Позвоночник – ключ к здоровью - [18]

И это не удивительно! Животные кормят своих детенышей молоком только в период быстрого роста и развития организма. Поверьте моему жизненному опыту натуропата и биохимика: все, что касается животных, можно отнести и к человеку.

Питание и эластичность суставов

Еще раз повторю: чтобы иметь здоровый позвоночник, нужно правильно питаться. И никакие упражнения по оздоровлению позвоночника вам не помогут, если, выполняя их, вы продолжаете придерживаться нерационального питания.

Как я уже говорил, продукты, которыми питается современный человек, создают в организме кислотную среду. При таком рационе питания не все продукты перевариваются, часть остается после каждого приема пищи, а затем превращается в токсичные неорганические кислотные кристаллы. Куда же они деваются?

Вспомним строение суставов. Чтобы сустав нормально работал, он должен смазываться синовиальной жидкостью, но само пространство, где расположена синовиальная оболочка, очень уязвимо для токсинов. Токсичные вещества, которые образовались после употребления ненатуральной пищи, выдавливают смазочную суставную жидкость и заполняют высвободившееся пространство кальцифицированными веществами. В результате суставы делаются малоподвижными и начинают болеть.

А ведь в организме есть места, где ни в коем случае не должно быть неорганического кальция. Это подвижные суставы и межпозвонковые диски. Кальций их прочно цементирует, лишает их подвижности.

Овощи и фрукты, за незначительным исключением, создают щелочные образования, а протеины, крахмалы, жиры и сахар – кислотные. Если правильно питаться, соблюдая мои советы, то баланс организма сместится в щелочную сторону и нормализуется, а в итоге – уйдут проблемы с суставами и позвоночником.

Вода и позвоночник

Не только неестественная пища может стать причиной отложения цементирующих веществ в позвоночнике и суставах. Неорганический кальций, лишающий тело подвижности, есть и в воде, которую мы пьем. К сожалению, в любой питьевой воде присутствуют неорганические вещества в той или иной степени. Но обыкновенная водопроводная вода кроме того и «мертвая». Вещества, с помощью которых в большинстве городов и поселков очищают и смягчают воду, убивают в ней все живое. К тому же, кроме вредных примесей, вода содержит и массу неорганических веществ, включая минералы, некоторые из которых очень вредны для нашего здоровья.

Идеальная вода для питья – мягкая вода, например дождевая или снеговая, если она чистая. Но в настоящее время в городах, особенно там, где есть промышленность, воздух так загрязнен, что дождевую и снеговую воду нельзя пить.

Поэтому в наше время для организма наиболее безопасная дистиллированная вода, по преимуществу паровой дистилляции. Чистые свежие фруктовые и овощные соки также содержат дистиллированную воду хорошего качества.

В моей семье для питья и приготовления пищи используется лишь дистиллированная вода. И вам я рекомендую поступать также. В результате у вас будет здоровый, гибкий позвоночник и подвижные суставы. Дистиллированную воду можно купить в любой аптеке, а также можно приготовить ее самим при помощи парового дистиллятора.

Исцеление организма при помощи голодания

Еженедельное голодание в течение суток позволяет отдохнуть пищеварительной, циркуляционной и выделительной системам, что способствует «очищению» организма, избавляет его от вредных токсинов. На мой взгляд, однодневное голодание чрезвычайно полезно всем, в том числе и тем, кто ведет здоровый образ жизни. Сам я голодаю два раза в год в течение недели (пью только дистиллированную воду). И считаю, что голодание – это естественный путь самоочищения организма. Посмотрите на животных, они инстинктивно отказываются от пищи, если нездоровы или ощущают тревогу.

Если вы лишите себя обеда или ужина, ничего ужасного не произойдет. Напротив, вы окажете услугу своему желудку. Некоторым пациентам я рекомендовал такое голодание, когда они только вступали на путь здоровья. И хочу заметить: большинство людей после голодания стали лучше себя чувствовать. Человек может прожить без еды довольно долго – до 30 дней. Но так голодать можно лишь под наблюдением врача. Голодание же от одного дня до недели вы можете проводить самостоятельно. Ваш организм прекрасно с этим справится.

Причем, чтобы перейти к оздоровлению организма по программе правильного питания и физической активности, достаточно еженедельного 24-часового голодания. В это время можно употреблять лишь дистиллированную воду с добавлением, при желании, небольшого количества лимонного сока. Голодание очистит организм от вредных веществ, поможет вернуть подвижность вашим суставам. Но настройтесь на длительную работу по очищению организма! Ведь уже долгое время вы засоряли ваш организм токсичными отложениями, употребляя «мертвую» пищу. Не требуйте от своего тела невозможного.

Впереди вас ждет небывалая награда!

Правда, сначала вы, скорее всего, испытаете не удовольствие, а некоторый дискомфорт. Вашему организму необходимо время, чтобы перестроиться.

У вас происходит «целебный кризис» – естественная реакция организма, в котором накопилась опасная концентрация вредных веществ. Скорее всего, сопровождать этот естественный процесс самоочищения будет выделение слизи из носа, рта и внутренних органов. Не мешайте природе самой выполнять свою работу. Помогайте ей голоданием, доставляйте отдых организму. Только если целебный кризис окажется длительным, можете добавить в воду свежий фруктовый сок, не менее полезно начать пить травяной чай. Но не начинайте есть! От этого вам станет только хуже. Для достижения настоящего улучшения здоровья с помощью голодания воспользуйтесь советами книги «Чудо голодания». Из нее вы узнаете, как правильно голодать, как правильно выходить из голодания и какие физиологические изменения совершаются при этом в организме.