Поверь в себя. Тренинг уверенности в себе - [49]
Остается важный вопрос: когда начать изменения?
Посмотрите еще раз на рисунок. Перед вами две двери и коврик. На дверях различные надписи. Представьте себе, что вы стоите перед реальной дверью, на которой написано то, что вы хотите изменить, тот выбор, который вы осознанно сделали. Вы стоите на коврике времени. Начинайте отсчет: 1,2,3,4, 5, б,.. В какой-то момент дверь распахнется, и перед вами окажется светящееся белое пространство. Запомните, число, которое вы произнесли последним. Это и есть Ваше Время. Теперь - ждите. Через какое-то время, может быть, через час, а может, и через несколько месяцев, вы услышите это число. Оно придет к вам из самого неожиданного источника. Вы услышите его от продавщицы, взвешивающей вам колбасу, или увидите в столбцах годового отчета. Не могу сказать точнее, у каждого свои, личные каналы получения информации от Ее Величества Судьбы. Вы сразу поймете: пора, час X настал.
Что мы можем выбрать
Мы можем выбрать, во что верить.
Мы можем выбрать, кем мы станем.
Мы можем выбрать наши мечты.
Мы можем выбрать, как осуществить эти мечты.
Мы можем выбрать наши ценности.
Мы можем выбрать, чему учиться.
Мы можем выбрать, как учиться.
Мы можем выбрать, что носить, что говорить, как себя вести.
Мы можем выбрать, кому и насколько позволить оказывать на нас влияние.
Мы можем выбрать, где мы будем находиться.
Мы можем выбрать, как использовать свое время.
Мы можем выбрать, как относиться к самому себе.
Мы можем выбрать, как относиться к окружающим.
Мы можем выбрать, как реагировать на то плохое, что может произойти.
В конце концов, мы можем выбрать, стоит ли нам осваивать курс уверенности в себе.
Надеюсь, вы научились внимательно относиться к тому, что вы выбираете. И я поздравляю вас с этим. Вы усердно работали, чтобы достичь результата. На самом деле, настоящий курс уверенности в себе начнется после того, как вы отложите эту книгу в сторону и начнете жить в соответствии с новыми принципами.
Давайте подведем итог некоторым идеям, о которых шел разговор на страницах книги. Это поможет вам яснее увидеть, как далеко вам удалось пройти. Для тех, кто не захотел приложить усилий, возможно, это прозвучит горьким напоминанием об упущенных возможностях.
Ключевые принципы курса уверенности в себе
Уверенность рождается из знания себя и понимания ситуации. Уверенность - это установка.
Именно ваш собственный выбор делает вас совершенно уникальным.
Мы - это то, что мы думаем.
Вопрос, на который каждый из нас должен ответить самому себе: "Кто я?"
Соревнуйтесь только для того, чтобы улучшить себя самого.
Ваша жизнь заслуживает того, чтобы в ней был возвышенный смысл.
На что мы действительно реагируем при первом контакте с человеком, так это на степень его интереса к нам.
Любая история будет занимательной, если в ней есть напряжение и открытие.
Интересные истории везде вокруг нас.
Выбирайте историю, которая нравится как вам, так и вашей аудитории.
Держите паузу.
Действуйте как будто.
Не пытайтесь - делайте.
Беспокойтесь правильно.
Если вы не можете набраться храбрости для решительного поступка, пересмотрите ваши цели. Может быть, они не ваши?
Смелость состоит в том, чтобы действовать, испытывая страх.
Сосредоточьтесь на решении проблемы.
Не критикуйте то, что невозможно изменить.
Истинный успех - это всегда последнее звено в цепи неудачных попыток сделать все правильно.
Если вы ничего не делаете, вы не совершаете ошибок; если вы не совершаете ошибок, вы ничего не делаете.
Мир всегда остается тем же самым, меняется то, каким вы видите мир.
Спросите себя: "Что самое плохое может случиться?"
Препятствия - это возможность обрести уверенность.
Беда и тревога - это совершенно разные вещи.
Мы нуждаемся в любви.
Наилучший способ помочь самому себе - это помогать кому-то еще.
Исследуйте, организуйте, репетируйте.
Расслабьтесь.
Совершенно естественное желание - хотеть контролировать собственную жизнь, ощущать, что у нас есть свобода выбора. В конце концов, качество нашей жизни зависит оттого выбора, который мы совершаем.
Я сделал все, что мог. Теперь - вам карты в руки.
Мои чувства сейчас лучше всего отражает следующая история.
Профессиональные ныряльщики обнаружили корабль, затонувший много столетий назад недалеко от берегов Ирландии. Там оказались большие сокровища. И среди прочих ценностей нашли золотое обручальное кольцо. И простая надпись на его ободке тронула ныряльщиков больше, чем все найденные богатства: "Я могу дать тебе только это".
Удачных приключений!
Любите ли вы себя? Если, да, то зачем вам «мнение окружающих», разве у вас нет собственного? Такого понятия, как «мнение окружающих», не существует. Просто есть человек, который диктует всем свое мнение! Это не вы? Очень жаль. Вы — замечательный человек, но вы не эгоист. Эгоизм — это искусство любить и уважать себя, верить в себя и добиваться всего, чего желаешь. Владеете ли вы этим искусством? Поставьте свое мнение выше мнения окружающих, научитесь принимать решения и нести за них ответственность. Почувствуйте в себе силу, станьте эгоистом! Моделируйте свою жизнь так, как вам этого хочется, и увидите сами: ваши желания начнут исполняться, вы будете удачливым, а главное, по-настоящему счастливым человеком.Автор книги, непревзойденный мастер психотренинга, поможет вам овладеть «искусством эгоизма», научит находить удачу.
В предлагаемой работе Юнг дает психологическое описание инстинктивной деятельности, увязывает инстинкты с концепцией бессознательного, а также настойчиво подчеркивает некорректность рациональных мотиваций инстинктивных поступков.
Автор „Поверженного разума“ — известный испанский писатель, философ и психолог Хосе Антонио Марина, лауреат многих престижных наград, в том числе Национальной премии за лучшую научно-популярную книгу. Все его работы посвящены человеку — его силе и слабостям, возможностям и месту в социуме. Исследование человеческого разума для Марины — ключ к пониманию целого круга проблем, с которыми сталкивается личность в современном мире. Какие ошибки чаще всего совершает наш разум? Почему мы порой ведем себя откровенно глупо? Если существует научная теория разума, то и глупость заслуживает не менее глубокого изучения.
Откуда берутся Антиневесты? Почему так трудно привлечь мужчину и выйти замуж? Почему девушки, мечтая о Завидном женихе, довольствуются обычным балбесом? Почему мужчины одних женщин любят, а о других вытирают ноги? Как перестать гадать бросит – не бросит и взять под контроль отношения с мужчиной в свои хрупкие руки и расчетливый ум? Как манипулировать женихом, чтобы он стал мужем? Как повысить планку требований к мужчинам? Как обрести целеустремленность, стать обаятельной и удачно выйти замуж? Как стать хозяйкой своей жизни? Обо всем этом ты узнаешь, прочитав и воспользовавшись рекомендациями данной книги.
Рассказать о работе врача-психотерапевта можно по-всякому. Но имеет практический смысл рассказ без вранья. Как это, если оба слова, по Михаилу Задорнову, имеют общий корень?В этой «шутке» лишь доля шутки. На мой взгляд, рассказать честно — это, прежде всего, последовательно, по этапам совершенствования психотерапевтической помощи, чтобы читатель, погружаясь в многослойную почву терапии, мог оценить значимость составляющих опоры здания здоровья и болезни.Рассказать так, чтобы выводы, даже и положительные, не оказались лишь средством заурядной рекламы или пропаганды, а негативные не походили на оговор или самооговор.
О чем эта книга:О смысле жизни.Во что верить и где её (веру) искать.О людях феноменальной силы, ума, воли.Вся, правда, о ясновидцах, экстрасенсах...О том, как нами манипулируют и обманывают.Как жить, не болея и оставаться работоспособным до старости.Что такое секс и любовь.О ложных и истинных жизненных целях.О экологически чистом сельском хозяйстве.Что такое «Национальная идея»?Об образовании и воспитании.Об экологии и экономике и о многом другом здесь написано простым и понятным языком. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Подростковый возраст — самый трудный, считают многие родители. Однако подростковый возраст проходит, а трудности в общении с детьми только нарастают. Почему? У молодых людей наступает период самореализации, когда родители часто оказываются "не в теме", и повзрослевшим детям кажется невозможным объяснить «замшелым предкам» свои проблемы. Старшие удивляются нахальству и агрессивности младших, а младшие обвиняют старших в "твердолобости". Конфликт — налицо! Как не превратить этот конфликт в затяжную войну между поколениями и правильно выстроить отношения с повзрослевшими детьми, вы узнаете из этой книги.