Практики ленивой домохозяйки - [5]
«Если вы впервые начали работу с зоной, начните с того, чтобы в течение 15 минут в день избавляться от ненужных вещей. Не вытаскивайте из шкафов больше, чем вы можете убрать обратно за 15 минут. Это все. Крошечными шагами! Установите таймер на 15 минут и выкиньте вещи, которые вы не используете или не любите.
>Зона 1: Первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: Вход/ прихожая/столовая.
>Зона 2: Первая полная неделя месяца: Кухня / заднее крыльцо / прачечная комната/кладовая.
>Зона 3: Вторая полная неделя месяца: Главная ванная / дополнительная спальня/ детские комнаты / рабочий кабинет.
>Зона 4: Третья полная неделя месяца: Спальня хозяев/ванная/ гардероб.
>Зона 5: Последние несколько дней месяца с понедельника до 1-ого числа: Гостиная/дополнительная комната/ ТВ-зона».
К примеру, на этой неделе вы убираете в спальне и гостиной. Понедельник отведите на пересмотр вещей в шкафу, во вторник переберите комод, в среду уделите внимание всем зеркалам в этих комнатах и т. д. Если что-то не успели сделать сегодня, отложите на завтра, но не тратьте более 15 минут!
И чтобы не запутаться в том, где, когда и сколько убирать, «флай-леди» советует завести контрольный журнал. Ведь держать в голове все свои планы достаточно тяжело. Особенно такой журнал пригодится работающим женщинам, которые к концу недели себя не помнят. Более того, журнал будет дисциплинировать: вы всегда будете сами (а не кто-то из домашних язвительно напоминать!) знать, когда и что вам надо делать. А так очень просто: открываете журнал, видите свой план и приступаете к уборке.
«Контрольный журнал – будет вашим помощником! – убеждает Силли. – В контрольном журнале у вас будет записан четкий план не только по организации пространства и уборки дома на день, неделю, месяц. Там будут записаны и главные задачи дня, и второстепенные дела. Там же будут всяческие списки – основных продуктов и бытовой химии, меню на неделю, рецепты блюд, план ухода за кожей, интересные идеи, планы. И даже мечты и вдохновляющие цитаты великих!»
И рассказывает об важном опыте: «Не расстраивайтесь, если я не учла часть вашего дома. Я сосредоточена на основных частях наших домов. Я не учла фундамент дома, гараж и двор. Я хочу, чтобы вы занялись расхламлением согласно нашим зонам. После того, как каждая комната избавиться от хлама, будет намного легче содержать её в чистоте. Прошли месяцы, возможно даже годы, с тех пор, когда вы в последний раз удаляли паутину и чистили пылесосом под мебелью. Вот в чём суть нашей уборки в зоне, после того, как мы избавляемся от хлама. Не ломайте себе голову: сосредоточьтесь на одной комнате за один раз, не все в одно и то же время. За следующие несколько месяцев вы будете, в конечном счёте, расхламлять каждую комнату, и зональная уборка станет лёгче лёгкого. Проводите 15 минут в день в зоне. Это не очень сложно. Заставьте таймер контролировать вашу работу. Я разбиваю каждую работу на маленькие части».
Так, например, выглядит приблизительный недельный план работы в «зонах», согласно системе «флай-леди».
Анекдот в тему
У меня уборка обычно начинается с того, что я начинаю что-нибудь искать.
Понедельник – уборка
1. Подъем, одеться, включая туфли.
2. Стирка.
3. Уборка:
✓ собрать/выбросить газеты, рекламные буклеты;
✓ поменять постельное белье;
✓ выбросить мусор;
✓ пропылесосить везде;
✓ помыть пол на кухне и в ванной;
✓ вымыть зеркала и двери;
✓ протереть пыль.
Вторник – свободный день
1. Полить и удобрить комнатные растения.
2. Провести 15 минут в текущей зоне.
Среда – зона и частично – планирование
1. Закончить дела в зоне.
2. Закончить еженедельную уборку.
3. Обеспечить чистоту холодильника.
4. Планирование меню на неделю и списка покупок.
Четверг – закупка продуктов и текущие дела в городе
1. Убедиться, что меню запланировано, проверить.
2. Перед выходом из дома проверить еще раз список покупок и взять его с собой.
3. Закупка продуктов.
4. Текущие дела:
✓ химчистка;
✓ почта;
✓ поликлиника;
✓ пр.
Пятница – бумажные дела и проч.
1. Разобрать бумаги (чеки, счета, квитанции).
2. Разобрать сумочку.
3. Почистить обувь.
Выходной – семейные развлечения….»
А так выглядит в системе «флай-леди» детальный список уборки прихожей:
«Начинайте убирать с потолка и двигайтесь по направлению к полу:
1. Уберите паутину.
2. Очистите от пыли оконные сетки и входную дверь.
3. Ототрите отпечатки пальцев с панели звонка и со стен при необходимости.
4. Поставьте цветы под душ и хорошо освежите их. Оставьте их там, пока вы не закончите уборку.
5. Протрите мебель.
6. Протрите пыль с центральной стойки.
7. Наведите порядок в шкафу для верхней одежды.
8. Пропылесосьте или протрите пол.
9. Принесите обратно цветы.
10. Добавьте свои личные детали, чтобы сделать зону ещё более гостеприимной…»
А так – детальный список уборки столовой.
«…Начинайте убирать с потолка и двигайтесь по направлению к полу.
1. Уберите паутину.
2. Очистите от пыли оконные сетки.
3. Помойте окна.
4. Протрите дверцы шкафчика для посуды, после того как вы её красиво расставите, при необходимости.
5. Помойте и наведите порядок в сушилке.
6. Вычистите поверхность обеденного стола и отполируйте её.
Дом – то место, куда мы стремимся попасть после дневной беготни и кутерьмы, чтобы наконец-то остаться наедине с собой и со своими близкими, отдохнуть душой и телом, набраться сил. Поэтому дом должен дарить только положительные эмоции. А теплые чувства могут возникнуть только тогда, когда ваш дом уютный – чистый, красивый, аккуратный.Сейчас очень модны советы американских и японских специалистов по уборке дома. Но их иной раз сложно применить обычной российской домохозяйке: ведь у нас разные менталитет и условия.
Став более осознанным, я начал замечать все эгоистические шаблоны поведения, как в себе, так и в других людях. Пытаясь говорить о просветлении и сознании со своей семьей, я понял, что это бесполезно. В большинстве случаев говорить о духовности не имеет никакого смысла, потому что слова в этом случае не работают. И все же я считаю, что мы непременно должны делиться своим духовным опытом с другими людьми, поэтому решил написать эту книгу.
В книге рассказываются пути создания того или иного дизайна. Книга охватывает различные сферы дизайна — от иллюстрации до промышленного дизайна. Так же книга хорошо подойдёт для тех, кто хочет понять суть той или иной работы дизайнера. Часто будущий дизайнер не знает, что ожидать от направления, которое он выбрал. В книге рассказывается, какие шаги в работе, к примеру иллюстратором или UI-дизайнером, он будет делать каждый день. Книга поможет понять, в чём суть работы дизайнера в каждом направлении.
Вне всякого сомнения, Коко Шанель – одна из величайших женщин XX века. Она не просто создавала модную одежду, которую можно было носить и в праздники, и в будни, – она творила. И в основе ее творчества лежало глубокое понимание психологии прекрасного пола, иными словами, каждым своим новым произведением Шанель отвечала на вечный вопрос: «Чего хочет женщина?» Жизненная мудрость великой Коко была основана на личном опыте, не всегда простом и приятном. На ее пути к славе и мировому признанию было немало препятствий.
Практическое руководство по выживанию в критических ситуациях от одного из ведущих специалистов среди выживальщиков. На страницах своей книги Джим Кобб делится советами и стратегиями по удовлетворению базовых потребностей человека – в еде, гигиене, жилье, тепле и безопасности. Для более ясного представления о мире после серьезной катастрофы и понимания практической значимости советов, каждая глава начинается с вымышленной записи в дневнике, написанной в течение нескольких недель после коллапса. В книге вы найдете наиболее полную информацию по выживанию: от сбора тревожного чемоданчика и обустройства быта после катастрофы до советов по защите дома и правил бартера, а также необходимые чек-листы.
У нас для вас две новости. Плохая: невозможно сделать ремонт один раз и на всю жизнь. Хорошая: чтобы обновить интерьер и сделать квартиру более подходящей вашему образу жизни и вкусам, ремонт не нужен. В этой книге Ольга Качанова, известный дизайн-блогер с полумиллионной аудиторией, поделится секретами переделки интерьера без ремонта и с минимальными вложениями. Умная планировка и зонирование в небольших квартирах, практичные и стильные дизайнерские решения, детская на вырост и интерьер, который никогда не надоест. Вы удивитесь, как из простых деталей складывается новый облик вашего дома, вашего – по-настоящему, созданного вами и для вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу. Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики.