Полная система. Очищение движением - [5]

«В тридцать лет всякий человек или идиот, или сам себе врач», – писал Тацит. Я полностью с ним согласен. Конечно же, бывают обстоятельства, при которых благоразумие требует, чтобы человек принял лекарство. Но такие случаи должны стать редким исключением, а не правилом. Каждому человеку, не закалившему своевременно своего тела и заранее не застраховавшему себя от болезней, следует помнить, что, принимая даже минимальную дозу лекарства, он удаляется от здорового идеала и попадает в зависимость от лекарств и снадобий. Нет никакой необходимости бегать к врачу за рецептом при малейшем недомогании. Однако эти слова не относятся к случаям острых заболеваний. При серьезной простуде или травме надо немедленно ложиться в кровать и вызывать врача. В противном случае болезнь может затянуться и иметь нежелательные последствия.

Каждому человеку следует почаще задавать себе вопрос: «Отчего я не так здоров и бодр, как мне бы хотелось?» Скорее всего, вы ответите на свой вопрос так: «Оттого, что я не забочусь о себе и о своем теле». Если глупо пить вредные для организма лекарства при всяком недомогании, то совсем уж недопустимо давать себя обманывать жадным до денег, бессовестным и безнравственным дельцам, которые спекулируют на доверчивости публики. Чудодейственных, волшебных средств (вроде различных укрепляющих таблеток, лекарственных эликсиров, электрических поясов, питательных солей и тому подобной ерунды), способных вернуть утраченное здоровье, в действительности не существует. Философского камня здесь не найдешь: искать его надо только в здоровом образе жизни.

Конечно, гораздо легче проглотить 2–3 пилюли, порошок, выпить стакан минеральной воды или рюмку бальзама, чем тренировать свое тело хотя бы в продолжение каких-нибудь 15 минут. Ну а еще изящнее, благороднее и «аристократичнее» – пройти курс лечения, а не заниматься этой «грубой» гимнастикой. До чего ж мне жаль людей, которые так считают!

Основная задача врачей – бороться с болезнями. Предупреждение заболеваний, как показывает практика, занимает их гораздо меньше. Стало быть, тут мы предоставлены только самим себе. В конце концов, у нас ведь не Китай, где врачу платят не за то, что он лечит болезнь, а за то, что помогает избежать ее.

Для того чтобы сохранить здоровье, нужно совсем немного, минимум, который обойдется значительно дешевле, чем любые врачебные препараты и тайные снадобья. Наше тело, способное с удивительным терпением переносить небрежное к нему отношение, умеет быть очень благодарным за малейшее внимание к нему и заботу. А раз вам гарантируют скорый и верный успех и для этого не требуют никаких средств, почему бы не рискнуть и вам?

Самоотравление – причина многих болезней

Человеческий организм может «отравлять себя» самыми разнообразными способами.

В большинстве поглощаемых нами блюд и напитков содержится известная доля яда, и, если продукты их распада своевременно не выводятся из организма, они становятся токсичными.

Не меньший вред нашему телу наносят и различные лекарственные препараты. Доктор Мэкензи по этому поводу высказывается так: «Если бы на земле не было ни одной капли лекарств, смертность была бы меньше!» А доктор Титус утверждал, что три четверти человечества гибнет от отравления лекарствами! Практически любое лекарство вредно для человеческого организма. Чем больше лекарств принимает человек, тем меньше они ему помогают. И если лечат, то только один какой-либо орган, отравляя при этом остальной организм. Лекарства способствуют накоплению в организме различного рода токсинов. Наряду с этим причинами появления в человеческом организме химических ядов могут служить также раздражение, гнев, страх и переживания.

Яды, попадая в кровь, циркулируют по телу, раздражают нервы, поражают сердце и все ослабленные и потому уязвимые части организма. Ощущения усталости, головокружение, многие разновидности головных и ревматических болей, бессонница, чувство подавленности – все это объясняется присутствием в организме такого рода ядов. Ревматические или подагрические боли могут носить разные названия и ощущаться в самых разнообразных частях тела, потому что циркулирующие в теле яды отыскивают и поражают всегда наиболее слабое место или случайно оказавшееся восприимчивым. Самоотравление сопутствует и способствует большинству расстройств пищеварения, вялости печени и желчного пузыря и болезням зубов.

Многие распространенные хронические заболевания, вызываемые самоотравлением, предотвращать и лечить было бы проще всего путем очищения всего организма. Лучший способ избавиться от накопившихся в теле токсинов – полностью нормализовать работу легких, кожи, кишечника и почек.

Однако здесь есть серьезная проблема: современный человек совершенно не имеет понятия об уходе за телом и очищении организма. Вместо того чтобы избегать болезней с помощью водных процедур, растирания и закаливания, он травит себя лекарствами, плотно закрывает окна и двери, чтобы не пропустить в комнаты свежий воздух, и кутается в теплую одежду. Естественно, что после этого он становится еще более болезненным.