Преодолей жизненный кризис. Развод, потеря работы, смерть близких… Выход есть! - [6]
В отчаянии он понял, как дорога ему семья, как мало он о ней заботился, огорчая своих близких. Он уменьшил свое рвение к работе, достижениям, успеху. Кризис открыл ему глаза и на другие немаловажные сферы его жизни. Он ясно увидел, как был близок к смерти, и оценил, что его внутренние силы ограниченны. Несмотря на профессиональный крах и боль от потери работы и семьи, он смог кое-что противопоставить разрушению. Он был на краю пропасти, но собрался, найдя в себе новые ресурсы. Скрытые источники сил помогли ему найти выход в безнадежной ситуации и не концентрироваться на разочаровании. После сильнейшего страдания он нашел силы для того, чтобы на обломках старой жизни начать возрождение. Сегодня он снова занимает высокое положение в своей профессии, но уже иначе все оценивает. Он не стремится быть самым лучшим и делать все сам – он управляет, делегирует отдельные полномочия другим сотрудникам, распределяет обязанности. Он стал гораздо человечнее и симпатичнее. Он сократил свое рабочее время, открыл для себя новые занятия и доволен, когда чувствует одобрение и признание окружающих. Боль, которую он испытывал, когда рушилась старая жизнь, указала ему, в каком направлении он должен двигаться. Позже мы ознакомимся с методами, позволяющими достичь этого.
Там, где люди пытаются обойти друг друга, кризисы неизбежны. Это встречается тем чаще, чем теснее отношения. Нет ничего сильнее любви и ничего больнее, чем расставание. Часто покинутый человек выглядит жертвой. Но он должен побыть один. А как жесток тот, кто покинул любимого! Почему он решился на этот шаг, почему не смог жить так, как прежде?
Нет ничего радикальнее, чем любовь
Вот еще одна история из многих. Два человека когда-то любили друг друга. Они проводили много времени вместе, но однажды – как гром с ясного неба! (так рассказывал потом мужчина) – женщина ему сообщила, что ради более интересной и перспективной работы ей надо переехать в другой город. Мужчина был шокирован, чувствовал себя покинутым и упрекал женщину в том, что она никогда его не любила. «Твоя карьера тебе важнее, чем я!» – говорил он ей. Он был не согласен с ее решением и упрекал ее в обмане. Их ссора на время сменилась примирением. Но, в конце концов, женщину оказалось невозможно переубедить, и она решила уйти от него. Отношения в свете предстоящего расставания становятся тяжелыми и практически разбитыми: высокие профессиональные требования не оставляют женщине времени на общение, встречи, разговоры, они редко бывают где-то вместе. Мужчина в изменившихся обстоятельствах не проявляет понимания. В ярости, утратив прежние чувства, он прекращает многолетние отношения – взаимопонимание стало невозможным! Вскоре он находит новую подругу. Однако и покинутая им женщина, и он несчастливы, потому что поспешные новые отношения не могут заменить мужчине то, что он потерял, – любимое и привычное, всегда находившееся в центре его жизни. Все это приводит к душевным травмам. Что же в сущности происходит? Проследим один из участков их общего пути. Они познакомились во время учебы. Проблемы того времени, занятия и друзья были у них общими. Говорили в основном об учебе – отметках, экзаменах, успехах… Денег всегда не хватало, но у них все было впереди, и они хотели быть вместе. Больше всего они любили ходить в кино, танцевать и путешествовать. Это совместно проведенное время очень их сблизило, благодаря чему и возник их союз. Общие интересы удерживали их рядом, толкали друг к другу.
«Мы так хорошо понимали друг друга!» – бросит он ей позже. Однако между ними существовало соглашение, которое базировалось на единственной основе: времени, которое они проводили вместе, так как у них были одинаковые цели. В конце обучения стрелки часов бежали по-новому, так как наступила пора взросления. То, что было важным для молодых людей, утратило свое значение. В следующий период жизни им не удалось найти общие интересы. Взаимные обвинения стали последним воспоминанием, которое они оставили друг другу. Хотя женщина сама пришла к тому, что им надо расстаться, она страдала больше, чем мужчина. С ужасом она узнала, что вскоре у него появилась новая подруга. Затем возникло чувство вины, так как она думала, что принесла ему несчастье, ведь он столько сделал для нее за их совместные годы!
«Должна ли я была остаться с ним?» – спрашивала она себя вместо того, чтобы свыкнуться с новыми обстоятельствами. Женщина испытывала боль от одиночества, вызванного ее же решением. И чувство вины, и одиночество, и прощание (больше похожее на побег!), от которых страдают многие расставшиеся пары, – все это в итоге образует опасную смесь.
Как можно подготовить себя к прощанию и одиночеству? Ведь чувство вины может привести к помешательству, и я попытаюсь вам показать, как это происходит. Отчетливо видно, как по-разному люди реагируют на критические ситуации. Мужчина сразу бросается в новое приключение, не достигая, впрочем, поставленной цели. Женщина чаще остается одна и держит боль в себе. Оба пытаются по-своему залечить полученные раны. Сделать собственное будущее лучше можно, если отнестись к необычной ситуации творчески и действовать эффективно. Тогда у вас снова появятся удовлетворение, радость и уверенность в себе.
Если вы хотите быстро и навсегда избавиться от излишков жира в организме и накачать красивую спортивную мускулатуру, эта книга — то, что вам нужно. Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира. Вы сможете:• Улучшить свой метаболизм и благодаря этому стать сильнее, здоровее и стройнее.• С помощью разумного питания избавиться от лишнего жира и — да-да, одновременно — голода и приступов переедания.• Используя техники, предложенные в этой книге, заставить инсулин строить мышцы в вашем организме, а не накапливать жир.• Использовать естественные инструменты воздействия на выработку гормонов в организме и с их помощью быстрее достигать желаемых результатов.• Разумно строить тренировки, сохранять здоровый вес и поддерживать достигнутые результаты.Вы перестроите принципы работы своего организма на клеточном уровне и заставите его сжигать жир и набирать мышечную массу.
Увы, многие из нас страдают от нечестности, вероломства, грубости и непостоянства партнеров. Почти каждый переживал хоть раз жестокую обиду, когда после мысли «За что со мной так поступили?» возникали идеи справедливой мести. В этой книге вы прочитаете о том, как разные люди в России и в других странах мира осуществляли свою месть в самых разных ситуациях и обстоятельствах. Вы узнаете истории реальных людей, мужчин и женщин, в том числе весьма известных. Кто-то долго обдумывает, что же произошло, и извлекает из происшедшего уроки на будущее, другой ищет изощренный и безопасный способ отомстить, а третий предпочитает забыть о плохом, простить обидчика и двигаться дальше.
Чтобы на долгие годы сохранить молодость, необходимо прежде всего заботиться о бодрости духа и высокой эффективности умственной деятельности. Тот, кто ощущает себя бодрым и сильным, дольше остается молодым – сегодня это уже научно доказанный факт. Мозг человека, его мыслительные способности нуждаются в постоянной тренировке не меньше, чем мышцы его тела. Именно от того, насколько хорошо функционирует мозг, зависит общее состояние организма. Из этой книги вы узнаете о том, как с помощью простых эффективных упражнений продлить молодость мозга.
Хотите почувствовать себя уверенно в отношениях с противоположным полом? Хотите заставлять мужские сердца учащенно биться? Хотите с помощью ни к чему не обязывающего флирта продвигаться по карьерной лестнице? Флирт – это набор техник и уловок, которые оказывают на людей влияние на подсознательном уровне. Овладейте ими, и мужчины будут пропускать вас вперед, уступать во всем и предлагать вам свою помощь. В ночном клубе, в компании друзей, в супермаркете и на работе вы будете в центре внимания, вам понравится ощущать собственную привлекательность и наслаждаться восхищенными взглядами.
В книге Ирис Юханссон мир ребенка-аутиста описан «изнутри», на собственном опыте. Однако этим уникальность истории Ирис не ограничивается. Это еще и история необыкновенного родительского опыта: отец Ирис, шведский крестьянин, без чьей-либо профессиональной помощи понял проблемы своей дочери. Благодаря его любви, вниманию и отзывчивости Ирис, бывшая ребенком с «глубокими нарушениями общения», сумела их преодолеть. Она стала психологом, консультирующим педагогов и родителей. Книга адресована широкому кругу читателей.
«Слова, которые исцеляют» (1975) – одна из самых известных книг Мари Кардиналь – написана на основе ее собственного опыта в психоанализе. Изображен тот период и те условия, что привели автора к психической нестабильности, а затем к постепенному выздоровлению. Сюжет вращается вокруг женщины, переживающей эмоциональный срыв, порожденный ее отношениями с матерью. Героиня проходит длительный курс психоанализа. Постепенно она понимает, что была не в состоянии справиться с жесткими рамками кодекса поведения патриархальной системы, регулирующими ее жизнь с детства.
В своей книге я написала все свои препятствия, страхи на пути к выздоровлению. Я уверена, что каждый из вас найдет именно в ней именно то, что в данный момент нужно. Между строк можно увидеть себя и провести параллель, даже если у вас вопрос, проблема, связаны не со здоровьем, как у меня. Мне будет приятно услышать от вас лично, чем была полезна моя книга. Для меня это важно, ведь творчество мое не имеет границ и готова написать вам следующую книгу, которая будет так же вам полезна, как и эта.
Человек есть по замыслу Бога существо богоподобное, и потому его нормальная жизнь возможна не иначе, как в общении с Богом, чтобы достигнуть своего истинного назначения и вечного блаженства. История грехопадения Адама и Евы повлияла на все последующее развитие человечества. Принципиальное значение грехопадения наших прародителей заключалось прежде всего в том, что человек перенес центр своей жизни и деятельности с Бога на самого себя. Созданный Богом человек сознательно и свободно решился вместо воли Божией поставить свою волю началом своей жизнедеятельности, самого себя и свою самость сделать центром существующего мира и целью своей жизни.
У кого-то в голове внутренний критик, у кого-то – внутренний котик, а у кого-то – ящерица. Вот такой образ придумал шведский психолог и психотерапевт Дан Кац. В один прекрасный день он понял, что с помощью ярких метафор и забавных картинок у него получается легко и доступно объяснить пациентам суть проблемы, которая их волнует, и помочь им разобраться в себе. Так что если вас что-то тревожит, если вы закопались в глубинах своего «я», если вам не дает покоя ваша «ящерица», срочно читайте эту книгу, которая не только рассмешит и поднимет настроение, но и позволит посмотреть на свои проблемы со стороны, отпустить ситуацию и освободит от ненужного беспокойства.
Раскрываются причины уникального явления общества, характерного для всех цивилизованных стран, — малой продолжительности жизни врачей, среднее значение которой на 15–20 лет ниже жизни их пациентов. Показано, что среди причин имеются такие необычные, как высокая чувствительность и культ смерти. Представлены теория Любви, Разума и Жизни, а также теория Смысла Жизни и теория преждевременной старости. Формулируются положения духовной психологии. Предложен авторский взгляд на концепцию Человека, болезни и здоровья.