшие с остывающих танцевальных пляжей Ибицы, музыканты, без сомнения, думали о сексе и вообще о движении – настойчивом и неизменном. Два года непрерывной работы двух итальянцев и еще нескольких десятков уникальных музыкантов передают их живые эмоции и окрыляют. Электрококтейль из эмбиента, хауса, фанка, психоделика, металла и соула – самое то, чтобы буквально прийти в чувство.
4. Настроение: безобразное (от слова «безобразничать»).
Результат. В стремлении разбудить в себе творческое начало ты вдруг низвергаешь все классические устои и представления. Никаких рамок и запретов! «Кто сказал, что Земля круглая?»
Продуктивные изменения. Меняем представления о цветах, точнее, об их сочетаниях. Кто-то еще в детстве вбил мне в голову, что красное не сочетается с голубым, а оранжевое – с желтым. Помню, листала модные журналы в 2003 году и возмущалась: какая безвкусица. Цветной фейерверк немыслимых сочетаний и фактур на грани припадка. А между тем эпатажные коллекции Тома Форда свершали очередную революцию в мире моды. Сумасшедшее поветрие с Ибицы заставило классику чистого искусства почтительно прогнуться, и мир захлестнула философия свободного самовыражения.
Итак, долой манеры и надоевшие картинки! Разреши себе новое, ведь кроме тебя самой никто разрешить тебе этого не сможет. Равно как и запретить…
Начни хотя бы с меланжевого шарфика. Немного синего, оранжевого, хаки смешай с бежевым, фиолетовым и, конечно, черным. Носи с собой фотографию Эйса Вентуры, слушай новейшую электронную музыку, твори для друзей цветные коктейли и канапе из морепродуктов. И скучать будет некогда.
Саундтрек. Музыка группы «US3» – смесь джаза, фанка, дикого саксофона, мужчин, женщин, хип-хопа, Инди, тибетских мантр и древней электроники. Самый настоящий джаз-хип-хоп-фьюжн. Древние греки совершенно справедливо трактовали фьюжн, то бишь хаос, как животворящую первопотенцию мира – ни больше ни меньше. Немного терпения, полтора часа удовольствия, и мозг освобождается от самозапретов на оригинальность. Поздний Кубрик
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.