Правило 5 секунд - [12]
Когда мы начали восстанавливать связи с друзьями, Правило стало часто передаваться «из рук в руки». Вы тоже это обнаружите. Дженнифер узнала о правиле и научила ему свою няню. Знаете, что она ответила? «Вы и понятия не имеете, как часто в течение дня мне приходится к этому прибегать».
Дженнифер
Я говорила с няней о моей потрясающей поездке в Нэшвилл и рассказала ей о 5–4–3–2–1 Правиле Мел Роббинс. Оно сразило ее наповал, и она тут же начала им пользоваться. Няня сказала: «Вы и понятия не имеете, как часто в течение дня мне приходится к этому прибегать». #54321 #простосделайэто #бытьлегкимнаподъем #вдохновлять #победисвойвозраст
Правило пробуждает нечто очень мощное в каждом, кто пытается его использовать. Один из наших друзей набрался храбрости попросить развод, а другой оставил консалтинговую работу и сменил ее на другую, не требующую разъездов. Коллега по работе потерял 36 килограмм веса, а мой дядя перестал говорить о том, как хорошо бы было бросить курить, а сделал это. Друг Криса вернулся в Мэйн и использовал Правило, чтобы продолжать работать на своей работе удаленно.
Правило пяти секунд дало им все, что оно дало и мне: систему координат, храбрость и метод, с помощью которого можно подтолкнуть себя к изменениям.
В первый раз я публично поделилась Правилом в 2011 году, записав видеоролик Tedx Talk, озаглавленный «Как перестать оставлять себя в дураках». Самое забавное, что этот ролик в основном рассказывает о моей тогдашней мечте стать ведущей популярного радиошоу и о том, как я помогаю людям жить жизнью, которой они действительно хотят жить. Я упомянула Правило пяти секунд только в самом конце и едва ли его объяснила. Дальше началось настоящее сумасшествие. Популярность ролика росла как лавина. Его посмотрели миллионы людей. И это еще не все. Они начали мне писать.
Каждый день я получала отклики от людей со всего мира, которые использовали правило так же, как это сделал Марк. Марку при этом удалось добиться очень впечатляющих изменений всего за шесть месяцев.
Fujfocus
Просто чтобы вы знали, благодаря Правилу пяти секунд и вашим вдохновляющим идеям, я так много сделал за последние шесть месяцев! Столько я должен был сделать за два года! Я вдвое увеличил свой бизнес, написал книгу по валовому обороту и еще одну – о ста днях вне зоны комфорта, нашел женщину своей мечты @amyazzarito, стал ближе к своим детям, чем когда-либо раньше. И строю планы исследовать этот мир
Вот что круче всего! На сегодняшний день мне написали о своем опыте использования Правила около ста тысяч человек более чем из восьмидесяти стран мира. Когда все больше и больше людей начали присылать мне свои вопросы и требовать более подробной информации, я взялась за тщательное изучение Правила, чтобы иметь возможность объяснить многочисленные пути его использования и показать причины, по которым оно работает. По профессии я юрист, поэтому я по-настоящему помешана на всяких исследованиях. Я рассматривала прецеденты, разыскивала доказательства и указания так, как будто собиралась выиграть дело Правила пяти секунд в суде присяжных.
На это мне потребовалось почти три года. Я читала все, что смогла найти, об изменениях, счастье, привычках, мотивации и человеческом поведении. Я читала о социологических экспериментах, об исследованиях счастья, книги о мозге и нейробиологические исследования. Я не ограничила свои исследования только мнением «специалистов», я разослала анкеты обычным людям, таким, как вы и я, использующим Правило. Потом я взяла на вооружение телефон, Скайп и Гугл-чат и зарылась в пошаговое изучение опыта, который люди получили в момент, когда выбирали для себя изменения.
Изучив момент изменения, я открыла нечто очень важное о том, как устроен каждый из нас. Перед тем, как сделать что-то, что кажется трудным, пугающим или сомнительным, мы колеблемся. Колебание – это поцелуй смерти. На него может уйти всего наносекунда, но ему и этого достаточно. Это одно крошечное колебание запускает психическую систему, которая действует, чтобы остановить вас. И это происходит – только представьте себе! – меньше чем за пять секунд.
Вы когда-нибудь замечали, как быстро страх и сомнения забираются к вам в голову и начинают находить оправдания того, почему вы не должны что-то говорить или делать? Мы каждый день сковываем себя в мелких, повседневных ситуациях, и это влияет на все. Если вы избавитесь от этой привычки колебаться и найдете в себе смелость «предпринять какие-то действия», вы будете потрясены тем, как быстро меняется ваша жизнь. Вот как Кит описывает свою жизнь после того, как он узнал о Правиле на конвенции RE/MAX: теперь он способен «делать необыкновенные вещи».
Кит Пайк
Мел, впервые я услышал о вас в 2015 году. Потом я и Мел удовольствие увидеть вас на конвенции RE/MAX в Лас-Вегасе в феврале 2016 года. Вы вдохновили меня на то, чтобы «делать необыкновенные вещи». Мне просто пришлось свернуть со своего проторенного пути и начать действовать. За восемнадцать месяцев я достиг невероятного успеха, открыв три офиса и наняв более пятидесяти агентов в Арканзасе. Больше никаких колебаний, больше никаких оттягиваний. Я предпринял кое-какие действия, и это помогло мне взлететь к своей цели. Огромные задачи неожиданно стали казаться выполнимыми. Самое трудное – это начать. Спасибо вам за то, что вы поделились своим опытом, и за то, что вы поощряете нас стать улучшенной версией самого себя.
Количество оригинальных идей в различных областях человеческой деятельности ограничено. Эксперты в области искусства давно определили, что в жанрах художественной литературы существует определенное количество сюжетов, варианты которых множатся и множатся. Так и эксперты в области экономики считают, что в сферах руководства коммерцией и товарным производством существует определенное количество идей, а тех, кто способен развивать и совершенствовать их, следует выделять как избранных, гениев менеджмента, из чего и образовалась концепция гуру руководства.
Сергей Белан – основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга «Викиум», эксперт в области управления вниманием, создатель методик управления вниманием, ведущий собственных вебинаров по управлению вниманием и повышению осознанности, инвестор и серийный предприниматель. Качество жизни и уровень осознанности значительно повышаются, когда мы управляем собственным вниманием, понимаем механизмы и свойства человеческого мозга.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница «Миссис Россия 2010» и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного благотворительного фонда W.I.N. Foundation, объясняет, как быть леди нового времени. В своей книге она выделяет семь областей, в которых нужно достичь совершенства, и дает простые рекомендации, чтобы: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы, не прибегая к пластике, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и совмещать его с семейной жизнью. Книга «Леди» – это маршрутная карта к вашему совершенству.
Любознательность и способность учиться – дар эволюции человека. До сих пор ни одна из искусственных нейронных сетей не в состоянии воспроизвести самую элементарную информацию, которой владеет даже младенец. В этой книге французский нейробиолог Станислас Деан рассказывает, что в действительности скрывается за природной тягой людей к знаниям. Понимание ее особенностей, роли восприятия, ошибок, памяти и внимания в обучении – сила, которая позволит раскрыть наш потенциал в школе, на работе и в повседневной жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Книга «16 дней. Главная книга успешного человека» представляет собой комплекс методов, правил, упражнений, позволяющих изменить отношение читателя к себе и окружающим, познать любовь и счастье, ощутить свободу, познакомиться со своими небесными помощниками. Книга призывает читателя переходить к здоровому образу жизни. Приведены методики по улучшению зрения, упражнения по возвращению гибкости и молодости позвоночнику, упражнения по укреплению всего тела. Предложена поэтапная схема перехода к здоровому и полезному питанию, позволяющая без серьезных стрессов для организма выстроить индивидуальный рацион приема пищи для каждого читателя.
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.
Каждый, кто приступает к написанию текста, знает, какой это может быть непростой процесс. Сесть, сосредоточиться и начать выводить слова на бумаге или набирать их на клавиатуре – настоящее испытание! Вы боитесь подобрать неверные слова и просто уверены, что в итоге выйдет нечто банальное, перегруженное штампами и весьма далекое от первоначальной идеи. Книга Екатерины Оаро – ваш союзник в этом нелегком деле. Автор книги не только много лет обучает людей искусству создания текстов, но и, конечно, создает их сама.
Неужели ты опять отложишь мечту – написать книгу? Опять занят и считаешь затею глупостью? А ведь чтобы сотворить историю нужно совсем немного: капелька поддержки на старте, чуток теории в процессе и безудержная энергия творчества, которую я помогу тебе разбудить. Или вспомнить. Мир живёт историями, и каждый может стать увлекательным рассказчиком. В этой книге я дам ответы на самые животрепещущие вопросы писателя-новичка. Эта книга для тех, кто: • Хочет писать истории, но откладывает дело в долгий ящик; • Писал раньше, но разуверился в своих силах; • Боится показаться глупым мечтателем в глазах близких; • Боится совершить ошибки; • Просто застрял и не знает, как воплотить свою идею; • Давно пишет, но не может довести до конца ни одну историю; • Не знает, как найти свою аудиторию, как с ней общаться; • Хочет почерпнуть вдохновение от общения с коллегой по писательскому делу. Эта книга написана без лишнего пафоса и с конкретными шагами на внедрение.
Эта книга не просто о «мастерстве коммуникации». В нее вошли проверенные техники, собранные в ходе многих часов переговоров, в том числе с террористами и преступниками. Автор делится с читателями тем опытом, что ему удалось накопить, наблюдая и общаясь с лучшими переговорщиками. Только практические знания и никакой «воды». Основная тема книги находится за рамками обычных переговоров «win-win», когда у людей есть цель договориться. Зачастую «уважаемые партнеры» хотят нас продавить, подчинить своей воле и сломать наши убеждения.
Как писать тексты и зарабатывать с их помощью деньги? Как заставить слово работать на ваш проект, чтобы он приносил больше прибыли, превращая читателей в покупателей. Никакой магии! Только простые принципы и здравый смысл, которые нужно понять и использовать. Эта книга шаг за шагом ведет через процесс создания текстов для бизнеса с нуля, чтобы вы могли применить знания на практике и получить результат в цифрах и деньгах.