Прежде чем сесть на диету - [63]
Разумеется, у всех нас есть свои недостатки, портящие красоту. Мне, например, немало хлопот доставляет верхняя губа. Поскольку любая растительность на лице несовместима с господствующими представлениями о женской красоте, я договорилась со своими подругами, что, когда мы станем совсем старыми и немощными и не сможем сами мучить себя пинцетом и прочими орудиями пыток, мы будем регулярно ходить друг к дружке и помогать избавляться от лишних волос. Конечно, это дань суетному тщеславию, но к этому нас подталкивает страх, что если мы перестанем следить за собой, то очень скоро будем выглядеть, как Бен Стилл ер в фильме «Вышибалы». Мы же не хотим, чтобы родные и близкие в ужасе разбежались, увидев нас на смертном одре.
Если у вас есть схожие проблемы, существует много разных средств борьбы с этой напастью: можно выдергивать волосы ниткой (не делайте этого; это мраки) или применять эпиляцию воском (при этом ощущаешь себя транссексуалом, который готовится к выходу в свет). Можно воспользоваться пинцетом, если вас не смущает известная небылица, что после такого выщипывания волосы отрастают еще гуще и сильнее. Еще есть электролиз. По своему горькому опыту могу сказать вам, что это примерно так же больно, как воткнуть себе в глаз острый штырь. «Здесь на одном квадратном сантиметре больше нервных окончаний, чем в любой другой части тела, — жизнерадостно сказала мне косметолог, вводя в фолликул очень длинную иглу. — Зато никаких рубцов», — добавила она и так дернула, что у меня глаза выскочили из орбит, а из носа потекло прямо на ее французский маникюр. Теперь я предпочитаю усы отбеливать.
В общем имейте в виду, что порой детали, которые кажутся незначительными, способны в один миг испортить все впечатление. Дьявол не «Prada» носит. Дьявол кроется в деталях. Вот почему женщина, понимающая, что к чему, не выходит из дому без набора «средств первой помощи», включающего хотя бы несколько булавок и иголку с ниткой. Дома держите «аптечку» с запасными пуговицами, салфетками для удаления пятен, пемзой, пинцетом, липким роликом для чистки одежды, двусторонним скотчем. Носите с собой парочку ватных тампонов на случай, если потечет тушь, носовой платок, зубочистку (шпинат из зубов доставать), небольшое зеркальце (чтобы этот шпинат увидеть). А дома, когда натягиваете через голову кашемировый свитер, завесьте свое великолепно нагримированное лицо шелковым шарфом. Во всяком случае, именно так поступала в старые добрые времена Элизабет Тейлор.
Благодаря какой-то странной игре света загар сбрасывает с нас целые килограммы веса, и мы выглядим более стройными и физически подготовленными, пальцем о палец для этого не ударив. Это прямой и быстрый путь к стройности, но рассчитывать при этом на солнце было бы ошибкой. Немножко полежать на солнце совсем неплохо (считается, что это помогает одолеть депрессию и улучшает сон), но не переборщите. Вместо того чтобы валяться на полуденном солнце, намазавшись детским маслом и читая Джона Гришема, подберите себе одно из многообразных средств для автозагара. Прежде чем его применять, обязательно сделайте пилинг, а по окончании процедуры вымойте руки. «Загорайте» постепенно, чтобы не напугать своих знакомых, в одночасье превратившись в негритянку.
76. Выберите прическу, которая подходит вам, а не той красотке из журнала
В желании походить на своих героинь нет ничего нового: женщины всегда мечтали иметь улыбку Одри Хэпберн и походку Мэрилин Монро. Но вы должны усвоить один важный урок, который когда-то усвоила я. Я пришла в парикмахерскую и попросила сделать мне прическу, как у Дженнифер Энистон в роли Рейчел (это уже давно было). Когда я вернулась в офис, моя начальница сказала: «Ого! Ты подстриглась под Лулу?» К неудаче ведет много путей.
По мнению стилиста Джеймса Брауна (на попечении которого находится прическа Кейт Мосс и некоторых других знаменитостей), если вы хотите, чтобы прическа делала вас стройнее, нужно следовать нескольким правилам. «Не обращайте внимания на модные тренды, — твердо говорит он. — Прическа — это не обувь; ее нужно подбирать сугубо индивидуально. К примеру, если у вас квадратная нижняя челюсть, вам подойдет рваная стрижка ниже подбородка, а если лицо круглое, как правило, предпочтительнее ступенчатая стрижка до плеч».
Мой мастер, великолепная Джо Хэнсфорд (получившая от журнала «Vogue» титул лучшего колориста планеты), знает силу хорошей прически и правильно подобранного цвета. «Нужно не на тело смотреть, а на лицо», — говорит она и добавляет:
♥ «Круглое лицо можно сделать длиннее, если отрастить волосы до середины шеи. Если обрезать их на уровне подбородка, вы будете выглядеть как пудинг.
♥ Если у вас длинное лицо, попробуйте стрижку боб до подбородка с длинной челкой. Так вам удастся укоротить лицо наполовину.
♥ Если лицо треугольной формы, локоны зрительно расширят его на уровне подбородка».
А как насчет цвета? Если кожа у вас с розовым оттенком, при выборе краски для волос Джо советует проявлять осторожность. «Держитесь подальше от теплых тонов — золотых и красных, поскольку они создадут впечатление, что вы краснеете. Выбирайте более холодные тона — пепельно-коричневые, пшеничные, нейтральные, карамельные. И про корни не забывайте!» А что корни? «Седые корни придают вам вид старой и лысеющей женщины. Они не дают вам предстать во всей своей красе…»
Быстрая Диета 5:2 – это новая революционная методика снижения веса, которая уже успела покорить весь мир! С ее помощью множество людей не только сбросили вес, но и существенно улучшили показатели своего здоровья. Ведь медики давно доказали пользу разгрузочных дней. Главное – придерживаться определенных ограничений всего 2 дня в неделю, и совсем скоро вы заметите, как показатели на весах снижаются, а вы чувствуете себя все лучше и лучше. Над этой книгой работали Майкл Мосли и Мими Спенсер, врач-диетолог и журналистка, мужчина и женщина.
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.
Итальянский опыт комплексного изучения детского вегетарианства. Автор проводит экскурс в историю питания человека и, опираясь на данные различных научных дисциплин, развенчивает распространенные мифы, связанные с вегетарианством. Особое внимание уделяется практическим рекомендациям по предупреждению заболеваний, вызванных несбалансированным питанием, и избежанию возможных рисков вегетарианского питания в детском возрасте.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.