Правило 5 секунд - [63]

Просто хотела вам сказать, что вы вдохновили меня на то, чтобы снова ходить гулять. Это парк в конце Вайкики.

Спасибо вам, Мел! Алоха!

В Санта-Монике, штат Калифорния, Джули использовала Правило пяти секунд, чтобы подтолкнуть себя делать звонки, которые ее нервируют, и добилась двух вещей: большей уверенности в себе и 5000 долларов на лечение рака поджелудочной железы.

Джули Вейс

@MarathonGoddess

@melrobbins Спасибо вам! Эти пожертвования на лечение рака поджелудочной железы были собраны благодаря #5secondrule

В Нью-Дели, в Индии Пулкит, используя Правило пяти секунд, принял столько рискованных решения, что это помогло ему удивительным образом вырасти. Теперь он всегда «делает все наилучшим образом» благодаря Правилу. И у него есть совет для Дэна, сорокачетырехлетнего первокурсника: продолжай себя толкать. Пулкит знает силу будничной храбрости, потому что только что получил степень бакалавра.

Pulkit

Пулкит

Здравствуйте, Мел! ☺Ваше Правило пяти секунд действительно помогло мне в личной и профессиональной жизни. Принимая эти небольшие рискованные решения, прививая себе это и выполняя задуманное, получаешь просто потрясающий эффект. Я был интровертом, а теперь я обрел золотую середину. Да, я люблю поговорить ☺Я бы не смог достичь всего этого без Правила пяти секунд. Используя его, я принял столько рискованных решений, что это помогло мне удивительным образом вырасти, делая все наилучшим образом. И обернулось все просто удивительно ☺: я только что получил степень бакалавра.

После тяжелой недели на работе Кэтлин хотелось просто «все бросить, оторваться с вполне заслуженной выпивкой и ни о чем не заботиться», но она 5–4–3–2–1 и проехала мимо знакомых машин около бара. Поездка домой была «еще та», но в тот момент она одержала победу. Как Кэтлин подытожила, «каким бы крошечным достижением ни была эта поездка домой, ощущалась она как победа». И она действительно победила.

Кэтлин

Дорогая миссис Роббинс!

В эту пятницу по пути домой я могла думать только о правиле пяти секунд и о том, что вам приходилось в определенных ситуациях «пробивать» себе путь, чтобы освободиться. Я долго добираюсь до работы, поэтому у меня было много времени, чтобы поразмыслить. Отрасль, в которой я работаю, очень нервная, очень завязанная на сроки выполнения работы, и график у меня своеобразный. Я ухожу с работы в два часа пополудни. Итак, по пятницам, перед выходными, я обычно встречаюсь с друзьями в местном пабе, пропускаю несколько стаканчиков и ворчу и жалуюсь по поводу прошедшей недели. Постепенно я стала чувствовать, что, хотя в моем сеансе нытья и ругательств нет ничего особенного, но это всего лишь оправдание моего отупения. Я чувствовала, что таким образом бегу от жизни и прячусь за Бомбейским Сапфиром (это, конечно, вкусный коктейль, но и нектар с амброзией – это не оправдание тому, чтобы играть в прятки). Пытаясь найти то, что могло бы увести меня из бара, я вдруг рассмеялась, потому что это было то самое – «момент толчка, и НЕТ, у меня нет никакого желания это делать». Я на сто процентов поняла ваши слова. Нет, у меня не было никакого желания и настроения возвращаться домой, просматривать свои счета, что-то делать со своим отношением к жизни в стиле «А, кого это волнует!» Я хотела все бросить, оторваться с вполне заслуженной выпивкой и ни о чем не заботиться. Но я это сделала, проехала мимо знакомых машин на парковке около бара и уехала. Уж поверьте, поездка домой была еще та!

Каким бы крошечным достижением ни была эта поездка домой, ощущалась она как победа. Я приехала домой, села за компьютер, просмотрела свои счета, составила карту. Как и вы, я занимаюсь бегом, я готовилась к марафону, когда получила травму, повредила ахиллово сухожилие. Я не занималась лечебной физкультурой, я ненавижу спортзал… НЕНАВИЖУ, но решила вернуться немного назад во времени (я все еще его ненавижу). Решив соединить все мои усилия вместе, я попросила бегунов на местном форуме помочь мне найти врача. После консультации специалист сообщил мне, что проблема с ахиллесовым сухожилием поправима, и я должна быть готова к соревнованиям к весне 2017 года.

Это письмо – тоже отчасти связано с правилом пяти секунд. Я не знаю, увидите ли вы когда-нибудь его, но я напишу и отошлю.

Желаю вам отличных выходных!

В Миннесоте Келли приняла первое своей идущее от сердца пятисекундное решение, о котором мечтала много лет. Она переезжает во Францию. После того, как она решила, страх исчез, совсем как рассказывала Роза Паркс, и теперь Келли будет использовать свой мозг для того, чтобы проработать все детали, вместо того, чтобы позволять страху удерживать себя.

Мел, спасибо, что поделились правилом пяти секунд… Я переезжаю во Францию. Келли

В Лондоне Стив страдал от посттравматического синдрома и раздумывал о самоубийстве во время поездки на автомобильном пароме. Его инстинкты вопили о том, чтобы он обратился за помощью, и Правило пяти секунд «подпнуло» его. Он отошел от заграждения и обратился к работающему на пароме стюарду. Он признал, насколько глубоко скатился в депрессию, и, казалось, это был самый худший момент в его жизни, но меньше, чем за пять секунд, он нашел смелость спасти свою жизнь.