Почему мы едим то, что едим - [24]

Шрифт
Интервал

Помидоры с низким содержанием сахара не только попадают на прилавки магазинов, но и используются для производства всего томатного: соусов для макарон, кетчупов и т. д. Из-за отсутствия природной сладости производители вынуждены добавлять сахар, причем в огромных количествах.

В столовой ложке кетчупа в два раза больше сахара, чем в столовой ложке мороженого.

По чистой случайности Бартошек и Клее обнаружили, что некоторые ароматические вещества в помидорах способны усиливать сладость томатного пюре. Удивительно, но далеко не все эти вещества сладко пахнут. Среди них есть изовалериановая кислота – соединение, которое в изолированном состоянии пахнет, как грязные носки (28). Наиболее вероятным объяснением этому явлению служит синергия между различными ароматическими компонентами помидора. Подобные процессы – основа парфюмерии – сложная многоуровневая наука, вот почему нельзя заменить высокооплачиваемых парфюмеров компьютерами, действующими по формуле. Результат смешения ароматов абсолютно непредсказуем. Например, рвотные массы кита и экстракты из анальной железы циветта входят в состав самых популярных духов, а масляная кислота, которая также пахнет потными носками, используется для приготовления конфет.

Удивительным примером синергии между вкусом и запахом стал эксперимент, в ходе которого участникам давали понюхать вишневый аромат настолько низкой концентрации, что они не могли его уловить. Когда этот запах сопровождался четким сладким вкусом, аромат вишни становился ощутим (29). А при сочетании с едва заметным вкусом соленого и умами испытуемые ничего не чуяли. Отсюда следует, что вкус и запах могут усиливать друг друга, только если знакомство с ними происходит одновременно.

Примечательно, но в вопросах вкуса и запаха головной мозг несложно обмануть. Островковая доля (инсула) отвечает за восприятие вкуса, а орбитофронтальная кора – за восприятие запаха, эти две структуры также осуществляют интеграцию ощущений. Иными словами, запах пищи активирует вкусовые центры головного мозга (30). Эксперимент, проведенный Дрезденским университетом, показал: когда участники вдыхали запах бекона через нос, у них включалась островковая доля и орбитофронтальная кора (31).

Это открытие имеет далеко идущие последствия. Оно показывает, что аромат, который в действительности не имеет вкуса и первоначально возбуждает нейронный ответ только в обонятельной коре мозга, на фоне приобретенных ассоциаций способен провоцировать нейронную реакцию и во вкусовой коре. Благодаря этому открытию вы сможете забыть о некачественных заменителях соли и просто добавлять больше соленых ароматов. Непростая задача стоит перед учеными и пищевыми производителями. Им необходимо научиться сочетать запахи так, чтобы использовать меньше сахара и соли и при этом сохранить приятный сладкий и соленый вкус.

Через околоплодную жидкость эмбрион распознает ароматические вещества, которые потребляет мать.

Сокращение количества соли в готовых продуктах очень важно с точки зрения здравоохранения, хотя не все потребители готовы это оценить. В ходе недавнего исследования волонтерам предложили три вида пакетированного куриного супа с лапшой – обычный, содержащий на 15 % меньше натрия и на 30 % меньше натрия, – где каждый был представлен под тремя этикетками: стандартной, стандартной со стикером «Меньше соли» и стандартной со стикером «Безопасно для сердца» (32). Испытуемые попробовали и оценили все образцы, а затем им разрешили добавить столько соли, сколько душа пожелает. Как и следовало ожидать, идеальным во всех отношениях был признан обычный суп в стандартной упаковке. Что касается супов со стикером «Меньше соли», то участники называли их безвкусными и недостаточно солеными, независимо от реального содержания соли. Таким образом, когда этикетка сообщала, что в супе меньше соли, любовь к нему сразу угасала, хотя на самом деле это был тот самый суп, который респонденты посчитали идеальным. Более того, когда в образце действительно было меньше соли, как указывала этикетка, волонтеры добавляли в него больше соли, чем содержалось в обычном супе, хотя их настойчиво просили не увлекаться.

Это свидетельствует о том, что указание на пониженное содержание соли негативно отражается на вкусе продукта и на стремлении человека снизить общее потребление натрия. Вот почему сокращение соли при производстве – для многих компаний вынужденная и убыточная мера. Содовая «без сахара» превратилась в успешный бред, а вот продукты «без соли» или с ее низким содержанием – маркетинговая ошибка.

Сладкие запахи (хотя многие предпочли бы на их месте соленые) могут использоваться в медицине для облегчения боли. Как известно, сладкий вкус обладает болеутоляющим действием. Вкус и аромат ассоциативно связаны, поэтому последний также способен приобрести свойства анальгетика. Джон Прескотт, эксперт в области «флейвора» и пищевых предпочтений, автор книги «Вкус имеет значение» (Taste Matters) (33), вместе со своей ученицей Дженел Уилки из Университета Джеймса Кука (Квинсленд, Австралия) решили доказать, что не только в целом приятные, а именно сладкие запахи снижают болевые ощущения.


Рекомендуем почитать
The Question. Человек и здоровье

«В России медицинское самосознание на уровне Зимбабве» (про отношения россиян со здоровьем). «Это не опаснее, чем на Красной площади находиться без свинцовых трусов, где базальт и гранит Мавзолея фонит очень прилично» (про рентген в аэропорту)». «Происходит сокращение мускулатуры волосяных фолликулов и возникает пилоэрекция» (про мурашки)». «Из-за этой чистоты иммунной системе нечем заняться, и она начинает сходить с ума и бороться уже не с глистом, а с березой, кошкой и рыбой» (про бум аллергий)». TheQuestion собрал ответы лучших врачей, психологов, медицинских работников, популяризаторов науки на вопросы о том, о чем мы знаем меньше всего, – о нас самих и нашем здоровье.


Здоровое питание в вопросах и ответах

В подробнейшем справочнике «Здоровое питание в вопросах и ответах» более 500 ответов на вопросы, которые охватывают все области нутрициологии. Что нужно знать о составе продуктов? Как готовить еду, чтобы продукты не потеряли своих питательных веществ? В чем опасность пищевых добавок? И так ли страшны ГМО, как о них говорят? Какие продукты и как влияют на наше настроение? Почему некоторые едят все, что хотят, и не полнеют? Авторы книги Патриция Барнс-Сварни и Томас Сварни, опираясь на новейшие научные исследования и данные, рассказывают про основы питания, объясняют, как сбалансировать свой рацион, и разбирают самые популярные диеты и мифы.* * * Примечание верстальщика fb2: книга содержит текстовые таблицы.


Теломераза. Как сохранить молодость, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни

Как сохранить молодость, остановить старение, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни? Наука стоит на пороге революции: исследования теломер (концевые участки хромосом) и теломеразы (Нобелевская премия по физиологии и медицине 2009 года) дали свои плоды. Доктор М. Фоссел, ведущий специалист по клиническому применению теломеразы, в своей книге рассказывает, что такое старение, почему изнашиваются органы тела, стареет сама клетка, и объясняет, как и чем всем нам может помочь открытие этого фермента и что еще нужно (диета, упражнения…), чтобы повернуть процесс старения вспять и полностью избавиться от всех возрастных болезней.


Новый счетчик калорий. Ваш бонус: 100 рецептов блюд с посчитанными калориями

В данной книге представлена уникальная информация по количеству калорий не только в продуктах, которые продаются в современных продуктовых магазинах и супермаркетах, но и в наиболее распространенных блюдах, входящих в меню кафе и ресторанов российских городов. Удобный, «карманный», формат «Счетчика» позволит всегда иметь его под рукой, а понятная структура – быстро найти нужный продукт.Кроме того, представлены 100 рецептов блюд с уже подсчитанными калориями.«Счетчик», без сомнения, будет полезен не только тем, кто стремится поддерживать свои вес и фигуру в форме, но и тем, кто в силу болезни, вынужден контролировать ценность своего рациона.


Кремоварение. Пошаговые рецепты

В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.


Здоровые ноги и руки до старости

Учитывая большую ответственность, которую повседневно несут руки и ноги, забота о них должна быть среди первостепенных. О том, как справиться с заболеваниями наших конечностей, рассказывает эта книжка.Проблемы, требующие вашего личного участия в оздоровлении своего организма, давно известны – остеопороз и переломы костей, плоскостопие, повреждение мениска, подагра, фантомная боль и варикоз. Не менее актуальны травмы конечностей, дрожь и онемение рук, локтевая боль, плексит. Вы узнаете, что предпринимает врач для лечения недуга, какие лекарства и способы выбирает для лечения.


Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм

Мы сжигаем 2000–3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, — меньше питательных веществ. Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз — то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»?В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.