Поверь в себя. Тренинг уверенности в себе - [48]

Сначала она пришла в красивый дом, где обитала богатая и процветающая семья. Вдова объяснила цель своего прихода - что она ищет горчичное зерно в доме, где не знают печали.

"Ты выбрала не тот дом", - ответили ей, а затем перечислили целую череду трагедий и несчастий, случавшихся с членами этой семьи.

Вдова, тяжело переживавшая собственную потерю, почувствовала жалость к этой семье и решила задержаться, чтобы утешить этих людей. Некоторое время спустя она продолжила поиски волшебного зерна. Она приходила в дома высокие и низкие, богатые и бедные. И куда бы она ни приходила, она встречала беды и горести - и она утешала и поддерживала всех, кто в этом нуждался.

Она была так занята заботой о других людях, что со временем стала забывать о поиске горчичного зерна. И она так и не поняла, что зерно и вправду было волшебным, ведь оно унесло печаль из ее собственной жизни.

Глава 17 Как выбрать жизнь, которая вам нужна

Кто тянет билетики с человеческими жребиями?

Гигантская белая мышь или космический попугай?

И кто крутит шарманку?

Мы-то знаем лишь мелодию.

Станислав Ежи Лец

Я повторюсь еще раз, но это очень важная мысль: мы все способны изменить самих себя. Дело в том, что и вы, и я ежедневно, ежечасно, ежесекундно определяя, кто мы есть, совершим выбор, мы сами выбираем, какими хотим быть. Я создаю самого себя. И вы тоже. Я изобретаю себя. И вы делаете то же самое. И вы, и я - не то, что мы едим; мы то, что мы думаем. По определению, уверенность - это установка, ваша или моя позиция по отношению к людям и ситуациям, и именно она является предметом, подлежащим изменениям. Из этой книги вы узнали, как изменить установки и обрести уверенность в себе.

Мир всегда остается тем же самым, меняется то, каким вы видите мир.

Семь вариантов для выбора, который вы совершаете ежедневно

Посмотрите на рисунок. На нем - потенциал вашей жизни на этой планете. Простые слова называют семь областей, в которых вы ежедневно совершаете выбор, это определено природой и качеством вашего опыта.

Представьте себя в доме, в котором есть две двери, на одной написано "выход", на другой - "вход". Слова слева - это то, что вы посылаете наружу, слова справа - то, что вы вбираете внутрь.

1. Внешность. Вы выбираете свою одежду, мыло, косметику, украшения, длину волос и стиль прически, то, насколько чистым и здоровым вы выглядите.

2. Язык. Вы подбираете свои собственные слова, строите собственные фразы, выражаете свои мысли и чувства жестами.

3. Поведение. Вы сами решаете, как реагировать на людей и обстоятельства.

Ваша внешность, язык и поведение - это результат тех решений, которые вы принимаете и которые заставляют мир видеть вас именно таким, а не другим: вы сами рисуете свой портрет. Вы определяете, как именно выглядите, что говорите, как действуете.

И каждый день внешний мир рисует свой портрет для вас. У него есть три составляющих:

4. Люди. С кем вы хотите говорить? Кому вы позволяете дать вам совет, доставить удовольствие, проявить дружеское расположение? Кого вы принимаете как часть своей жизни?

Кого вы впускаете внутрь?

5. Информация. Какие сообщения вы хотите принять?

Большинство из нас живет в круговерти слов, звуков, образов: телевидение, радио, фильмы, компьютеры, аудиозаписи, книги, газеты, журналы, брошюры, лекции, проповеди, разговоры. Что вы впускаете внутрь?

6. Место. Ваша квартира и ваше рабочее место, парк, в котором вы прогуливаете собаку, район, город, в котором вы живете. Каким образом, то место, в котором вы проводите большую часть своего времени, отражает качество вашей жизни? Помогает ли оно вам в вашей самореализации?

Почему вы выбираете именно эти места?

И пока внешний мир мощно вторгается в нашу жизнь, пытаясь оказать на нас воздействие, именно мы сами выбираем, кого, что и почему вы принимаем. А также мы выбираем когда.

7. Время. "Время" - слово в нижней части рисунка - это то, что находится под нашим контролем. Вы встаете на коврик перед дверью и выбираете момент для действия.

Задача 27. Ваш выбор

Возьмите большой лист бумаги и выпишите последовательно то, что вы действительно сами выбрали в своей жизни. Начните с внешности. Затем - язык, поведение и так далее. Ну как, негусто получилось? Но это только на первый взгляд. А теперь подумайте, что выбрали не вы, но это вас ужасно угнетает. Напишите список. Например, вас не устраивает форма ваших ушей. Вы ее не выбирали, она вам досталась по наследству. Ваш список значительно увеличится. Вам осталось только одно- посмотреть, действительно ли вы хотите изменить то, что вы "не выбирали". Итак, включаем наш любимый телевизор, то есть устраиваемся поудобнее и расслабляемся, включаем воображаемый пульт и "смотрим" на экране фильм с собой, любимым, в главной роли. Фильм называется "Мой выбор". Предположим, вы считаете, что ваши уши могли бы быть и получше, но природа так распорядилась.... Посмотрите сюжеты, в которых именно форма ваших ушей стала камнем преткновения на вашем пути или, наоборот, помогла, спасла от неисчислимых несчастий. Сюжеты можно брать непосредственно из вашей жизни, а можно обратиться к своему воображению. Выключите "телевизор". Запишите то, что вы увидели. Затем снова включите "телевизор". И посмотрите следующую серию. Вам делают пластическую операцию, исправляют форму ушей и, вы, довольный и свободный, выходите из больницы. (Кстати, возможностей для избавления от нежелательного дефекта огромное множество: помимо косметической операции, можно попробовать отогимнастику, носить специальные серьги или клипсы.) Несмотря на то, что вы направили свою жизнь в новое русло, вы снова попадаете в те же ситуации, что и в предыдущих сюжетах. Тут вам могут помочь ваши записи. Но теперь ваши уши - такие же, как у всех людей, и они не играют в развитии событий никакой роли. Какие чувства вы испытываете? Нравится вам такая новая жизнь? Вам действительно становится лучше? У вас возникает чувство комфорта, эмоционального подъема, полного и безоговорочного счастья? Если да, то вам остается одно - сделать этот выбор в реальной жизни. Тем более, что вы только что прорепетировали всю процедуру. А если вы не чувствуете никаких перемен к лучшему в своем эмоциональном состоянии, то вам и не нужно ничего менять. То, что у вас есть, вас вполне устраивает. И подсознательно вы с этим абсолютно согласны. Просто досаждающее вам уродство дает вам возможность пенять на него в случае неудачи и не принимать на себя ответственность за свой выбор. "Я не я, и уши не мои". Теперь вы это знаете. Значит, выбираете все-таки вы, не так ли?