Поймай здоровье в сети - [34]
Отсутствие блокчейн-технологий и сетевой цифровой подписи являлись реальными технологическими тормозами создания цифровых образов. Теперь эти препятствия устранены.
К тому же назревает создание совершенного искусственного интеллекта. За последние 10 лет возникло глубинное нейросетевое обучение, имитирующее интеллектуальное мышление человека. В США реализуется огромнейший проект Brain. Ученые изучают строение мозга и способы имитации умственной деятельности, чтобы передать искусственному интеллекту элементы интуиции и предвидения. Пока ИИ прекрасно справляется с поддержанием беседы в call-центрах. Искусственная система и кашляет, и фыркает, и «мямлит» – то есть настолько тонко имитирует человека, что способна удержать клиента «на связи» до момента соединения с оператором.
Но чтобы и дальше обучать искусственный интеллект, должно накопиться большое количество цифровых образов людей. Это произойдет по мере того, как человек станет переходить в Сеть и создавать свой цифровой аватар – например, так, как это делается в здоровьесберегающем сервисе Welltory и подобных ему (отдельная задача – как сопрячь агрегаторов данных).
Это challenge – вызов, который стоит перед человечеством. И я уверен, он будет решен в обозримом будущем.
Хочется добавить, что здоровьесберегающая личность, или self health made man это не чеховский человек в футляре, пытавшийся себя от всего оградить – от плохой погоды, простуды, общественного мнения. Люди от природы созданы так, что должны сталкиваться с различными внешними воздействиями, входить в стресс и адаптироваться к нему. Живя под стеклянным колпаком, можно точно так же потерять здоровье, как и в сверхстрессе. Задача здоровьесбережения в обретении баланса, динамического равновесия; увидеть размер своего личного клочка шагреневой кожи здоровья, реально оценить ситуации риска и время возвращения в гомеостаз, что позволяет технология молекулярного селфи – молфи. К сожалению, из-за высокой цены позволить себе сделать молфи-анализ могут не все желающие. Ведь данные обрабатываются не автоматически, а специалистом-биоинформатиком. Поэтому задача следующего этапа развития технологии молфи – значительное снижение стоимости одного анализа, создание Co-brain, мозга, который думает не вместо, а вместе с человеком. Идея Co-brain родилась в нашей стране и развивается в Сколково. Здесь когнитивные технологии, имитирующие людское сознание, уже используют в обработке молекулярных профилей организма человека.
Тем не менее пока сетевое здоровьесбережение не получается довести до людей. Никто не увидел, как на этом можно сделать бизнес. Почти как в фильме «Джек Восьмеркин – «американец». Главный герой Яков выращивал табак и делал из него сигары, но они не находили спроса среди односельчан. А затем местный кулак забрал у него все сигары, перемолол и стал продавать по спекулятивной цене в виде табака – под маркой «Махорка американская». И к нему сразу выстроилась огромная очередь. Поэтому важно найти правильный формат ведения бизнеса в интересах здоровьесбережения. Но это уже вопрос не к науке…
P.S. 120 лет тому вперед
Пока писалась эта книга, в Китае заработала компания iCarbonX (проект «Время») – Глобальная сеть сбора данных об организме каждого человека. Удивительно, насколько идеи цифрового здоровьесбережения витают в воздухе. Текст короткого рекламного ролика iCarbonX и функционал мобильного приложения Meum полностью отражают идею этой книги. Не сочтите за плагиат, но лучшей концовки не придумаешь:
«Люди, сколько лет мы проживем? Скорее всего, не больше 100–120. Не хотелось бы тратить время впустую. У каждого из нас свой уникальный путь. Мы делаем выбор каждый день. Но часто не знаем, к каким последствиям он приведет. Из-за чего мы ощущаем себя потерянными, как в темноте.
Что, если бы мы знали, какой выбор был бы лучшим для нашего здоровья? Команда проекта «Время» занимается именно этим – оцифровывает жизнь. Используя интернет-платформу, мы создаем карту здоровья человека в невиданных ранее масштабах. Огромная сеть миллионов людей разных национальностей с различных континентов. Мы собираем данные – как биологические (такие как РНК и ДНК, белки и антитела, бактерии и метаболиты), так и поведенческие (физическая нагрузка, окружающая среда, медицинские препараты и диеты). От рождения до глубокой старости. В болезни и здравии. Наши продукты позволяют собирать данные и анализировать их для лучшего понимания нашего здоровья, иммунной системы, того, как мы стареем и почему заболеваем.
Используя искусственный интеллект и машинное обучение, мы генерируем верные решения – как в повседневной жизни, так и в сфере медицины. Вся нужная информация попадает в приложение, которое может использовать каждый. Создается персонализированный GPS для здоровья. Используя эти данные, мы оцифровываем жизнь, благодаря чему всегда видим, где находимся на карте здоровья.
Мы можем наблюдать, какой путь выбирают другие люди, и учиться на их ошибках. Мы можем смотреть, кто нас опережает на жизненном пути, чтобы понимать последствия своего выбора. Наша цель – помогать на каждом шагу, делать правильный выбор каждый день. Тогда мы сможем находить здоровьесберегащий путь в любой момент нашей жизни. Проект «Время» оцифровывает жизнь, освещая путь для миллионов людей по всему миру. Он помогает жить более здоровой, долгой и лучшей жизнью».
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Известный космический журналист Нэнси Аткинсон собрала в своей книге захватывающие рассказы более чем 35 инженеров и ученых NASA (Национального управления по аэронавтике и исследованию космического пространства). Вы проникнете за кулисы космических проектов, и ваши взгляды об устройстве Солнечной системы в корне изменятся. Трудности и триумфы космических исследований, дух открытий, цветные фотографии, демонстрирующие научные победы и поражения, потрясающие виды Вселенной – все это в книге «Непридуманные космические истории».
Оглянитесь! Ткани окружают нас с самого рождения и сопровождают на протяжении всей жизни. Возможно, сейчас вы сидите на мягком сиденье в вагоне поезда или метро. На вас надет шерстяной свитер или ситцевая рубашка. А может, вы лежите в кровати на уютных хлопковых простынях, укутавшись в теплый плед? Все это сделано из полотна – тканого, валяного или вязаного. Однако при всей важности тканей мало кто задумывается, какую значимость они представляют для нас и как крошечные волокна повлияли на историю и человечество в целом. Ткани – натуральные и искусственные – меняли, определяли, двигали вперед мир, в котором мы живем, и придавали ему форму.
Новая книга Стефано Манкузо также посвящена уникальным и неожиданным возможностям растений. Жизнь в экстремальных условиях, защитная маскировка от хищников, передвижение без потребления энергии, наконец, манипуляция животными и людьми – вот лишь то немногое, о чем рассказывает талантливый ученый. Книга наполнена потрясающими цветными иллюстрациями самих героев!
Триумф физики элементарных частиц и других выдающихся физических открытий остался далеко в прошлом. За последние 30 лет физика, увы, не радует нас новыми гениальными научными теориями. Почему так происходит? Правда ли, что фундаментальная наука в упадке? Книга Сабины Хоссенфельдер исследует эту проблему и ищет ответ на вопрос: что должно лежать в основе современной физики? Автор берет интервью у коллег по научному цеху, современных выдающихся ученых, предоставив нам возможность увидеть, как устроена теоретическая физика изнутри, какие проблемы в ней назрели. Главная идея книги – в науке нет места догмам, и настоящие ученые должны остерегаться застоявшихся научных предубеждений, мешающих прогрессу в науке. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.