Правила звезды. Как блистать во всех сферах жизни - [9]
Чем крепче связь, которую вы устанавливаете с вашим внутренним миром через дыхание, ощущения своего тела, тем более чувственными вы становитесь, поскольку обращаетесь к собственным эмоциям. Более того, вы становитесь такими для самих себя, не стараясь получить одобрения от кого-то еще. Михаил Чехов поясняет: «Эстетическое удовлетворение рождается, когда вы находитесь на верном пути; однако люди не способны испытать его, если хотят понравиться тому, кто на них смотрит». Когда вы изменяете свой внешний облик в угоду кому-то еще, тогда единственно возможный способ заставить себя чувствовать лучше – это позерство. Однако одобрение, которого вы ищете, является ложным, потому что это лишь внешний лоск. К тому же поиск одобрения входит в привычку. А вот когда вы выглядите так, как ощущаете правильным, тогда лишь излучаете истинную уверенность и собственное очарование.
Когда вы выглядите так, как ощущаете правильным, тогда вы излучаете истинную уверенность и собственное очарование
Понаблюдайте, как потягивается кошка или собака, и вы увидите полное и беззастенчивое погружение в движение. Будучи взрослым человеком, вы можете научиться двигаться заново, с тем же вниманием к своим ощущениям. Олдос Хаксли назвал эту беззастенчивую простоту «грацией», наблюдая безупречную связь детей и животных со своим внутренним миром, которой не препятствует неуверенность. Вы можете наблюдать это у взрослых, когда они искренне смеются. Все прекрасны, когда беззаботно хохочут, не думая о том, какими кажутся другим людям. Когда вы по-настоящему принимаете свое тело и получаете удовольствие от своей внешности, тогда вы начинаете постигать суть «чувства красоты».
Определитесь с образом
Когда я начинала карьеру, то знала, что не соответствую тому образу, от которого все бы падали и укладывались в штабеля. Принимаясь подражать кому-то, выбываешь из игры. Но если вы самобытны, вас не смогут заменить; могут лишь попытаться найти кого-то, кто походит на вас.
Вупи Голдберг
Имейте мужество быть собой. Мужество быть особенными.
Сальма Хайек
Очаровательная и неповторимая Коко Шанель говорила: если хотите быть незаменимы, сумейте отличаться от других. Подобная независимость ума фонтанирует истинным очарованием, и она действительно требует мужества в мире, где один человек все более и более становится похожим на другого. Одним аспектом этого истинного гламура является ваш собственный выбор того, как вам выглядеть. Выбор, основанный на вашем представлении об образе, а не на мнении кого-то еще. Все, что имеет значение – это те решения, которые вы принимаете, доверившись себе, а не те, что связаны с неприязнью внешнего мира.
Сара Джессика Паркер и Фрэнсис Макдормэнд больше расскажут вам о доверии к себе и о принятии решений, которые они сделали, чтобы избежать хирургического вмешательства. Они не пошли на операцию, потому что чувствовали, что это было бы неправильно.
Сара Джессика Паркер
Хотя я достаточно долго работала до того, как мне исполнился двадцать один или двадцать два года, вокруг всегда были люди, которые предпочли бы изменить меня различными способами, если бы я им это позволила. Фактически они подталкивали меня, советуя пойти на косметические изменения моей внешности, которые (к счастью) я считаю для себя неприемлемыми.
Так тяжело слышать замечания вроде: она недостаточно привлекательна, чтобы играть эту роль, ей следует выщипать брови, она должна изменить форму носа, выпрямить волосы. Но вы действительно не можете позволить сделать все это с собой. Едва ли я была уверенной в себе молодой женщиной, но так или иначе я доверяла своему внутреннему чутью, подсказывавшему, что мне не нужно меняться. Это казалось мне чем-то совершенно ужасающим. Я считаю, нужно поощрять молодежь не поддаваться влиянию других людей, утверждающих что-то вроде: «Не могу поверить, что ты считаешь ее симпатичной». Красота субъективна, так же как и само искусство. Вкус субъективен тоже.
Фрэнсис Макдормэнд
Порой чего-то у вас слишком много … А чего-то не хватает. Вы, может быть, невысокого роста или излишне худы, слишком смуглы, слишком… что угодно. Как женщина, я всегда резко осуждала любую модель красоты, навязываемую временем. На прослушиваниях я начала понимать, что все мы были Другими.
Я всегда пыталась показать тем, кто давал мне работу, что являюсь именно той, кому они должны рассказать свою историю, потому что я не такая, как другие. Я не старалась вписаться в желаемое. Это было общей чертой всех созданных мною персонажей – порой к лучшему, а порой и к худшему.
Актерская профессия всегда была связана с некими эталонами красоты. Это заслуживающий сожаления и, я полагаю, даже опасный элемент профессии. Я регулярно просматриваю журналы мод, чтобы иметь представление о том, что ждет меня и женщин, которых я играю. За последние тридцать лет работы эталоны красоты изменились радикально.
Возраст и опыт наконец позволили мне увидеть себя в новом ракурсе. Я искренне полагаю, что изменение себя с помощью пластической хирургии – это профессиональное самоубийство. Конечно, я драматизирую. Это моя профессия. Однако я думаю, что заморозить средства выражения эмоций на лице или переделать физиономию, данную природой, равносильно тому, чтобы отрубить пианисту кончики пальцев.
Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему одни люди пользуются уважением и вниманием окружающих, а другие нет? Чаще всего их секрет успеха можно обозначить одним словом: авторитет. В этой новаторской книге эксперт по коммуникациям Каролина Гойдер подробно рассказывает о том, как нужно вести себя и что надо делать, чтобы люди к вам прислушивались. Простые, но действенные техники помогут вам поднять собственную самооценку, стать более уверенным в себе и научиться выражать свои мысли ясно, выразительно, убедительно и интересно.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.
Нет, пожалуй, сегодня темы более актуальной, чем дети индиго, которых мир оказался вынужденным признать. Как, впрочем, и то, что с появлением на Земле детей индиго началась смена цивилизаций.Они не такие, как мы, или мы не такие, как все? О детях индиго впервые заговорили всерьез только в последней четверти XX века, но когда они появились на нашей планете?Разобраться в этом и многом другом, в том числе, возможно, и в себе самих поможет книга самого авторитетного российского исследователя аномальных явлений доктора философии Геннадия Белимова «Дети индиго.
Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.
Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.