Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений [заметки]

Шрифт
Интервал

1

Мелтон Г. Воин любви. История любви и прощения. М.: Эксмо, 2017.

2

Диспенза Д. Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели. М.: Эксмо, 2022.

3

Диспенза Д. Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания. М.: Бомбора, 2022.

4

Браун Б. Великие дерзания. Как победа над страхом показаться слабым и смешным влияет на то, как мы живем, любим, воспитываем детей и работаем. М.: Азбука-Аттикус, 2014.

5

Пограничное расстройство личности — это заболевание, при котором затруднено управление эмоциями. Это означает, что каждая эмоция переживается интенсивно, и человек очень долго восстанавливается после этого. Заболевание связывают с импульсивностью, низкой самооценкой, проблемами в отношениях и чрезмерной реакцией на стрессоры. В некоторых случаях приобретается склонность к членовредительству.

6

Некоторые симптомы вызывающего оппозиционного расстройства: раздражительность, склонность к отрицанию и противоречию, агрессия и мстительность. Они наблюдаются более полугода и создают явные проблемы в школе и дома. Для лечения показана индивидуальная и семейная терапия.

7

Сингер М. Душа освобожденная. Путешествие за пределы себя. М.: АСТ, 2014.

8

Жизненный цикл отношений состоит из нескольких периодов, через которые проходит пара. Выделяют такие периоды: влюбленные, молодожены, семья с маленькими детьми, семья с подростками, семья со взрослыми детьми и пожилая пара. На переходных стадиях возникают трудности.

9

Нарративная терапия помогает отделиться от существующего нарратива. После этого при участии психолога создается новый нарратив путем исследования истории клиента в поисках «уникальных эпизодов», которые вступают в противоречие с нынешним проблемным нарративом.

10

Термин «лимеренция» придумала американский психолог Дороти Теннов. Так называют период начала влюбленности и возникновения влечения.

11

Айер П. Искусство покоя. Захватывающие приключения в полной неподвижности. М.: Corpus, 2016.

12

Перель Э.Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015.

13

Толле Э. Новая земля. Счастье для каждого. М.: Рипол-Классик, 2018.

14

Эмоционально фокусированная терапия — метод парной терапии, разработанный Сью Джонсон и Лесли Гринберг.

15

В теории привязанности рассматриваются межчеловеческие отношения и утверждается, что для нормального социального и эмоционального развития у ребенка должны сформироваться отношения по крайней мере с одним основным опекуном.

16

Чепмен Г. Пять языков любви. Актуально для всех, а не только для супружеских пар. М.: Светлая звезда, 2022.

17

О’Донохью Дж. Anam Cara. Кельтская мудрость. М.: Олимп-бизнес, 2021.

18

Ялом И. Экзистенциальная психотерапия. М.: Класс, 2019.

19

Пек М. С. Непроторенная дорога. Новая психология любви и духовного роста. М.: София, 2008.

20

Перевод А. Сергеева.

Рекомендуем почитать
Учебник гипноза. Как уметь внушать и противостоять внушению

Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.

Трансперсональный проект: психология, антропология, духовные традиции Том II. Российский трансперсональный проект

Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.

Солнце и тень

Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.

Укроти дурной нрав! Самопомощь для взрывных

Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.

Как стать успешной стервой, которой все завидуют

Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.

Начнем сначала, или Как разглядеть свое Завтра

Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!

Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой

Первое издание самой авторитетной книги о Внутреннем ребенке на русском языке. Эта часть личности есть у каждого, и у многих она травмирована. Врач-психотерапевт Чарльз Уитфилд буквально за руку ведет читателя к выздоровлению — через оплакивание своих скрытых ран из прошлого, разрешение внутренних конфликтов и глубинных проблем к принятию себя и душевному благополучию.

От важных инсайтов к реальным переменам. Как мыслить и жить по-новому

В этой книге — самые важные мысли и выводы из большинства популярных книг по саморазвитию и психологии, которые вы могли прочитать. Книга рекомендуется всем, кто хочет понять методы решения важных проблем и научиться работать со своими ощущениями, эмоциями и чувствами.

Живу как хочу

Эта книга не про теорию психотерапии и исцеление. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить все по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее. Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, чтобы сделать это бережно и чутко, эта книга даст их вам. Если вы хотите вести отношения с собой и миром на одном уровне глаз — вы узнаете, как это сделать. Если вы хотите найти баланс в воспитании детей или отношениях с близкими — вы поймете, что для этого сделать.

Больше силы в каждом дне

Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы и истощают морально. Ни капли ресурса не остается на то, что позволяет чувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Знакомая ситуация? Саманта Бордман уверена: пусть и невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу. В своей книге она рассказывает, где взять время и силы не только на ежедневные дела, но и на хобби и развлечения, а также откуда черпать больше положительных эмоций. Независимо от того, двадцать вам лет или восемьдесят, здесь вы найдете инструменты, необходимые для того, чтобы получать максимальную отдачу от каждого дня и жить полной жизнью.