Полный курс массажа - [14]
.
К основным приемам прерывистой вибрации относятся пунктирование, поколачивание, рубление, похлопывание и стегание.
Пунктирование (рис. 57) применяют на небольших участках поверхности тела, где подкожная жировая прослойка практически отсутствует (на лице, в области груди), в местах образования костной мозоли после переломов, на связках, сухожилиях, небольших мышцах, в местах выхода важных нервных стволов.
Прием выполняют подушечками указательного и среднего пальцев совместно или каждым из этих пальцев в отдельности. Можно производить пунктирование и четырьмя пальцами одновременно (рис. 58). Данный прием выполняют как одновременно, так и последовательно (как печатание на пишущей машинке).
При массаже мышц конечностей и волосистой части головы используют лабильное пунктирование (с перемещением). Движения при таком приеме производят по направлению массажных линий к близлежащим лимфатическим узлам.
Стабильное пунктирование (без перемещения) выполняют в местах образования костной мозоли после переломов.
Поколачивание оказывает положительное воздействие на гладкую мускулатуру, вызывая ее ритмическое рефлекторное сокращение, в результате чего происходит улучшение кровоснабжения тканей и повышается их эластичность. Чаще всего поколачивание совместно с разминанием применяют при парезе и атрофии мышц.
При выполнении приема удары производят одним или несколькими пальцами, ладонной или тыльной сторонами кисти, а также кистью, сжатой в кулак. Как правило, поколачивание выполняют обеими руками.
Поколачивание одним пальцем применяют при массаже лица, а также в местах переломов и на небольших мышцах и сухожилиях.
Данный прием выполняют тыльной поверхностью указательного пальца или его локтевым краем. Темп ударов должен составлять от 100 до 130 ударов за 1 минуту. Удары производят расслабленной в лучезапястном суставе кистью.
Поколачивание несколькими пальцами применяют при массаже лица способом круговых поколачиваний («стаккато»), а также при массаже волосистой части головы.
Прием выполняют ладонной поверхностью всех пальцев, разведенных как можно шире. Поколачивание производят попеременно, как при игре на фортепьяно.
Поколачивание согнутыми пальцами применяют при массаже в местах значительного мышечного слоя: на спине, бедрах и ягодицах.
Данный прием способствует улучшению мышечного тонуса, активизации секреторных и сосудистых нервов.
При выполнении приема пальцы свободно сгибают таким образом, чтобы указательный и средний слегка касались ладони, а внутри согнутой кисти оставалось свободное пространство (рис. 59). Удары наносят тыльной стороной согнутых пальцев, расположив кисть поперек массируемой поверхности.
Поколачивание кулаками (рис. 60) используют в местах расположения значительного мышечного слоя: на спине, ягодицах, бедрах. При выполнении приема кисти руки и мышцы предплечья массажиста должны быть максимально расслаблены, а пальцы согнуты в кулак так, чтобы их концы слегка касались поверхности ладони, а большой палец прилегал к указательному без напряжения. Мизинец немного отводят от остальных пальцев и расслабляют. Удары наносят локтевой поверхностью кулака, а кисти при ударе опускают на массируемую поверхность перпендикулярно. Рубление оказывает воздействие на кожу, улучшает кровообращение, в результате чего
увеличивается приток кислорода и питательных веществ к массируемым участкам, усиливается лимфоток, улучшаются обмен веществ и работа потовых и сальных желез.
Рубление применяют при массаже грудной клетки, области спины, рук и ног и т. д.
Прием выполняют локтевыми поверхностями обеих кистей, расположив руки на расстоянии 3 – 4 см друг от друга. Пальцы слегка расслабляют и немного отводят друг от друга, а предплечья сгибают под прямым или тупым углом.
Кисти массажиста должны располагаться вдоль мышечных волокон, а при выполнении приема ритмично ударять по массируемой поверхности (рис. 61). В момент удара пальцы соединяют.
Похлопывание способствует расширению сосудов. Прием используют при массаже груди, живота, спины, бедер, ягодиц и конечностей.
Похлопывание выполняют ладонной поверхностью кисти (рис. 62), слегка согнув пальцы так, чтобы при ударе между кистью и массируемой поверхностью образовалась воздушная подушка – это смягчает удар и делает его безболезненным. Удары наносят одной или двумя кистями при сгибании их в лучезапястном суставе.
Стегание применяют в косметическом массаже для увеличения упругости и эластичности кожи. Кроме того, прием используют в лечебном массаже при парезах мышц, ожирении и Рубцовых изменениях тканей.
При выполнении приема наносят удары краем ладони, одним или несколькими пальцами (рис. 63). На больших участках тела стегание производят всей поверхностью ладони.
Стегание усиливает кровообращение массируемой поверхности и улучшает обменные процессы.
Общеоздоровительный массаж
Общеоздоровительный, или гигиенический, массаж применяют для профилактики различных заболеваний, восстановления работоспособности после значительных умственных и физических нагрузок, а также в качестве реабилитационной меры при восстановлении организма после перенесенных заболеваний и травм.
