Правильное лечение простуды и гриппа как профилактика неизлечимых заболеваний - [14]

Чем более глубокие отделы затронул процесс, тем тяжелее заболевание. Реакции и изменения, которые происходят в подслизистом слое, делают острый процесс хроническим, который вылечить уже не так просто. Поэтому мы должны предпринять более серьезные усилия. А ведь всего этого можно было бы избежать, если вовремя начать правильное лечение и не обращаться к медикам-менеджерам, которые не лечат, а оказывают услуги. Правы были восточные мудрецы: «Если занемог, лечи болезнь в самом начале ».

...

Анекдот в тему

– От моей болезни у вас вряд ли есть лекарство, – вздохнул больной.

– Не беспокойтесь, у нас столько лекарств, что для некоторых из них еще нет болезней.

Глава 2 Лечение простудных заболеваний: стратегия и тактика

Пока длится невежество, человек не находит против зла средств.

Роджер Бэкон

Опыт берет большую плату за учение, но и учит он лучше всех учителей.

Томас Карлейль

Что делать, если вы простыли

К сожалению, профилактика заболеваний у нас напрочь забыта, а мы о ней как раз помним и настырно навязываем ее обществу, в том числе профилактику острых простудных заболеваний. Лучшая профилактика многих болезней – это правильное лечение ОРЗ. Кроме того, необходимы здоровый образ жизни и здоровый образ мыслей, которые зависят не только от нас, но и от правительства и управляемого им общества. Какое правительство – такое и общество. Правда, некоторые говорят наоборот: «Какое общество, такое и правительство», но это не так. Именно остатки здорового в социально-моральном плане общества позволяют периодически менять обнаглевшее и осточертевшее правительство.

Профилактика нужна для того, чтобы организм редко болел. А что значит редко болеть? Редко болеет тот, кто перенес острое простудное заболевание всего несколько раз в жизни. Как уже было сказано, если вы часто болеете, то это результат неправильного лечения, то есть применения химиопрепаратов, ингаляторов, нестероидных гормонов, антибиотиков, цитостатиков и гормонов. Лучший способ выхода из тупика – вернуться к тому месту, откуда пришел, то есть изучить опыт прошлого и настоящего.

Сырая погода, резкие изменения температурного режима и атмосферного давления… В дыхательной системе человека, с кончика носа и до диафрагмы, имеется большое количество барорецепторов, реагирующих на изменение давления. У здорового человека быстро перераспределяется сосудистый тонус, задействуется «амортизационный фонд» микроциркуляции, и он не чувствует, что давление поменялось. Но при поражении сосудистой системы атеросклерозом, нарушении нервно-регуляторных механизмов защитная реакция на изменение внешней среды вялая, неадекватная и появляется с запозданием (точно так же человек реагирует на низкую температуру). При этом возрастает заболеваемость. Часто это происходит не только из-за инфицирования, но и из-за того, что организм в межсезонье ослабевает. Возможность же успешной борьбы с инфекцией, которая постоянно находится у нас в организме или проникает извне, обеспечена нашей дыхательной системой. Инфекция внедряется через наружные носовые ходы, покрытые волосками и богато снабженные сосудами слизистой и большим количеством нервных рецепторов. Напомним, что в ответ на это «прикосновение» повышается температура слизистой, слизистая и волоски покрываются более липким секретом, который призван связать и уничтожить инфекцию. Слизистая при этом набухает, отекает, так как к этому месту перебрасывается большое количество крови, лимфы, гормонов. Носовые ходы сужаются, чем создается еще одно препятствие на пути инфекции.

Итак, вы простыли, почувствовали недомогание. Не пугайтесь и не впадайте в панику. Вспомните о том, что мы только что говорили; ведь не напрасно же в процессе борьбы человека с инфекцией у него сформировалась надежная система защиты? Доверьтесь, помогите ей, и она вас не подведет.

Есть еще один очень важный момент. Необходимо понять, что лечебный процесс – это последовательное, настойчивое и достаточно интенсивное воздействие, которое требует неуклонного выполнения всех рекомендаций. Нельзя сегодня сделать дыхательную гимнастику, как положено, 3–4 раза в день, а завтра – нет. Если мы помогли организму, он мобилизовал внутренние резервы, начал бороться и ждет дальнейшей помощи. Если он ее не получит, дальнейшая защитная реакция будет слабее. А если вы будете выполнять рекомендации от случая к случаю, то этой реакции вообще не будет и лечебного эффекта – тоже. Кроме того, для лечения нужен соответствующий настрой. Принимать лекарство вы должны охотно и спокойно, веря в то, что оно поможет.

1. Начните со своего психологического состояния . Попробуйте как бы заглянуть внутрь себя, коснуться воображаемым биологическим щупом больных мест, ощутить отек и увеличение слизистой, например, при рините.

2. Научитесь правильно дышать . Нормальное дыхание – поверхностное, очень неглубокое. Когда мы заболеваем, нужно делать вдох еще более поверхностным, то есть способствовать накоплению углекислоты. Дело в том, что инфекция не переносит повышенного содержания углекислоты, это ее убивает. Итак, как только вы почувствуете что-то неладное со своим здоровьем (это может быть начинающаяся заложенность в носу, небольшой озноб, недомогание), вспомните о дыхании и переведите его в более поверхностный режим. В этом вам поможет