Полная трансформация. 56 техник, которые изменят вашу жизнь - [7]
11. «День любви, семьи и шоколада»
«Шоколадом мажу тело,
семью и мужа захотела.
Мажу так, как я хочу,
мужа успешного скоро получу».
Это веселый, по-хорошему сумасшедший ритуал, который можно применять, если хочется замуж или жениться. А может, и муж есть, но хочется, чтобы семья стала более дружной, а муж — более успешным. И вариант для мужчин: «Шоколадом мажу тело я, у меня прекрасная семья. Мажу так, как я хочу, жену прекрасную скоро получу».
Здесь все просто, весело и сладко. Берем шоколадный гель, или скраб, или просто шоколад, мажем тело и говорим слова-настрой.
Если есть муж (жена), то текст такой:
«Шоколадом мажу тело я, будет круто у меня! Будет все, как надо, — больше шоколада!»
Технику важно выполнять одному, это ваш личный процесс. Важно от всего этого получить удовольствие, посмеяться, немного подурачиться. Сделайте себе «макияж» шоколадным муссом и покажите себе в зеркало язык, намажьте тело шоколадным скрабом и потанцуйте. Таким образом мы даем возможность Вселенной сделать нас счастливее. Говорим то, что мы хотим, и расширяем границы мира.
Мажу тело шоколадом,
У меня семья — что надо!
Будет больше шоколада,
Будут деньги и услада!
Единственная цель, которую вам надо поставить, — это разрешить себе стать счастливым человеком. Начните с маленьких прекрасных мгновений, пусть они будут только для вас!
12. «День баланса»
«Найти баланс во мне несложно,
ведь все во мне противоположно».
В каждом человеке есть противоположные качества, светлые и темные стороны. Например, в какой-то ситуации мы проявляем искреннюю доброту и сочувствие, а в какой-то испытываем ярость и злость. Нельзя стараться быть только «хорошим» или только «плохим». Только принимая обе части, мы держим равновесие. Если вы сдерживаете темную сторону, то не сможете проявить гнев там, где он необходим, и это может быть разрушительным для вас. Если вы не умеете поддерживать внутренний баланс, то легко станете мишенью для манипуляций, ваши границы не защищены от нападений.
Итак, если вы заметили, что проявляете только одну часть своей идентичности, начинайте проявлять другую.
Например, вы идете по своим делам, а в голове крутится все та же пластинка, вы продолжаете эмоционально переживать какой-то сюжет внутри себя. Остановитесь или сядьте на скамейку и какое-то время постарайтесь ни о чем не думать или просто помечтать.
Если вы «зависли» на работе, принимая какое-то решение, представьте, что вы бежите, прыгаете или танцуете, мысленно кричите. Проживите этот сюжет как можно ярче. Обратите внимание: что изменилось?
Если вы можете хранить секреты, то вам будут доверены великие тайны мира. Они придут через сны, знаки, озарения. Этим нужно непременно делиться, только бережно и не со всеми. И тогда этот источник будет неиссякаем.
13. «Внутренняя гармония»
«В гармонии с собой я нахожусь.
Я прост, чист, уверен, искренен.
Я собой горжусь».
Как только почувствуете внутри сопротивление любого рода, делайте это упражнение. Вас может тревожить обида, вина, страх, гнев, чрезмерный контроль, словом, то, что мешает внутренней тишине и равновесию.
Вам нужно найти три важные точки в теле. Для этого следует расслабиться, почувствовать свое тело, прислушаться к нему. Попробуйте представить, где бы могла быть такая точка: тело может как-то откликнуться: кольнет где-то, забегают мурашки… Или вы сами вдруг увидите внутренним взором, что именно тут находится та или иная точка.
Точка простоты. Представьте некий простой, доступный, но особенный и понятный только вам образ и поищите в своем теле отклик на него.
Точка чистоты. Представьте что-то чистое, непорочное. В каком месте ваше тело отзывается на этот образ?
Точка уверенности. Что для вас уверенность? Что дает вам поддержку, силу, опору? По аналогии с другими точками найдите эту область в своем теле.
Точка искренности. Здесь все просто, ничего не надо искать. Это область сердца.
По очереди находите эти точки (или области), прислушивайтесь к ним, сосредотачивайтесь на них, а затем расслабляйтесь.
Задача техники — добиться состояния внутренней мягкости и спокойствия.
Если вам действительно это нужно, на помощь придет весь мир! Только не сворачивайте с пути. Идите к своей цели, и у вас все получится!
14. «День наполнения мира светом»
«Я дарю миру свой свет.
Мир дарит мне энергию в ответ».
Это упражнение поможет открыть сердечный центр или покажет, что мешает его открыть. Именно через этот центр строятся гармоничные отношения с любимыми и близкими. Лишь отдавая и принимая, мы можем быть по-настоящему счастливы.
В течение дня, перед тем как что-либо сделать, мысленно посылайте свет людям или навстречу трудной ситуации, особенно если вам надо что-то сделать, а делать не хочется, лениво, страшно. Посылайте мысленно свет людям, с которыми общаетесь или собираетесь заговорить, в первую очередь тем, с кем у вас непростые отношения. Представьте, что от вас идет поток света, и все, к чему вы прикасаетесь, делается особенным, потому что вы несете свет и делитесь этим светом. При этом вы получаете душевное удовольствие и наполняетесь энергией.
Посмотрите, как будут меняться ситуации и люди после этих «светлых» подарков.
Материал данной книги составлен из лекций по философии, мировоззрению, истории, культуре буддизма, но, главным образом, они посвящены тому уникальному явлению, которое называется ДЗЭН. Со временем, материал этого курса стал интересен не только ученикам школы, но и просто людям, неравнодушным к проблемам физического и духовного здоровья. Так возникла естественная необходимость того, чтобы лекции эти по нарастающей сложности излагаемого в них материала, а именно так, как они даются мастерами-основателями школы кэмпо-дзэн, были опубликованы для широкой читательской аудитории.
Этот текст Дмитрия Логинова представляет собой раздел его книги «Тайнопись на гробнице волхвов и Велесова книга свидетельствуют: ЕВАНГЕЛЬСКИЕ ВОЛХВЫ С ВОСТОКА СУТЬ РУССЫ» (М.: Альва-Первая, 2009).
Вы хотите получать больше денег? Подняться на новую карьерную ступеньку? Стать тем самым незаменимым сотрудником, которого не захочет терять ни один мудрый руководитель? А если вам предложат дополнительные инструменты для достижения успеха, вы их возьмете?Каждый лунный день насыщен энергией загадочной ночной планеты. Эта энергия обладает разными качествами. Зная эти качества, мы можем:• спланировать свой рабочий график так, чтобы избежать денежных потерь и не допустить конфликтов на работе;• максимально эффективно провести переговоры с коллегами, начальством, партнерами;• выполнить именно те дела, результат которых будет наиболее заметным;• в целом добиться того, чтобы финансовая и рабочая деятельность была максимально эффективной.Просто попробуйте применить это знание на деле, и вы сами увидите, насколько оно действенно.
Эта книга – настоящий помощник! Казалось бы, странички бумажные, как они могут кому-то помочь? Но с этих страничек на вас изольется доброта, поддержка, сострадание и мощнейшая магия. Потому что через книгу будет с вами говорить сама сестра Стефания. Непрерывным потоком идут к сестре Стефании люди, непрерывным потоком текут к ней письма, и каждое – как отчаянный крик о помощи. Болезни, бедность, одиночество, тоска, страх, уныние, семейные дрязги – у каждого своя проблема, своя боль. А в кризис этот поток проблем и страданий только набирает силу.
Благодаря книге Фулканелли готические соборы заговорили и начали раскрывать свои тайны. На примере всемирно известных соборов в Париже, Бурже и Амьене автор рассказывает о символическом алфавите готической архитектуры и пластики.Книга дополнена рядом материалов, в частности статьей известного художника Даниэля Готье, позволяющими читателю глубже разобраться в данной проблеме.
Человек не рождается готовой личностью, он ею становится постепенно, и на это уходят многие годы.Помочь родителям и педагогам разобраться в проблемах ребенка на разных этапах его взросления – цель данной книги.Для широкого круга читателей.
Если вам нужна красивая сказка о позитивном мышлении с якобы реальными примерами из жизни, лишь собирающая пыль на полке и отнимающая у читателя бесценное время, то эта книга не для вас. Здесь речь пойдет исключительно о достижении результатов, о реализации идей и замыслов, об исполнении желаний, о воплощении великой мечты, наконец.В ваши руках проверенная временем и жизнью формула успеха, которая позволит вам добиться всего, чего душа пожелает, — но не с помощью каких-то эфемерных рассуждений, а благодаря конкретным действиям.Хватит витать в облаках.
Книга, которую вы держите в руках, в доступной форме освещает психологические причины пренебрежения своей внешностью и нарушений пищевого поведения. Она заставляет посмотреть под другим углом на «случайности» и «обстоятельства», мешающие достижению результата. Метод проверен на практике. ВНИМАНИЕ! Книга содержит нецензурную лексику и информацию, которая идёт вразрез с модными идеями феминизма, популяризируемым и ставшим привычным мнением об отсутствии различий во взглядах на мир мужчин и женщин; которая может вызвать отторжение у людей, предпочитающих в это верить даже ценой рациональной оценки реальности.