Позвоночник и боль - [49]
Однако вернёмся к сбоям в кровообращении мозга из-за шейного остеохондроза. Уясним тему до конца, чтобы уж больше не возвращаться. При шейном остеохондрозе в патологию чаще всего вовлечён сосудистый бассейн головного мозга.
Лечебная физкультура, прописанная матери Николая Н., способствовала более активной циркуляции крови. В этом её основное предназначение. Но! Опять же — но! Прежде, чем предложить те или иные упражнения лечебно-профилактического комплекса, необходимо обязательно глубоко разобраться с общим состоянием пациента. Каждому следует подбирать упражнения строго индивидуально, с оглядкой на здоровье, комплекцию, возраст. Скажем, пожилым людям ни в коем случае нельзя рекомендовать резкие движения. Тем более — для шеи. После 50—60-ти количество предпосылок для развития шейного остеохондроза резко возрастает.
Еще один важный момент. Можно даже сказать — принципиальный. Физические упражнения в основном сказываются на притоке крови. И они же, по разным причинам, не всегда способствуют оттоку. То есть лечебная физкультура может не улучшить, а, наоборот, ухудшить состояние пациента. Даже активнее, чем массаж воротниковой зоны или физиотерапевтические процедуры, которые тоже провоцируют усиление притока крови, не затрагивая его отток. И ухудшают состояние больного.
Всё дело, в конечном счете, в повышении давления ликвора при нарушении венозного оттока. Венозные сосуды как бы висят в ликворе, это их среда обитания. Когда сосуды заполнены под завязку кровью, давление внутри их повышается, стенки прогибаются, провоцируя увеличение давления ликвора. Ещё и ещё раз убеждаемся: природа не терпит пустоты. Проникая в пространство вокруг венозных сосудов, ликвор, со своей стороны, сдавливает их, препятствуя оттоку крови. Отверстие в вене всё сужается. На манер уже рассмотренного нами заиленного стока раковины на кухне.
Гимнастику относят к дополнительным средствам профилактики и реабилитации. Но когда шейный остеохондроз вышел из подполья и всё чаще напоминает о себе — ни в коем случае нельзя выполнять упражнения, связанные с резкими поворотами головы. И нерезкими — тоже. Во избежание ухудшения состояния. При шейном остеохондрозе и его болезненных синдромах нельзя проводить ЛФК параллельно с основными методиками лечения. Тем более, ставить его впереди длинного и трудного процесса.
Лишь когда удалось укротить грыжи диска, когда пошли на спад другие проявления заболеваний костных структур, тогда наступает время лечебной физкультуры. Желательно втягиваться в упражнения спокойно, не педалируя темп. Постепенно увеличивая нагрузки. И — без резких движений! Особенно в пожилом возрасте.
— Все началось после рождения дочери. Малышка плохо спала, ночами постоянно требовала к себе внимания, до десяти и более раз приходилось вскакивать и подходить к ней. Наложилось, к тому же, беспокойство жены за родителей. Они не ладят между собой. Жена постоянно балансирует на грани срыва. По любому поводу — глаза на мокром месте.
Виктор Н.
— Буду повторять, пока не затвердим, как таблицу умножения: основная и главная причина гипоталамического синдрома — шейный остеохондроз. Он ждёт своего часа и времени даром не теряет. Притесняет и притесняет позвоночные артерии. На языке садоводов — унавоживает почву для всевозможных сорняков. Они взойдут, дадут о себе знать при первом же удобном поводе. Например, при эмоциональной травме. Тут уж такой тандем образуется, такое зловещее сочетание негативов, что может одним ударом сбить с ног любого здоровяка. Не то что слабую женщину. Хотя интуитивно-защитная реакция в виде плача помогает выпустить эмоциональный пар, несколько стравить его опасное давление.
Джентльмены лишены такой возможности. Одним из признаков мужественности считается умение подавлять свои эмоции, не подавать виду, прятать переживания подальше от чужих глаз. Какое бы несчастье не свалилось на голову — ни один мускул на лице истинного мужчины не дрогнет. Сильные личности, ничего не скажешь! Но именно такие люди, из которых гвозди бы делать, как рекомендовал поэт, и становятся героями коллективных слов прощания «группы товарищей». Преждевременно уходят из жизни, как показывает вскрытие, от инфарктов и инсультов. А причиной, приведшей к печальному концу, стали эмоциональные стрессы, подавленные усилием воли.
Гипоталамус фактически выполняет роль вегетативного мозга организма. К нему сходятся волокна периферической нервной системы, отвечающей за нормальное функционирование внутренних органов. На протяжении всей нашей жизни гипоталамус «считывает» информацию с гладкой мускулатуры сосудистого бассейна, дыхательных путей, кишок, вестибулярного аппарата и т. д. Оба полушария мозга «не забивают себе голову» этими сведениями, целиком отдаются решению стратегических вопросов: с чего начать? что делать? кто виноват?
Разумеется, позиция стороннего наблюдателя у полушарий обрывается при наступлении в той или иной структуре нашего тела патологических изменений. Когда структура напомнит о своём существовании сильной болью, головному мозгу ничего не остается, как отложить текущие дела и принять решение. Скажем, обратиться к врачу за помощью. И только тут человек с некоторым удивлением узнаёт, что ранняя стадия заболевания, легко и просто поддающаяся лечению, упущена. Все потому, что головной мозг не удосужился сканировать информацию, сосредоточенную в гипоталамусе. Не научился её понимать и обрабатывать.
Книга рассказывает о сенсационном разоблачение журналистом Sunday Times Брайном Диром бывшего британского врача Эндрю Джереми Уэйкфилда, получившего известность после сфальсифицированного исследования 1998 года, в котором ложно утверждалось о связи между вакциной против кори, эпидемического паротита и краснухи (MMR) и аутизмом, а также за его последующую.
«Все «очкарики» – хронические больные, страдающие самыми разными недугами, а не только заболеваниями глаз» – убежден автор этой книги профессор-офтальмолог Олег Павлович Панков. Причина в том, что организм этих людей хронически недополучает ультрафиолет. Ведь только 20 % ультрафиолета человек получает через кожу, основные же 80 % воспринимаются через глаза. А глаза «очкариков» все время закрыты от солнца линзами. Кроме того больные глаза просто не в состоянии воспринимать ультрафиолет в необходимых количествах.
Не надо лечиться «на всякий случай» и попадать на удочку популярных медицинских мифов. В этом уверена Мария Евдокимова, потомственный врач, соучредитель первого в России медицинского центра, работающего по принципам доказательной медицины. Она развенчивает модные сегодня представления о том, как сохранить здоровье. Стоит ли верить всему, что пишут в интернете? Полагаться ли на Инста-докторов и как найти на самом деле знающего врача? К чему может привести бездумное применение витаминных добавок? Так ли страшен глютен, как им пугают? Можно ли пить молоко взрослым? Все о том, как без вреда сделать так, чтобы жить долго и отлично себя чувствовать, — профессионально, популярно, легко.
Наше тело — удивительная и сложная машина, все части которой работают слаженно, взаимодействуют с окружающей средой и даже учатся у нее.Эта книга подробно рассказывает об устройстве и работе тела, помогая понять, как развивались наши знания о нем. Она дает представление обо всех системах организма, объясняет медицинскую терминологию и отвечает на важнейшие вопросы. Дочитав до конца, вы заглянете не только в прошлое, настоящее и будущее, но и внутрь себя.
Чабрец, тимьян, богородская трава. Издавна люди знали о поистине чудодейственных свойствах этого растения. С его помощью отгоняли злых духов, его цветами украшали иконы, им лечили множество болезней. Пришла пора вспомнить секреты древних знахарей. Если вы готовы принять помощь природы, эта книга для вас: чабрец излечит простуду и бронхит, утолит боль при радикулите и невралгии.
«Все сознают, что нормальная и полезная еда есть еда с аппетитом, всякая другая еда, еда по приказу, по расчету признается уже в большей или меньшей степени злом», — писал академик И. П. Павлов. Перед вами необычная книга. Главная ее особенность состоит в том, что желудок, его заболевания, а также их профилактика и лечение рассматриваются в «контексте» всего организма, в тесной связи с образом жизни и мыслями человека. Автор обращает внимание читателей на множество «мелочей», которым мы обычно не придаем никакого значения, не замечаем их влияния на состояние желудочно-кишечного тракта и здоровье в целом. Книга — не сухое повествование о болезнях, а увлекательное путешествие в мир под названием «человеческий организм». Для широкого круга читателей.