Правила звезды. Как блистать во всех сферах жизни - [8]

...

Кейт Уинслет

Маленькой девочкой я была коренастее других детей. Я много занималась танцами и была очень спортивным, но более крупным ребенком. Я никогда не считала себя привлекательной, и это ощущение остается на всю жизнь.

Невозможно не испытывать неуверенности по поводу своей внешности, не думать о том, что в уголках глаз стало больше морщинок, чем их было год назад, или о том, сколько в последнее время появилось морщин на лбу. Но вы не должны зацикливаться на этих вещах, которые просто не являются важными. Следует обуздать себя, потому что подобные мысли способны привести в бешенство.

Эти морщинки появились не просто так. Они там потому, что вы по-настоящему горько плакали или так много смеялись вчера. И это нужно ценить, следует быть благодарными, потому что все это – часть наших жизней. Я осознала одну вещь. Ни одна из знакомых женщин никогда не говорила мне: «Я так горжусь своим телом». Ни одна из них не сказала: «Я люблю свое тело». Я начала это делать – разумеется, с должной умеренностью. У меня полно недостатков: растяжки и шрамы на коже, но они делают нас теми, кем мы являемся. Вместо того чтобы инстинктивно думать «Пропади» или «Не надо так выглядеть» о той части тела, которая вас не устраивает, я говорю: «Знаю, это не слишком здорово». По крайней мере, я прививаю обоим своим детям чувство гордости за их физическую форму.

Кейт права, предупреждая не вставать на скользкий путь неуверенности в себе. Беспокойство по поводу своей внешности – только бесполезная трата времени, тем более что с большой вероятностью можно сказать, что сейчас вы выглядите лучше, чем будете выглядеть лет через десять. Так что получайте удовольствие.

Вам следует знать, как отделаться от неуверенности в себе. Так, например, как поступила Эдит Эванс однажды вечером в лондонском театре Old Vic. Она подробно рассказала группе студентов из Королевской академии драматического искусства (RADA) историю вечера, когда ей предстояло преодолеть свою неуверенность и выступить на сцене в роли Клеопатры.

Готовясь в своей гримерной однажды вечером, Эдит была удручена мыслью, что она недостаточно красива для того, чтобы сыграть «Змею старого Нила». Она знала, что чувство неуверенности разрушит ее образ. И вместо того чтобы паниковать и закапываться в неуверенность, Эванс Эдит взяла все под контроль. Она знала, что ответ кроется в ее внутреннем мире. Клеопатра не должна выглядеть, как молодая Лиз Тэйлор, но ей действительно было необходимо казаться неотразимой Марку Антонию. И она внушила себе привлекательность, обретя разумом и телом очарование, в котором нуждалась.

Сидя в гримерной, она должна была вспомнить какой-то другой случай, когда ей удалось раскрыть свою внутреннюю красоту. Эдит Эванс рассказала, что она смотрела в зеркало и разговаривала вслух со своим отражением. Она громко повторяла: «Ты прекрасна». И повторяла эти слова снова и снова, помогая памяти добраться до ощущения силы своей женской красоты. И с каждым повторением этой фразы ее голос приобретал все большую уверенность, выразительность и убежденность: «ТЫ ПРЕКРАСНА». Когда Эдит Эванс пересказывала эту историю студентам, она на их глазах превратилась из изящной пожилой леди в элегантную царственную красавицу: ее спина распрямилась, в глазах появился блеск, а прожитых лет как не бывало.

Если вы хотите быть способны на подобное в собственной жизни, вам требуется осознать то, что великий актер, режиссер и педагог Михаил Чехов называл «чувством красоты». По его словам, «все имеет две стороны: одна правильная, истинная, другая – ее карикатурное искажение… Когда красота становится примитивным «позерством», она превращается в карикатуру на саму себя». Отрицательная сторона красоты, «позерство», является тем самым «скользким путем», на который не следует вставать.

Отсутствие неуверенности в себе – это первое требование для обретения чувства внутренней красоты. Причина, по которой Мадонна не может хорошо играть, заключается в ее сосредоточенности на внешности. Когда она танцует, то использует зеркала, для того чтобы всегда выглядеть в выгодном свете, и это своего рода «позерство». В танцевальных студиях драматических школ на зеркалах всегда имеются занавески. Зачем? Потому что зеркала нужны во время изучения технических приемов балета, однако они являются безусловными врагами великолепной актерской игры. Во время выступления необходимо отпускать чувство неуверенности в себе, чтобы приобрести «самозабвенность», как называл это качество Станиславский. Вы сосредотачиваетесь на том, что делаете, а не на том, какое впечатление производите.

Как же вам обрести чувство красоты? Михаил Чехов советовал то же, что сделала Эдит, – следует наладить связь со своими внутренними ощущениями. Необходимо чувствовать себя комфортно со своим телом, как предложила Кейт. Вы должны жить не только мыслями, но и телесными ощущениями. Совет Чехова ясен и прост: «Начните с простого движения и прислушайтесь к удовольствию внутри себя. Ощутите эстетическое удовлетворение, которое возникает в вашем теле в ответ на эти движения… Вначале двигайтесь медленно, не обращая внимания ни на что другое, кроме как на естественно рождающееся чувство красоты».