Правила жизни от Альберта Эйнштейна - [24]

Шрифт
Интервал

Положительная причина: люди понимают, что незачем жить с кем-то, если ты этого не хочешь; в одиночестве нет ничего плохого. Прекрасно! Уметь жить одному тоже очень хорошо!»

78

Почти все, что мы делаем, связано с существованием других человеческих существ. Наш образ действий роднит нас с общественными животными

Люди интересные, приятные, харизматичные существовали на протяжении всей истории – как и те, от которых мы стараемся держаться подальше. По мнению Карла Альбрехта – автора книги «Социальный интеллект», это происходит благодаря их «способности вести себя хорошо с другими и добиваться их сотрудничества»; этим отличаются «полезные» люди от «вредных».

Психолог Даниэль Големан определил, что социальный интеллект – то, что позволяет нам «мудро действовать в человеческих отношениях». Это – одна из форм разумности, она дополняется эмоциональным интеллектом. Альбрехт подразделил их следующим образом: «Эмоциональный интеллект имеет больше общего с собственной щедростью, а социальный связан больше с щедростью других людей».

Понятие «социальный интеллект» известно из работ психолога Говарда Гарднера, который утверждал, что для профессионального успеха и успеха в обществе необходимо улучшать способности к взаимодействию между людьми, понимать, как действуют эти связи.

Альбрехт, со своей стороны, выделяет важность «сопереживания», чтобы настроиться на волну других людей; «аутентичности» – совершенно необходимой характеристики; «физического и ментального присутствия», которые формируют нашу харизму, а также «способности разбираться в меняющихся социальных контекстах» и быть способными «адаптироваться к ним».

В то же время чувство неудачи, низкой самооценки, вины является отражением низкого социального интеллекта.

79

Не то чтобы я самый умный, просто я провожу больше времени, решая проблемы

Каждый день мы принимаем решения, решаем проблемы, но иногда сталкиваемся с трудными ситуациями и не знаем, как достойно из них выйти.

Вот несколько советов для таких случаев:

Обобщи проблему. Опиши трудную ситуацию несколькими словами – чем меньше, тем лучше, – чтобы понять ее суть.

Выйди и отдохни. Когда проблема кажется неразрешимой, выйди и отдышись. Ищи озарение, наблюдая за тем, что тебя окружает, и не зацикливайся на ответе. Посвяти часок какому-нибудь занятию, которое поможет тебе отключиться. Медитируй. Наверняка наткнешься на решение, когда меньше всего это ожидаешь.

Нарисуй проблему. Возьми лист бумаги – и пусть идеи текут потоком. Создай ментальную карту идей, проблем и решений. Чередуй рисунки со словами, если это тебе помогает. Когда закончишь, нарисуй связи между ними и подумай над результатом.

Начни сначала. Если ничто из предыдущего не помогло, начни сначала. Сотри все, что у тебя есть по проблеме, и найди совершенно другой ракурс для ее рассмотрения.

Попроси помощи. Проблемы, которые тебе кажутся неразрешимыми, могут оказаться легкими на взгляд тех, кого они не касаются. Расскажи друзьям и коллегам о проблеме как можно более общо – и запиши их идеи по этому вопросу.

80

Две вещи бесконечны: Вселенная и человеческая глупость; впрочем, насчет Вселенной я не уверен

Для чего жить счастливо, если можно оставаться верными нашей глупости? Этот вопрос ставит психотерапевт и философ Пол Вацлавик, который сказал: «Мы не только творцы наших несчастий; мы также можем создавать свое счастье».

Автор книги «Как стать несчастным» показывает нам способы неудачной жизни – как дорогу, по которой не надо идти. Он призывает рассмотреть наше поведение и определить свои ошибки, чтобы отказаться от них – и изменить привычки, приводящие к неудовлетворенности жизнью.

Вот некоторые из его «советов»:

Держись за прошлое так, чтоб даже времени не было заняться настоящим.

Убедись, что ты принимаешь те же самые решения, которые были эффективны давным-давно, хотя обстоятельства сильно изменились.

В межличностных отношениях сразу угадывай, о чем человек думает, – и обращайся с ним соответственно. Если можешь, сопровождай это разными упреками с налетом агрессивности и двусмысленности.

Отражай опасную ситуацию или избегай ее, даже если тебя уведомили, что опасности нет.

Убеди себя, что есть только одно правильное мнение – твое, и докажи себе, что мир становится все хуже и хуже.

Сделай для себя прогноз или пророчество: случится именно то, чего ты боишься. И верь, что это событие от тебя никак не зависит. Так ты придешь как раз туда, куда не хотел.

Убеди себя, что ты – жертва обстоятельств. Все, что тебе сделал Бог, мир, судьба, природа, генетика, общество, родители и друзья, настолько ужасно, что оскорблением является даже мысль о том, что ты можешь хоть что-то исправить.

81

Сам себе я задаю детские вопросы и начинаю на них отвечать

Часто взрослые смеются над детскими вопросами, а ведь они достаточно глубоки и исследуют реальность так, как это делал Эйнштейн.

Пабло Неруда собрал в своей «Книге вопросов» массу возможностей исследовать мир со всей ясностью простодушия.

Одно из наименее известных произведений чилийского поэта начинается так:

Почему большие самолеты не гуляют со своими детьми?


Рекомендуем почитать
Мегатренинг для развития мозга, воли, памяти. Упражнения для ума, которые используют миллионеры и чемпионы

Автор этой книги – бывший сотрудник ФБР, а сегодня знаменитый тренер, воспитывающий победителей в спорте и в жизни. Эта удивительная книга учит, как занесколько секунд войти в состояние наивысшей производительности мозга.Перед вами настоящая методика чемпионства! В ее основе – исследования спортивной психологии, НЛП, восточные практики концентрации.По этой книге учатся политики и актеры, преуспевающие адвокаты и топ-менеджеры. Любой, кто хочет достигнуть выдающихся результатов на игровом поле, в бизнесе или в жизни, теперь сможет овладеть «боевым методом мгновенной концентрации внимания и мышления» и добиться грандиозного успеха!


24 сверхспособности. Гениальность по-французски!

Мадам, вы такая умница! Вы настоящий гений, месье! Не верите? Напрасно.Флоранс Серван-Шрейбер, автор этой книги, знает, что внутри каждого из нас спокойным сном спят двадцать четыре сверхвозможности, которые могут превратить нас в миллионера или остроумного собеседника, главу корпорации или гениального оратора.В этой книге – инструкция, как разбудить эти силы. Все очень просто и действенно! И кстати, книга написана настоящей француженкой, а такая книга просто не может быть скучной и непонятной! Вы узнаете о тайнах подсознания, о скрытых возможностях вашего мозга, об источниках энергии внутри вас, и все это без напряжения и скуки, легко и даже весело! Вуаля! Будьте гениальны, умны и счастливы!


Основы системы Дизайна человека. Центры

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Жить без негативных эмоций

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Религиозный вопрос в XXI веке. Геополитика и кризис постмодерна

Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.


Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно

Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.