Преодолей жизненный кризис. Развод, потеря работы, смерть близких… Выход есть! - [8]
С этой точки зрения надо рассматривать расставание как акт любви, который при определенных обстоятельствах причиняет боль, словно состояние одиночества. Ведь кто действительно любит, предоставляет любимому человеку свободное пространство и широкие возможности для определения собственного пути.
Ваши спутники
Составьте список людей, которые играли в вашей жизни роль спутников. Назовите этих людей, представьте себе их лица. Чем были эти люди для вас? Кого они заменяли, чью функцию выполняли? Что дали вам эти разные люди?
После этой мыслительной работы вы больше не будете так легкомысленно восхвалять своих бывших спутников или, наоборот, представлять их в слишком невыгодном свете. Они будут жить внутри вас такими, какими были на самом деле – не лучше и не хуже. Кроме того, вы научитесь видеть важные связи и другие аспекты вашей прошлой жизни – честно, с удовлетворением и конструктивной самокритикой.
Однако «покинутый» все же остается со своей болью, сигнализирующей о том, что он должен пересмотреть свои отношения с учителем. Он должен признать, что преподаватель также ценил его, и их взаимоотношения будут не такими полными, если он будет воспринимать себя только как ученика. Ведь жизненный путь вывел его за порог школы и теперь ему будут нужны другие учителя. Только так можно понять свое предназначение.
Такое понимание поможет «покинутому» контролировать свое чрезмерное себялюбие, если он объяснит себе «измену» своего наставника как выражение глубокого уважения к себе и поймет, что не только он нуждается в особом отношении. Ведь тот, кто «покидает» человека, дает ему свободу на новом этапе жизни. Для преподавателя это – следующее поколение школьников, для ученика – другие люди, которые указывают ему новые пути.
Осознание, что мы покинуты, но также и свободны, облегчает боль разлуки, особенно когда мы понимаем, куда может привести нас свобода. Эту кровоточащую рану, похожую на потерю себя самого, мы рассмотрим более пристально. Каждый, кто прежде надеялся лишь на помощь ценимого и уважаемого им человека, всегда ощущает скорбь, если теряет своего спутника. Эта печаль преодолевается, если ты не просто остаешься один, а вырастаешь из прежней роли. Это похоже на мучительное пробуждение, когда однажды ученик понимает, что он дорос до уровня своего учителя, или сын – до уровня своего отца. И еще сильнее будет болеть рана, если кто-то превзойдет свой идеал. Тем не менее к боли присоединяются также радость и гордость за то, что теперь ты равен своему кумиру.
Но вернемся к нашей влюбленной паре. В своей печали они задаются вопросом, как должна дальше строиться их жизнь. Сначала, однако, они остаются в плену своих проблем, их мысли вращаются по кругу, снова и снова они возвращаются к исходной точке: «Без привычных мне людей я одинок, мои требования к себе чрезмерны, я мал и незначителен». Наряду с бессилием они будут чувствовать и безнадежность. Она – наша неотъемлемая спутница в тяжелые времена, тем не менее безнадежность только указывает, что надежда на изменение ситуации не может базироваться на прежней жизненной стратегии. Она – знак нашей душе, напоминающий о том, что необходимо освободиться от старого, не растрачивать далее бессмысленно свои силы и надежду на борьбу за возвращение уже потерянного. Скорее всего безнадежность указывает на необходимость закончить прежнее существование и открыться для новой жизни. Для этого мы имеем огромные внутренние скрытые ресурсы, которые можно представить себе как своеобразные психологические электростанции: они заряжают нас энергией, которая поможет пережить расставание и жить дальше. Они помогают нам достичь результатов, которые порой превышают наши физические возможности. На них мы можем положиться во время выхода из кризиса. В них словно содержится сила для исцеления ран.
Мы часто слышим, что кризис – это шанс все начать заново. На самом деле это даже больше чем шанс, так как новый период жизни начнется в любом случае. Кризис только ставит перед нами вопрос, чего мы хотим. Принимаем ли мы изменения с их последствиями, совершенствуемся ли мы или пытаемся остаться в старой, столь любимой нами ситуации, и останавливаемся в нашем развитии? Стоит ли покинутому начинать поиск нового партнера, под покровительство которого он может попасть? Ведь это было бы только шагом к новому зависимому положению. Успешная антикризисная работа состоит в том, чтобы понять истинную причину горя. Если это получится, то служащий, или ученик, или влюбленный будет правильно поступать в новой ситуации, и в будущем его реакция на похожие обстоятельства будет реакцией более зрелого человека. Кризис дает возможность осознать свои слабые стороны и разумно подойти к исцелению от травм одиночества, стать состоятельной личностью. Кризис также дарит понимание своих внутренних сил и возможностей.
Правильное прощание
Если мы прошли с кем-то часть нашего пути и этот человек дал нам нечто важное и много значил для нас, то надо уметь правильно с ним расстаться. Это подразумевает умение переходить от глубоких и важных отношений к полному прощанию. Кто не умеет правильно прощаться и правильно оценивать совместно прожитую жизнь, тот всегда будет нести груз нерастраченных чувств и переносить эту ношу на нового партнера.
Увы, многие из нас страдают от нечестности, вероломства, грубости и непостоянства партнеров. Почти каждый переживал хоть раз жестокую обиду, когда после мысли «За что со мной так поступили?» возникали идеи справедливой мести. В этой книге вы прочитаете о том, как разные люди в России и в других странах мира осуществляли свою месть в самых разных ситуациях и обстоятельствах. Вы узнаете истории реальных людей, мужчин и женщин, в том числе весьма известных. Кто-то долго обдумывает, что же произошло, и извлекает из происшедшего уроки на будущее, другой ищет изощренный и безопасный способ отомстить, а третий предпочитает забыть о плохом, простить обидчика и двигаться дальше.
Если вы хотите быстро и навсегда избавиться от излишков жира в организме и накачать красивую спортивную мускулатуру, эта книга — то, что вам нужно. Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира. Вы сможете:• Улучшить свой метаболизм и благодаря этому стать сильнее, здоровее и стройнее.• С помощью разумного питания избавиться от лишнего жира и — да-да, одновременно — голода и приступов переедания.• Используя техники, предложенные в этой книге, заставить инсулин строить мышцы в вашем организме, а не накапливать жир.• Использовать естественные инструменты воздействия на выработку гормонов в организме и с их помощью быстрее достигать желаемых результатов.• Разумно строить тренировки, сохранять здоровый вес и поддерживать достигнутые результаты.Вы перестроите принципы работы своего организма на клеточном уровне и заставите его сжигать жир и набирать мышечную массу.
Чтобы на долгие годы сохранить молодость, необходимо прежде всего заботиться о бодрости духа и высокой эффективности умственной деятельности. Тот, кто ощущает себя бодрым и сильным, дольше остается молодым – сегодня это уже научно доказанный факт. Мозг человека, его мыслительные способности нуждаются в постоянной тренировке не меньше, чем мышцы его тела. Именно от того, насколько хорошо функционирует мозг, зависит общее состояние организма. Из этой книги вы узнаете о том, как с помощью простых эффективных упражнений продлить молодость мозга.
Хотите почувствовать себя уверенно в отношениях с противоположным полом? Хотите заставлять мужские сердца учащенно биться? Хотите с помощью ни к чему не обязывающего флирта продвигаться по карьерной лестнице? Флирт – это набор техник и уловок, которые оказывают на людей влияние на подсознательном уровне. Овладейте ими, и мужчины будут пропускать вас вперед, уступать во всем и предлагать вам свою помощь. В ночном клубе, в компании друзей, в супермаркете и на работе вы будете в центре внимания, вам понравится ощущать собственную привлекательность и наслаждаться восхищенными взглядами.
Хотя эта книга читается как увлекательный роман, его содержание — необычный личный опыт Джеймса Тваймана, сопровождавший его знакомство с Детьми Оз — детьми с необычайными психическими возможностями. Объединяет столь непохожих между собой детей вопрос, который они хотят задать каждому из нас. Приключение, которое разворачивается перед нами, оказывается не просто увлекательным — вдохновляющим. И вопрос этот способен круто повернуть жизнь каждого человека на этой планете.О чем же спрашивают нас эти дети?«Как бы выглядел наш мир, если бы мы все немедленно, прямо сейчас осознали, что все мы — Эмиссары Любви?»Такую книгу вы захотите подарить вашим друзьям — не только взрослым, но и детям тоже.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.