Прежде чем сесть на диету - [62]
Сумасшедшие принты, конечно, прикольная вещь. Мы все их любим… Но все они без исключения балансируют на тончайшей грани между оглушительным успехом и полным провалом. И всегда есть риск, что вы будете выглядеть как пестрый диван. Яркие, цветастые принты занимают вдвое больше визуального пространства, чем их более скромные сородичи. Они утяжеляют фигуру. И порождают суматоху. Если окружающие, бросив взгляд на ваш наряд, скажут что-то из перечисленного ниже, вы в беде.
♥ «Вы изображаете пиццу?»
♥ «У меня когда-то была такая подушка».
♥ «Нечего смеяться, она оделась так на спор».
♥ «Ой, милочка! Вы пролили на себя куриный суп? Нет? Это новый принт от Вюиттона? Какой ужас! Ой, простите».
Выбирайте принт так, чтобы не быть похожей на разукрашенный воздушный шар. Вот что вам для этого нужно знать:
♥ Мелкие, тонкие принты на темном фоне скрадывают вес.
♥ Крупные этнические или графические принты могут маскировать разные выпуклости и утолщения на вашем теле.
♥ Если полоски с точки зрения оптического обмана бесполезны, то о геометрических фигурах этого не скажешь. Они рассеивают внимание, отчего покрываемая ими зона выглядит меньше, чем на самом деле.
♥ Витиеватые цветочные узоры, как правило, предпочтительнее беспорядочных каракулей.
♥ Держите свои принты под контролем: шарф с принтами привносит яркость, служа своего рода приправой к блюду, но не заменяя и не закрывая его собой.
74. Скромность — лучшая часть гламура, поэтому не обнажайте свою талию
Я не хочу показаться старой ворчуньей, но в большинстве случаев оголенная талия не многим привлекательнее голой задницы. Она переваливается через пояс на животе, как любопытный сосед через забор. Она выпячивается по бокам и морщинится на спине. Хотя мода, строго говоря, перестала акцентировать внимание на этой области, переключившись на другие зоны, сама талия никуда не делась и продолжает портить пейзаж, как брошенная лысая резина. На днях я видела в автобусе девушку, талия которой жила своей собственной жизнью. Я не удивилась бы, если бы эта талия, перегнувшись через ремень, с улыбкой сказала мне: «Прекрасная погода, не правда ли?»
На мой взгляд, даже если живот у вас подтянутый и мускулистый, оголять его вульгарно. То же самое можно сказать и о пояснице, которую многие любят украшать татуировками. Стройная стильная женщина не должна выпячивать слишком много плоти, а те места, где плоть оголена, требуют самого пристального внимания. Возьмем для примера руку. В молодости о своих руках выше локтя мы даже не вспоминаем, рассматривая их как чисто утилитарный инструмент, но когда женщина приближается к сорока годам, ее руки заставляют вспомнить о себе. Внезапно оказывается, что значительная часть вашего гардероба устарела: все эти топы и маечки с короткими рукавами или без рукавов с такими руками уже не наденешь. Целая категория одежды отправляется на свалку истории.
Конечно, одним повезло больше, другим — меньше. Моя судьба, увы, записана в моих генах — благодаря моей итальянской бабушке, чьи толстые руки так ловко мелькали во время летних пикников. Я помню, как она обнимала меня этими теплыми мягкими руками, пахнущими надежностью и лавандовой водой. На это можно уже не обращать внимания, когда тебе семьдесят девять и когда думаешь только о том, куда это я дела свои очки. Но в том возрасте, когда еще подумываешь об отдыхе на пляжах Ибисы, когда у тебя длинные красивые волосы и замечательные лодыжки, дряблые трицепсы не могут не быть источником головной боли.
Выход один — выбирать правильно скроенные топы. Прозрачные, развевающиеся на ветру рукава замаскируют толстые руки. Они хорошо отвлекают внимание и одновременно обеспечивают отличную вентиляцию, что немаловажно в летнюю жару. Не думайте, однако, что вы сможете отвлечь внимание от своих рук, просто оголив талию. В жизни не все так просто.
В большинстве случаев оголенная талия не многим привлекательнее голой задницы. Она переваливается через пояс на животе, как любопытный сосед через забор.
Глава восьмая
О красоте
Как замаскировать складки, морщины и прочие недостатки
Окружающие смотрят в основном на ваше лицо. Вы можете думать, что они любуются вашим особняком, но на самом деле их внимание сосредоточено на ваших глазах, улыбке и руках. Есть методы, позволяющие замаскировать имеющиеся у вас недостатки и обратить их в достоинства. Надо только знать об этих приемах и пользоваться ими.
75. Ухаживайте за собой!
Чтобы одеваться стильно, требуются определенные усилия — нужно много знать и много делать. Если вы не сложены, как Кейт Бланшетт, и если вам больше восемнадцати, вы не можете позволить себе просто встать с постели и рассчитывать на то, что будете прекрасно выглядеть благодаря остаткам вчерашней косметики.
Чтобы повысить шансы на успех, нужно постараться. Нужно извлечь максимум из того, что вы уже имеете, и тогда вы почувствуете себя намного лучше. А если вы будете себя лучше чувствовать, то и выглядеть тоже будете лучше. Вот так все просто. Нужно просто ухаживать за собой — не как-то особенно и исключительно, но постоянно. Брови должны быть профессионально выщипаны. Отрастите ногти (это делает вас выше в целом). Сделайте пилинг. Обращайте внимание на потрескавшиеся пятки, потрескавшиеся губы, царапины, синяки, мозоли, огрубление кожи, волосы в неподходящих местах. У меня есть знакомая, которую можно было бы назвать стильной во всех отношениях, если бы не одинокий волос, который отрастает на ее девственно чистом подбородке. Может, она бережет и холит его, видя в нем какую-то исключительную ценность, но, с моей точки зрения, он портит весь вид, и никакой жакет от Шанель это неприятное впечатление не затмит.
Быстрая Диета 5:2 – это новая революционная методика снижения веса, которая уже успела покорить весь мир! С ее помощью множество людей не только сбросили вес, но и существенно улучшили показатели своего здоровья. Ведь медики давно доказали пользу разгрузочных дней. Главное – придерживаться определенных ограничений всего 2 дня в неделю, и совсем скоро вы заметите, как показатели на весах снижаются, а вы чувствуете себя все лучше и лучше. Над этой книгой работали Майкл Мосли и Мими Спенсер, врач-диетолог и журналистка, мужчина и женщина.
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.
Итальянский опыт комплексного изучения детского вегетарианства. Автор проводит экскурс в историю питания человека и, опираясь на данные различных научных дисциплин, развенчивает распространенные мифы, связанные с вегетарианством. Особое внимание уделяется практическим рекомендациям по предупреждению заболеваний, вызванных несбалансированным питанием, и избежанию возможных рисков вегетарианского питания в детском возрасте.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.