Позвоночник и боль - [50]
Подбугорье (гипоталамус) самостоятельно, без визы «сверху», спускает команды об увеличении потоотделения при повышении температуры. Или, наоборот, об ограничении расхода тепла — при её понижении в окружающей среде. Размером этот «боец невидимого фронта» — с детский кулак. Сколько нейронов сосредоточено в его ядрах — никто не подсчитывал. Но обязанностей у этих нервных клеток хватает. Помимо приёма и передачи периферической информации, нейроны, как им и подобает, постоянно вырабатывают нейрогормоны — биологически активные вещества.
Ни взвешиванию, ни какому другому измерению нейрогормоны не поддаются. Их присутствие определяется по их биологической активности. Отсюда и название. Даже если в литре жидкости затеряются всего несколько молекул этого вещества, они себя обязательно проявят.
Потоками нейрогормонов гипоталамус реагирует на информацию о любой стрессовой ситуации, о любом непорядке в подчинённых структурах.
Твёрдо запомним это его свойство и пойдем дальше.
Большинством своих реакций на внешние проявления человек способен управлять. Он может демонстрировать олимпийское спокойствие. Не подать виду, что расстроился. Не выказать волнения ни поведением, ни тембром голоса, ни мимикой. Усилием воли, то есть вмешательством полушарий головного мозга, человек в состоянии удержать от подёргивания веко, а радужку глаза — от непроизвольного расширения.
Сложнее — с органами и системами, напрямую подчиненными гипоталамусу. Ритм пульса, сокращение кишечника, потливость, работа печени и почек — все это за пределами указаний головного мозга. Вот и получается, что любой человек может задержать дыхание. А попробуйте замедлить или убыстрить ритм пульса! Если вы не йог в энном поколении — и не пытайтесь. Всё равно ничего не получится.
Так мы — наша нервная система — устроены, что любой эмоциональный всплеск отражается на деятельности организма. Ведь его структуры не привыкли мыслить абстрактно, — это функция головного мозга. Ничего страшного. Не умеют же абстрактно мыслить младенцы. С возрастом, когда вырастут и поумнеют, они заплачут, сопереживая герою книги. Или возмутятся чьим-то нехорошим поступком. Или содрогнутся от ужаса, рассматривая репродукцию картины «Последний день Помпеи». В первые дни и месяцы жизни эмоции малыша завязаны лишь на физиологию. Если ребёнок в люльке подал обиженный голос, это означает, что мокрые пеленки, что проголодался, что комар щекочет лобик… Ничего больше.
Приобретенное в длительном процессе эволюции абстрактное мышление позволило человеку стать царём природы. Но «механизмы» передачи команд из центра (мозга) на периферию (внутренним органам) остались прежними. Природа скупа и рациональна. Везде, где можно приспособить к новым условиям уже имеющиеся в её распоряжении «детали», она только так и поступает.
Чувство опасности — первая по времени образования и доступная большинству живых существ реакция — вызывает эмоциональный разряд, который потоком нейрогормонов пробегает по телу, сжимая на своем пути сосудистый бассейн, заставляя «тарахтеть» сердце и т. д. Человек, благодаря развитым полушариям мозга, определяет степень угрозы и, если находит её незначительной, усилием воли отключает внешние проявления страха, неуверенности, раздражения, радости. Сохраняет самообладание. По лицу, глазам, никак не определишь, что же на самом деле человек думает.
Гипоталамическая область постоянно вырабатывает нейрогормоны. Под влиянием тех или иных эмоциональных всплесков они потоком низвергаются в организм. Проносится как бы цунами (японцы делают ударение на последнем слоге этого слова), обрушивается на гладкую мускулатуру человека. Если шторм захватил сосудистую систему — зашкаливает пульс, сердце стучит с невероятной частотой. Если нейрогормоны ударили по гладкой мускулатуре пищеварительного тракта — хоть не выходи из туалета, по большой причине и по маленькой. Но цунами не вечно, его сменяет штиль. Вообще непонятное состояние. То ли сон, то ли бодрствование. Человека что-то гнетёт, а что — не поймёт и объяснить не может. Ни себе, ни врачам.
(Любое сравнение хромает. Замечу в скобках, что резко увеличивающееся с каждым десятилетием количество природных аномалий на планете — ураганы, наводнения, засухи, землетрясения — многие ученые считают реакцией биосферы Земли на техногенное вмешательство человечества. Мои наблюдения практикующего врача заставляют сделать однозначный вывод: каждый в отдельности живой организм подобным же образом реагирует на изменения темпа жизни, на ухудшение среды обитания. И точно так же, как здоровье планеты страдает от природных катастроф, каждому из нас не прибавляют сил шрамы и зарубки, оставленные резкими потоками нейрогормонов.)
Чем активнее и настойчивее человек взнуздывает свои эмоции, тем больше невидимых шрамов они оставляют. Один, третий, десятый. Вот уже формируются устойчивые патологические состояния типа гипертонической или язвенной болезни. Вновь и вновь убеждаешься в справедливости поговорки, что беда никогда не ходит в одиночку. Гипертоническая болезнь, — а это не что иное, как устойчивое повышение артериального давления и региональные расстройства сосудистого тонуса — накладывается на без того нарушенное кровообращение мозга и со своей стороны ухудшает состояние пациента.
Книга рассказывает о сенсационном разоблачение журналистом Sunday Times Брайном Диром бывшего британского врача Эндрю Джереми Уэйкфилда, получившего известность после сфальсифицированного исследования 1998 года, в котором ложно утверждалось о связи между вакциной против кори, эпидемического паротита и краснухи (MMR) и аутизмом, а также за его последующую.
«Все «очкарики» – хронические больные, страдающие самыми разными недугами, а не только заболеваниями глаз» – убежден автор этой книги профессор-офтальмолог Олег Павлович Панков. Причина в том, что организм этих людей хронически недополучает ультрафиолет. Ведь только 20 % ультрафиолета человек получает через кожу, основные же 80 % воспринимаются через глаза. А глаза «очкариков» все время закрыты от солнца линзами. Кроме того больные глаза просто не в состоянии воспринимать ультрафиолет в необходимых количествах.
Не надо лечиться «на всякий случай» и попадать на удочку популярных медицинских мифов. В этом уверена Мария Евдокимова, потомственный врач, соучредитель первого в России медицинского центра, работающего по принципам доказательной медицины. Она развенчивает модные сегодня представления о том, как сохранить здоровье. Стоит ли верить всему, что пишут в интернете? Полагаться ли на Инста-докторов и как найти на самом деле знающего врача? К чему может привести бездумное применение витаминных добавок? Так ли страшен глютен, как им пугают? Можно ли пить молоко взрослым? Все о том, как без вреда сделать так, чтобы жить долго и отлично себя чувствовать, — профессионально, популярно, легко.
Наше тело — удивительная и сложная машина, все части которой работают слаженно, взаимодействуют с окружающей средой и даже учатся у нее.Эта книга подробно рассказывает об устройстве и работе тела, помогая понять, как развивались наши знания о нем. Она дает представление обо всех системах организма, объясняет медицинскую терминологию и отвечает на важнейшие вопросы. Дочитав до конца, вы заглянете не только в прошлое, настоящее и будущее, но и внутрь себя.
Чабрец, тимьян, богородская трава. Издавна люди знали о поистине чудодейственных свойствах этого растения. С его помощью отгоняли злых духов, его цветами украшали иконы, им лечили множество болезней. Пришла пора вспомнить секреты древних знахарей. Если вы готовы принять помощь природы, эта книга для вас: чабрец излечит простуду и бронхит, утолит боль при радикулите и невралгии.
«Все сознают, что нормальная и полезная еда есть еда с аппетитом, всякая другая еда, еда по приказу, по расчету признается уже в большей или меньшей степени злом», — писал академик И. П. Павлов. Перед вами необычная книга. Главная ее особенность состоит в том, что желудок, его заболевания, а также их профилактика и лечение рассматриваются в «контексте» всего организма, в тесной связи с образом жизни и мыслями человека. Автор обращает внимание читателей на множество «мелочей», которым мы обычно не придаем никакого значения, не замечаем их влияния на состояние желудочно-кишечного тракта и здоровье в целом. Книга — не сухое повествование о болезнях, а увлекательное путешествие в мир под названием «человеческий организм». Для широкого круга читателей.