Полный курс ораторского мастерства - [26]
Если взять как пример Стива Джобса, то он всегда готовился к своей презентации. Он репетировал каждый день по многу раз. И когда начинал выступление, у людей складывалось ощущение, как будто он импровизирует. Потому что количество обязательно переходит в качество. И чтобы ему не приходилось мучительно вспоминать что-то, что вылетело из головы в самый неподходящий момент, у него была возможность вести себя легко и непринужденно. Он излучал правильную энергетику уверенности и позитива, а не просто бубнил заученные слова, поэтому слушали его всегда с огромным интересом. Хотя все, что он делал, на самом деле было заранее отрепетировано до мелочей.
Лучшая импровизация – это хорошо спланированная и отрепетированная импровизация!
Ведь вы прекрасно знаете, какая эмоциональная реакция должна возникнуть у аудитории на тот или иной посыл. И у вас есть время заранее придумать такую историю, которая сподвигнет людей на что-то хорошее, вдохновит их – а значит, неизбежно приведет к определенному, устраивающему вас результату.
И тогда вы побеждаете все свои страхи.
✓ Эмоциональный жест
Нетрудно догадаться, о чем пойдет речь дальше. Вспомните момент, когда у вас произошло что-то совершенно из ряда вон выходящее и вы торжествовали просто нереально. Какие жесты вы тогда использовали? Возможно, во весь голос кричали «ура!», «классно!» и прыгали, хлопая в ладоши или радостно размахивая руками? Может быть, вы являетесь фанатом какой-то команды или болели за спортсменов на Олимпийских играх или других различных соревнованиях? Как вы выражали свой восторг, когда ваши фавориты выигрывали? Какие жесты в этот момент использовали? Или, предположим, вы подписали важный договор, получили премию, выиграли в лотерею и т. д. Попробуем угадать, как вы реагировали. Признайтесь: наверняка от счастья потирали ладони? Прыгали? И т. д.
Все это и есть «эмоциональные жесты». Эмоциональный жест вводит вас в ресурсное состояние, при котором появляется энергия. Это так называемый «якорь». Что это означает? В какой-то эмоционально положительный момент вашей жизни, когда было здорово, вы непроизвольно сделали какой-то жест, и когда вы его повторили, то на подсознательном уровне вновь возникла положительная эмоция, связанная с этим жестом.
Повторная жестикуляция, закрепленная у каждого индивида, – это своего рода метод ассоциаций. Все знают, как воздействует музыкальное произведение, услышанное при каких-то особых запоминающихся обстоятельствах. Стоит потом вновь услышать эту музыку – и всплывает весь ассоциативный ряд произошедшего в прошлом. Предположим, под эту музыку еще в студенчестве вы познакомились с тем, кто вам стал дорог, или вы наоборот провожали кого-то и грустили, и т. д. Всякий раз эта мелодия будет вызывать у вас определенные эмоции, связанные с этим конкретным событием.
То же самое и с жестикуляцией. Наверняка вы имеете в арсенале своих привычек жесты, свойственные только вам, и нередко слышите от друзей: «Слушай, а это твой любимый жест!» или «Интересная у тебя манера выражать радость!» – и т. д.
Вы должны разобраться: что же это за таким спасительным жестом вы обладаете? И с его помощью вы научитесь, как по щелчку пальцев, переходить из состояния страха в нужную вам эмоцию.
Или, допустим, с утра вам кто-то что-то не то сказал. Настроение на нуле, а вы понимаете, что у вас скоро презентация. Что нужно сделать? А нужно показать жест под кодовым названием «Да все будет круто!» – и вы увидите, как изменится ваш внутренний настрой.
Главное, найти те движения, которые лучше всего подходят именно вам. И помнить: эти жесты, словно взмах волшебной палочки, вводят вас в ресурсное состояние.
✓ Эмоциональная фраза
Метод, очень схожий с предыдущим. Эмоциональная фраза у каждого своя: «йес», «да», «супер», «я сделаю», «я смогу», «я лучший». Вспомним полководцев, которые для мобилизации сил своих солдат кричат: «Вперед!!!». Есть моменты, когда люди в качестве зажигательной фразы, которая цепляет их самих, используют поговорки, высказывания известных людей («Бороться и искать, найти и не сдаваться»; «Никто, кроме нас! Никто, кроме меня!»; «Всем смертям назло!»; «Пришел, увидел, победил») и другое в том же духе. Выбор фразы напрямую зависит от воспитания, кругозора человека и принадлежности к какому-либо поколению, ведь у каждого поколения – свои герои, свои яркие изречения, свои крылатые выражения.
Фраза может носить не только позитивный или боевой настрой, в ней также возможен элемент самокритики. Например, «Какого черта я сижу здесь в углу, когда люди идут и делают?»; «Что, в конце концов, я тряпка, что ли, какая-то… пип-пип-пип… что я, не делал? Делал. Пойду и сделаю. Хватит сидеть, сопли жевать!».
Так что являющаяся палочкой-выручалочкой эмоциональная фраза изначально может нести как положительный, так и отрицательный заряд. Бывает такое, что мозг не реагирует на какие-то привычные слова, тогда есть такие люди, которые и матом могут себя зажечь – тут уж у кого что, лишь бы сработало. Главное: фраза должна вас сразу эмоционально поднимать!
Кстати, метод «Эмоциональная фраза» прекрасно сочетается с метоодом «Эмоциональный жест».
Данная книга позволит молодому читателю познать разницу между противоположными полами, как в физическом , так и в психологическом аспектах. В книге раскрыты секреты взаимодействия молодых людей, описаны пути решения основных проблем, встречающихся на пути молодой пары. А самое главное, что именно в паре жизнь наиболее полноценна и красочна! Действительно, эта книга о том, чему не учат в школе!
Интересные тесты, упражнения, в том числе физические, головоломки, задачи для всех желающих заставить свой мозг работать с максимальной мощностью, развить образное и логическое мышление, феноменальную память и наблюдательность в кратчайшие сроки. Занимаясь по самым эффективным методикам регулярно, вы уже через неделю-другую получите результат: полную концентрацию внимания и огромный багаж знаний, аккуратно разложенный по полкам памяти!
Внутри каждого из нас есть источник мудрости, который поддерживает способность совершать спонтанные, но ясные и мощные действия – именно те, которые необходимы в тот или иной момент. Неважно – находимся мы на татами, в комнате для переговоров или на свидании. Стоит нам восстановить связь с этим источником, и мы вернемся к тому образу жизни, который Венди Палмер называет «интуитивным состоянием», когда мы проживаем каждый миг, с одной стороны, расслабленными, а с другой – полностью включенными в процесс бытия.Автор рассказывает о природе воплощенного действия – ирими, показывая, как работает наше восприятие в различных жизненных ситуациях и как им можно управлять.
Им восхищаются Арнольд Шварценеггер (звезда Голливуда), Уэйн Гретцки (легенда хоккея), Стивен Кови (автор «7 навыков высокоэффективных людей») и Ларри Кинг (звезда ток-шоу)Это история о поразительной силе духа, вере и несгибаемой воле. Она вдохновит вас, поможет увидеть в своих проблемах не препятствие, а возможность победить, научит мечтать, ставить перед собой большие цели и всегда добиваться желаемого.Он родился без рук и ног, но опередил тех, кому от рождения было дано все! Он исполнил свою мечту: стал чемпионом в борьбе! Он оказался первым человеком с отсутствующими конечностями, который взошел на Килиманджаро.Так чего же можете добиться вы? В своей книге Кайл Мейнард расскажет о правилах, которые помогли ему стать победителем в спорте и жизни!
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Друзья в МОЙУ не практикуются йоги триады, но интерес к этой теме достаточно высок среди студентов. Возникает множество вопросов по этой теме. Мы изыскали возможность попросить поделиться своим опытом в триаде людей которые уже прошли все обучение этим йогам и начали практиковать реальные упражнения. Очень интересно познакомиться с их впечатлениями о первом вступлении на путь триады.