Похождения Трусливой Львицы, или Искусство жить, которому можно научиться - [4]
Окончание второго брака: «расходятся дела – разойдутся и тела». Интересы разошлись. Второй муж попробовал манипулировать, чтобы оставить за собой право «вернуть» все, если ему захочется. Разоблачение его игры с помощью правильного поведения и навыков анализа и самоанализа. В результате – переживания утихли в течение двух месяцев (в отличие от первого развода, когда на это потребовалось 8 лет), а сотрудничество в бизнесе продолжается до сих пор. Есть симптомы для разрыва по бизнесу, но героиня к этому готова и выдержит. (Пока книга редактировалась, произошел окончательный деловой раздел со вторым мужем. – М.Л.)
Налаживание отношений с родителями. От жгучей ненависти и скандалов – к пониманию, сочувствию при четком ограждении и соблюдении своих интересов. С видимой стороны отношения стали теплыми. И по сути тоже так.
Великолепный сюжет родительского гамбита, который приведен в книге М.Е. Литвака «Психологические гамбиты и комбинации». И этим сюжетом (его решением и исполнением) я просто горжусь. Почему? Потому что сначала отец ребенка пытался отобрать дочь. Скандалы, драки, суды, увещевания, перемирия – и сплошной расход энергии без эффекта. Потом героиня по своей воле отдала дочь ему на воспитание. Ее муки и страхи, что она окончательно потеряет ее. Двухлетнее нежелание дочери с ней общаться. Смирение с тем, что как мать героиня не состоялась. Зарождение перемены в их отношениях через три года. Через шесть лет (просто супер!) дочь шантажирует отца, что уйдет жить к маме. И эта глава Жизни еще не дописана, так как дочь растет и нужный результат (т. е. получение самостоятельного и независимого человека) еще не достигнут. Но героиня четко знает «срок роста и правила поливки и удобрения этого помидора», выполняет их (хотя с некоторыми срывами и откатами, а потом исправлением ошибок) и просто уверена, что все будет как надо. Надо по Жизни, и надо ей.
Огромные нарушения в работе, описанные Карен Хорни, которые великолепно иллюстрируются реальными страхами героини при выполнении ЛЮБОЙ работы. А особенно при создании собственного бизнеса. Страх взять ответственность и ее нести. Низкая самооценка и бесконечные страхи, страхи, страхи… При этом она трусила, но делала. Трусила, но делала. Ошибалась, рыдала, исправляла ошибки и опять ошибалась. И не верила в себя. До тех пор, пока не произошел качественный скачок – переход количества в качество.
И переход этот состоялся по двум причинам. Во-первых, накопилось должное количество навыков – профессиональных и управленческих. Накопилась устойчивость к «превратностям судьбы». Самое главное, что героиня достигла финансовой независимости не только личной, но и в ведении бизнеса. Есть определенная широкая известность в узких кругах. Есть новая красивая машина, квартира, задел на случай «голодного» года. Есть четкое понимание рынка, бизнеса и методов работы в развитии своего дела. Есть безумная влюбленность в собственную профессию и ЧУВСТВО, как говорит А. Маслоу, что ее работа – «самое важное в мире дело». И делает она ее профессионально, то есть с четким пониманием – что она может и чего не может. Не может ВООБЩЕ, согласно условиям, или ПОКА не наработала определенные качества. Во-вторых, есть повод к внутренней устойчивости и внешним успехам. Это любовь. Именно любовь с ее точки зрения. Я приведу большой блок из Э. Фромма с его работой «Искусство любить» – где он великолепно рассказывает о том, что такое любовь, какая она должна быть и как этому научиться.
(Трусливая Львица сейчас фактически рассказала вам краткое содержание всей книги, говоря о себе в третьем лице. Но здесь интересны подробности. Поэтому я думаю, дорогие мои читатели, вы будете продолжать читать эту книгу. Ведь все-таки самое главное в книге – это подробности. – М.Л.)Глава 1. Тупик
Появление у психотерапевта. Встреча с М.Е.
ВСЕ. БОЛЬШЕ ТАК ЖИТЬ НЕ МОГУ
ЧТО ДЕЛАТЬ???
УНИЖЕНИЕ
БЕЗЫСХОДНОСТЬ
БЕЗНАДЕЖНОСТЬ…
Еще один текущий безнадежный день. Март 1998 года. Выход из тупика
Мысли о Богдане и своей непонятно куда зашедшей жизни покоя не дают. Начала курить. Внутренняя тревога толкает на все равно какие действия. Лишь бы куда-то они привели. И привели они меня на прием в студенческую поликлинику нашего мединститута. К какой-то тетке-гинекологу. Пожаловалась на отсутствие оргазма. И она мне сказала, что есть у них такой Литвак в мединституте. Я записалась к нему на прием. Отсидела в очереди три с половиной часа, выслушивая рассказ какой-то женщины о нюансах ее климакса. И вошла в кабинет. Обычный кабинет мединститута с обшарпанной мебелью и большим окном. За столом сидел мужчина с пышной седой шевелюрой и, казалось, все время хихикал. Похоже, надо мной. Уж не помню, говорила ли я про свой злополучный оргазм. Но бурно и со слезами выложила свою «большую трагедию» на тему «мой муж – гад». Очень хорошо помню свою реакцию на его реакцию. Я привыкла к тому, что мои слушатели в лице подружек мне сочувствовали и негодовали по поводу Богдана. Все. Но… Михаил Ефимович откровенно смеялся. И… никакого сочувствия к моей «несчастной» судьбе. Все в его речи было ясно и конкретно. Четко помню его фразу: «Чем отличается комедия от трагедии – знаешь? Комедия – это то, что у соседа, а трагедия – это то, что у меня самого». Я была очень удивлена. Одно сплошное удивление, и где-то очень далеко мысль: ну хоть один нормально расценил ситуацию. (Это один из приемов разработанной мною методики «Целенаправленное моделирование эмоций». Вначале нужно вызвать удивление. Удивление является началом всякого познания. Во время удивления стирается фоновая тревожно-депрессивная симптоматика. Начинает работать мышление. Состояние сразу же улучшается, ибо когда работает мышление, в кровь выделяются эндорфины. – М.Л.) Он меня отправил читать (я без долгих раздумий купила все его на тот момент изданные книги в количестве четырех штук) и пригласил на занятия в группу по психологическому айкидо. Тогда он проводил их на территории мединститута курсом по 8 занятий.
Счастливые! Hе приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Hе стоит этого делать и обладателям «второго счастья» – нахальства. Она написана для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гастрит, колит, дерматит, бронхиальная астма и др.), которые страдают ими из-за неумения общаться. 8 ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свекровью или тещей, как победить в деловом споре, не растратив при этом своей душевной энергии.
В учебном пособии рассказано о приемах и методах применяемых автором на сеансах групповой психотерапии, психологических тренингах, а также при индивидуальном семейном и производственном консультировании (целенаправленное моделирование эмоций, психологическое айкидо, сценарное перепрограммирование, и др.). Описан объединяющий их общий принцип.Рассчитано на психотерапевтов, психологов, педагогов. Увлекательная и необычная манера изложения делает книгу доступной широкому кругу читателей, интересующихся психологией общения.
Автор, как и Козьма Прутков, считает, что счастье человека в его собственных руках. И если он умеет общаться с собой, находит общий язык с близкими, способен управлять группой и быстро освоиться в новой ситуации, он обречен на счастье. Автор использует свой богатый клинический опыт и опыт психологического консультирования, дает простые рекомендации, как наладить общение. Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов, педагогов. Может быть интересна широкому кругу читателей.
Михаил Ефимович Литвак – известный психолог, психотерапевт международного реестра, член-корреспондент Российской академии естественных наук, кандидат медицинских наук. Его бестселлеры «Принцип сперматозоида», «Психологическое айкидо» и многие другие книги переведены на основные мировые языки. Тираж его книг превысил 15 млн экземпляров. Благодаря оригинальным психоаналитическим методикам автора, таким как «Сценарное перепрограммирование», «Коррекция и прогноз судьбы», «Моделирование эмоций», «Интеллектуальный транс», тысячи людей избавились от комплексов, страхов, депрессий и стали здоровыми, успешными и счастливыми.Новая книга Михаила Литвака о самых загадочных существах, живущих на Земле, – Женщине и Мужчине.
Книга призвана помочь вам строить межличностные отношения в семье и на производстве, не давать себя в обиду, без потерь или с минимальными потерями выходить из конфликтов, вернуть дружбу и любовь, устроиться на престижную работу, заключить выгодный контракт и т.д.Рассчитана на врачей-психотерапевтов, психологов, педагогов. Может быть использована в качестве учебного пособия по психологии общения.
«Хочу объяснить почему, я, Литвак Михаил Ефимович, врач психиатр высшей категории, психотерапевт Европейского реестра, член-корреспондент РАЕН, кандидат медицинских наук, автор более 30 книг, посвященных проблеме общения и различным аспектам психиатрии и психологии, решил вдруг заняться проблемами воспитания детей», – так начинает свой очередной психологический бестселлер известный «инженер душ».А, действительно, почему? «Цель моих статей о воспитании – привлечь к проблеме заинтересованных в развитии России и в проведении необходимых реформ, которые помогли бы вывести страну на тот передовой уровень, который она достойна занять в соответствии со своими природными и людскими ресурсами.
По мере укрепления и выхода США на мировую арену первоначальной проекцией их интересов были Европа и Восточная Азия. В течение ХХ века США вели войны, горячие и холодные, чтобы предотвратить попадание этих жизненно важных регионов под власть «враждебных сил». Со времени окончания холодной войны и с особой интенсивностью после событий 11 сентября внимание Америки сосредоточивается на Ближнем Востоке, Южной и Юго Восточной Азии, а также на западных тихоокеанских просторах.Перемещаясь по часовой стрелке от Омана в зоне Персидского залива, Роберт Каплан посещает Пакистан, Индию, Бангладеш, Шри-Ланку, Мьянму (ранее Бирму) и Индонезию.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.
Правдивая и эмоциональная книга о том, как раздвинуть границы своих возможностей. Тренер Эрик Ларссен помогает лидерам бизнеса, элитным спортсменам и простым людям добиваться своих целей в любых условиях. Его метод доказал свою действенность многократно. Достаточно простого примера: норвежская гольфистка Сюзанн Петерсен не выигрывала турниров на протяжении 18 месяцев, пока не стала работать с Ларссеном. После того, как он стал её коучем, она заняла второе место в мировом рейтинге. Эта книга больше года была на первом месте в списке бестселлеров в Норвегии и переведена на многие языки.
Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.
В основу психотерапии посттравматических расстройств личности Дональд Калшед кладет идею о том, что душа живет между двумя мирами – материальным и духовным, а культура предоставляет личности мифопоэтическую матрицу, помогающую выжить после тяжелой травмы. Анализируя сходства и различия юнгианского и психоаналитического подходов к терапии, автор раскрывает тонкости психологической работы со сновидениями и телесными симптомами людей, переживших ранние травмы. Особое внимание уделяется проработке в терапии диссоциации и саморазрушительных тенденций, специфике переноса/контрпереноса и недостаточной символизации.