Похождения Трусливой Львицы, или Искусство жить, которому можно научиться - [3]
И еще очень хочу поделиться своими эмоциями: Братцы! Пишите дневники! Это просто чудо!
Как сказал Виктор Франкл, «жизнь, прожитая отдельным человеком, гораздо увлекательнее любого романа!».
От автора
Прошло всего (хотя некоторым может показаться, что «уже») одиннадцать лет. Одиннадцать лет, в результате которых человек сумел, с моей точки зрения, коренным образом изменить костяк своего характера. Изменить свой сценарий, вернее, выйти из него. По моим оценкам да и по оценкам эксперта – М. Литвака, героиня, то есть я, уже почти вышла из своего сценария. Сценария беспомощной личности. Сценария Трусливой Львицы. И стала уже почти Львицей и королевой по жизни. (Думаю, что уже стала Багирой, хозяйкой своей жизни. – М.Л.) То есть человеком, за которым временами тени страхов еще тянутся, лента сценарная периодически срабатывает, но этот человек уже строит и планирует свою жизнь сам и с этими страхами умеет бороться, а где-то дружить. Хорошая сложилась жизнь или плохая – судить читателям. Но пусть даже и не такая хорошая и успешная, как у некоторых других, но героиня идет по ней уже только по своей воле. И это – самый главный успех. Ценно также и то, что у нее существует не просто вера, а УВЕРЕННОСТЬ в том, что если продолжать двигаться в том же направлении, то и результаты (и внешние в том числе) будут достигаться по закону геометрической прогрессии – намного быстрее и эффективнее.
С чего же все началось?
Женщина 25 лет. Красивая (тогда была). (Думаю, что прибедняется. И сейчас еще хороша. Может быть, даже стала еще и лучше, ибо в позе, взгляде и речи появилась зрелая основательность. Еще Януш Корчак говорил, что красивого ребенка нужно иначе воспитывать, чем некрасивого. Красота должна быть визитной карточкой, но не знаменем. Тех, кто хочет жить за счет красоты, ждет жизненный крах. Но если красивая женщина не осознает, что она красивая, а бывает и так, то ее тоже ждут большие неприятности. Подробно об этом я писал в книге «Как узнать и изменить свою судьбу» в разделе «Как стать красивым». – М.Л.) Формально замужем за успешным бизнесменом. Двухмесячная дочь. С гордым видом входит в кабинет известного психотерапевта, которого ей порекомендовали после того, как она пожаловалась «на ужасную судьбу и мужа» своим подругам и врачам в поликлинике мединститута. При входе к врачу с жалобой на «отсутствие оргазма» и с просьбой о помощи, так как рушится судьба – муж, гад, изменяет налево и направо и подробно ей об этом рассказывает, предупреждая, что дальше будет больше, а она должна быть благодарной за то, что он есть в ее судьбе и обеспечивает ее как следует. Ну и прочее. В числе прочего – угроза «гада» (с ее точки зрения) оставить ее без квартиры. Давление от родственников с обеих сторон: она, мол, «должна смириться и жить с таким замечательным человеком». А гонор (ну и здоровое начало тоже) ей этого не очень-то позволяют. НО… вместо привычного сочувствия врач поднимает героиню на смех и говорит, что она сама, мягко скажем, не очень умная. Для нее это было большим удивлением. Кроме насмешек врача (а это был М.Е. Литвак), она получила рекомендацию заняться собой, а не оргазмом, то есть:
1) научиться зарабатывать,
2) в совершенстве овладеть профессией,
3) наладить отношения с родителями,
4) вырасти личностно,
5) научиться любить,
6) воспитать физически и психологически здорового ребенка,
7) заработать на квартиру самой,
8) стать достойной встречи с умным и успешным сексуальным партнером,
9) организовать собственный бизнес
и т. д.
Ну а после этого уже можно и расстаться с мужем. Если к тому моменту это сделать захочется.И эта Львица, которая только с виду такая замечательная, а как только тронь или копни – агрессия, слезы, беспомощность и большое желание уйти от ответственности за собственную жизнь (понимай – Трусость), пошла на «курсы развития собственной личности», курсы, затянувшиеся на длинные годы (т. е. КРОСС). А если точнее, то уже на всю жизнь. До появления существенных успехов – внутренних и внешних. Пошла, поскольку деваться было просто некуда больше вообще: ни профессии, ни квартиры, только страхи и давление со всех сторон. Ну и угрозы. (Я всего этого не помню. Помню лишь общее впечатление, о котором уже писал. Ну и конечно, видно было, что она знает цену своей внешности и уверена, что любой мужчина будет ее, стоит ей только захотеть. Но действовал я по разработанной мною методике «Целенаправленное моделирование эмоций». Технику хочу описать, но несколько ниже. – М.Л.)
Как же развивались события? Так, как они описаны в книге.
Что было?
Трудности овладения профессией – скачки по работам.
Секс-загулы и второй брак. Брак удачный и бурный сначала, так как было и общее дело, и общее мировоззрение, и общие мысли, и все-все общее. Восторг от секса. Восторг от удивительной физической близости, которого до 28 лет никогда не было. Полная глупость и безграмотность в области секса. «Отсутствие оргазма» вдруг закончилось, и выяснилось, что героиня-то полиоргастична. И большое спасибо первому мужу за то, что он навесил на нее этот комплекс секс-неполноценности, который она смогла преодолеть.
Счастливые! Hе приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Hе стоит этого делать и обладателям «второго счастья» – нахальства. Она написана для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гастрит, колит, дерматит, бронхиальная астма и др.), которые страдают ими из-за неумения общаться. 8 ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свекровью или тещей, как победить в деловом споре, не растратив при этом своей душевной энергии.
В учебном пособии рассказано о приемах и методах применяемых автором на сеансах групповой психотерапии, психологических тренингах, а также при индивидуальном семейном и производственном консультировании (целенаправленное моделирование эмоций, психологическое айкидо, сценарное перепрограммирование, и др.). Описан объединяющий их общий принцип.Рассчитано на психотерапевтов, психологов, педагогов. Увлекательная и необычная манера изложения делает книгу доступной широкому кругу читателей, интересующихся психологией общения.
Автор, как и Козьма Прутков, считает, что счастье человека в его собственных руках. И если он умеет общаться с собой, находит общий язык с близкими, способен управлять группой и быстро освоиться в новой ситуации, он обречен на счастье. Автор использует свой богатый клинический опыт и опыт психологического консультирования, дает простые рекомендации, как наладить общение. Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов, педагогов. Может быть интересна широкому кругу читателей.
Михаил Ефимович Литвак – известный психолог, психотерапевт международного реестра, член-корреспондент Российской академии естественных наук, кандидат медицинских наук. Его бестселлеры «Принцип сперматозоида», «Психологическое айкидо» и многие другие книги переведены на основные мировые языки. Тираж его книг превысил 15 млн экземпляров. Благодаря оригинальным психоаналитическим методикам автора, таким как «Сценарное перепрограммирование», «Коррекция и прогноз судьбы», «Моделирование эмоций», «Интеллектуальный транс», тысячи людей избавились от комплексов, страхов, депрессий и стали здоровыми, успешными и счастливыми.Новая книга Михаила Литвака о самых загадочных существах, живущих на Земле, – Женщине и Мужчине.
Книга призвана помочь вам строить межличностные отношения в семье и на производстве, не давать себя в обиду, без потерь или с минимальными потерями выходить из конфликтов, вернуть дружбу и любовь, устроиться на престижную работу, заключить выгодный контракт и т.д.Рассчитана на врачей-психотерапевтов, психологов, педагогов. Может быть использована в качестве учебного пособия по психологии общения.
«Хочу объяснить почему, я, Литвак Михаил Ефимович, врач психиатр высшей категории, психотерапевт Европейского реестра, член-корреспондент РАЕН, кандидат медицинских наук, автор более 30 книг, посвященных проблеме общения и различным аспектам психиатрии и психологии, решил вдруг заняться проблемами воспитания детей», – так начинает свой очередной психологический бестселлер известный «инженер душ».А, действительно, почему? «Цель моих статей о воспитании – привлечь к проблеме заинтересованных в развитии России и в проведении необходимых реформ, которые помогли бы вывести страну на тот передовой уровень, который она достойна занять в соответствии со своими природными и людскими ресурсами.
Есть особый вид телесных ощущений, которым является наше чувство ситуации. Они смутны, неотчетливы, их трудно выразить словами. Но именно эти неясные ощущения служат своеобразным камертоном. Фокусируясь на этих ощущениях, шаг за шагом пытаясь прояснить их, можно вызывать реальные изменения в состоянии человека и качестве его жизни.Юджин Джендлин, известный американский психотерапевт, психолог и философ предлагает метод работы с такими неотчетливыми ощущениями — фокусирование. В книге подробно рассматриваются его основные приемы, а также проводятся параллели с другими направлениями психотерапии.Книга безусловно обогатит арсенал психотерапевтов и других специалистов “помогающих” профессий.
Лин Коуэн — доктор философии, область ее интересов — юнгианский аналитический подход, который она практикует в течение 25 лет. Занимала пост директора Межрегионального центра юнгианского анализа, президента Межрегионального общества юнгианских аналитиков, профессора в Центре обучения практической психологии (штат Миннесота). Является автором ряда книг по юнгианской психологии. Доктор Коуэн читает лекции в США, Европе и Южной Америке.Родилась в Нью-Йорке, долгое время прожила в штате Миннесота, сейчас живет и работает в Хьюстоне, штат Техас.Ее книга «Мазохизм» выдержала несколько изданий.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Психолингвистика – пограничная между психологией и лингвистикой область науки, занимающаяся изучением речи человека, ее возникновением и функционированием. Как донести до потенциального читателя свои идеи, как убедить его и заставить почувствовать именно те эмоции, которые вы вкладывали в написанное? Как определить своего потенциального читателя и какой стиль письма выбрать для обращения именно к нему? В книге представлены как практические рекомендации к выбору стиля текста, яркие примеры использования тех или иных психологических приемов для отражения эмоциональной составляющей произведений, проводит параллель между автором произведения и отражением его личности в текстах.
Рассмотрение вопросов смерти и самоубийства означает нарушение табу. Вскрытие давно умалчиваемых тем требует немалых усилий, и чем надежнее запоры, укрывающие их от взыскующего разума, тем настойчивее приходится действовать. Автор этой небольшой книги предлагает собственный подход к данному вопросу. Он исследует не возможности предотвращения самоубийства, а переживания смерти и подходит к проблеме самоубийства не с точек зрения жизни, общества и «умственного здоровья», а с позиции отношения человека к смерти и душе.