Поцелуй аиста - [32]
Милка была не согласна со списком.
— Знаю я и Галу эту, и Раиску знаю. Обе рядом живут… Одна трамвай водит, вторая бухгалтером на МАЗе. Ну, и что? Обычные, приличные бабы, никакого бренда я за ними не замечала.
— Ты глупая женщина, Милка, — злилась Александра. — Бренд — это когда что-то уже настолько популярно, что самодостаточно! И бренд красоты — это значит всем известная красота! Абсолютно всем! И в центре, и в спальном районе!
— Ну, тада впишите еще и Светку… Шалава из соседнего подъезда. Эту красавицу у нас на районе все знают. Да и в центре тоже, я так думаю…
Еще Александра открыла в отдельном окне фото Хайди Клум и всем показала. Хайди была красавицей, безусловно. И то, что она, родив очередного ребенка из своих четверых, тут же опять вставала к модельному мартену, нас очень вдохновило.
— Короче, всем запоминать! — весело командовала Александра, подсматривая в ноутбуке советы от Хайди. — Есть много яблок, свежих овощей и продуктов с протеином. Какие мы знаем продукты с протеином?
Милка: Сметана!
Александра: Не знаю… Про сметану ничего не написало… Написано про индейку, курицу и яйца.
Милка: О! А я ж в день по пять яиц ем! Я ж фанатка! Ура! Я модель?
Таня: Вы — в зоне диабетического риска. Много яиц есть нельзя. Уровень глюкозы в крови очень повышается от яиц. А еще там много холестерина. Так что лучше не надо пять раз в день. Вообще, к еде надо относится серьезно. Вы даже не представляете, как она влияет на здоровье, на внешний вид. Вы же это все внутрь принимаете, вы начинаете из этого состоять…
Милка: Эх, я бы сейчас приняла! Соточку!
Александра: А еще Хайди советует нам есть «разноцветную» пищу… Я одна сейчас хочу заржать? Надо почитать, может, Хайди нам посоветует есть макароны только из новой коллекции?
Таня: Ну, логика в «разноцветности» есть. Разные вещества имеют разные пигменты. То есть Хайди доступным языком пытается объяснить, что надо есть разнообразную пищу.
Александра: То есть это я сейчас дура, а не Хайди?
Полина (сквозь слезы): Хайди не дура!
Таня (успокаивающе): Конечно-конечно! Это мы просто пытаемся как-то настроение вам поднять!
Александра: Чего еще нам пишут? «Хайди советует тренироваться четыре раза в неделю по полтора часа»… До свидания, Хайди…
Таня: Она модель, ей надо четыре раза. А мы — простые, нам хватит двух раз. Ну, девочки? Что, не найдем мы возможности два раза в неделю в тренажерный зал сбегать?
Александра: Я — нет. У меня четырнадцатичасовой рабочий день и ребенок, мне не до тренажерного зала! И знаете, что? Если хотите революцию, попробуйте поучить простых женщин, что два раза в неделю в тренажерку — это нормально! Они тогда свои авоськи поставят на пол, пылесос выключат, пот вытрут… и как дадут вам мощным крестьянским кулаком! Хватит нас обманывать, что можно успевать быть красивой, работать, растить детей и хозяйство вести! В реальной жизни это не успеть! И тренажерных залов в реальности не существует!
Полина: Как это — не существует? Я до беременности пять раз в неделю ходила!
Таня: И все равно тренировать тело — не преступление. Более того — это необходимость. Особенно для мамочки, которой надо долго в форме оставаться.
Александра: Мой тренажерный зал — мой комп! Я мозг тренирую, понятно? А вместо гантелей — сигарета! Иначе вот тут (стучит по макушке) «кубики» не образуются!
Таня (спокойно): Хорошо, ты молодец. А можешь для меня почитать еще про Хайди? Какие упражнения после родов можно делать?
Полина (Тане): Спасибо вам! Вы такая умная!
Александра (через паузу, после выразительного взгляда в сторону Тани и Полины): Сами читайте.
И подвинула нам бук.
Лучше всего начать заниматься в первый же день после родов, если ваш доктор не против. Обязательно нужно посоветоваться с доктором женщинам, которые перенесли кесарево сечение. К интенсивным упражнениям вы можете приступать не раньше чем через 8-10 недель. Но вполне можете с первого дня заниматься упражнениями для укрепления мышц вашей интимной зоны. Да она не пострадала в родах, но эти мышцы всегда важны для женщин правда? Их никогда не поздно и никогда не рано тренировать. Вы ведь планируете расцвести после беременности и зажить еще более яркой жизнью? Тогда приступайте. Немного позже, когда врач разрешит вам садиться, вы сможете размять и ножки. Не волнуйтесь, ваше время подтянуть животик тоже придет, и вы сможете наверстать упущенное.
Упражнения нужно выполнять регулярно, несколько раз в день Вы можете упражняться на обычной кровати, но матрас не должен быть мягким.
Двигайтесь плавно, осторожно, с нежностью и уважением относитесь к своему телу. Оно проделало большую работу, но теперь ему пора возвращаться в строй, на подиум жизни.
Постарайтесь встать как можно раньше, если у вас были естественные роды без осложнений Пройдитесь, выгляньте в окно, улыбнитесь миру — вы мама!
После родов чаще лежите на животе, если у вас были естественные роды. После кесарева сечения тоже можно лежать на животе, только не сразу и с разрешения доктора.
Тренируйтесь после того, как покормили своего малыша.
Роман «Идиотки» — попытка реконструировать недавнее прошлое и осмыслить настоящее методом «жизнеописания» трех подружек-минчанок. Двадцатилетний срез времени — с 1985 по 2005 год — позволяет не только рассмотреть историю каждой, но и вспомнить, что происходило в мире и в Минске в этот же период.
Это будоражащий нервы рассказ о том, как молодая провинциальная журналистка оказывается втянутой в необъяснимую, безумную и жестокую игру. Чем закончится игра, вы узнаете в конце романа.
Не может быть, чтобы в XXI веке светская жизнь ограничивалась кафетериями! Молодые люди везде построены из одинаковых гормонов и амбиций! Но может ли быть яркая жизнь в «тихом центре» тихого города, и состоит ли смысл жизни в гламуре «такого особого качества»? И при всем этом не стоит сомневаться, что искренние чувства и бескорыстная помощь возможны…
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Настоящая книга целиком посвящена будням современной венгерской Народной армии. В романе «Особенный год» автор рассказывает о событиях одного года из жизни стрелковой роты, повествует о том, как формируются характеры солдат, как складывается коллектив. Повседневный ратный труд небольшого, но сплоченного воинского коллектива предстает перед читателем нелегким, но важным и полезным. И. Уйвари, сам опытный офицер-воспитатель, со знанием дела пишет о жизни и службе венгерских воинов, показывает суровую романтику армейских будней. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Боги катаются на лыжах, пришельцы работают в бизнес-центрах, а люди ищут потерянный рай — в офисах, похожих на пещеры с сокровищами, в космосе или просто в своих снах. В мире рассказов Саши Щипина правду сложно отделить от вымысла, но сказочные декорации часто скрывают за собой печальную реальность. Герои Щипина продолжают верить в чудо — пусть даже в собственных глазах они выглядят полными идиотами.
Роман «Деревянные волки» — произведение, которое сработано на стыке реализма и мистики. Но все же, оно настолько заземлено тонкостями реальных событий, что без особого труда можно поверить в существование невидимого волка, от имени которого происходит повествование, который «охраняет» главного героя, передвигаясь за ним во времени и пространстве. Этот особый взгляд с неопределенной точки придает обыденным события (рождение, любовь, смерть) необъяснимый колорит — и уже не удивляют рассказы о том, что после смерти мы некоторое время можем видеть себя со стороны и очень многое понимать совсем по-другому.
Есть такая избитая уже фраза «блюз простого человека», но тем не менее, придётся ее повторить. Книга 40 000 – это и есть тот самый блюз. Без претензии на духовные раскопки или поколенческую трагедию. Но именно этим книга и интересна – нахождением важного и в простых вещах, в повседневности, которая оказывается отнюдь не всепожирающей бытовухой, а жизнью, в которой есть место для радости.
«Голубь с зеленым горошком» — это роман, сочетающий в себе разнообразие жанров. Любовь и приключения, история и искусство, Париж и великолепная Мадейра. Одна случайно забытая в женевском аэропорту книга, которая объединит две совершенно разные жизни……Май 2010 года. Раннее утро. Музей современного искусства, Париж. Заспанная охрана в недоумении смотрит на стену, на которой покоятся пять пустых рам. В этот момент по бульвару Сен-Жермен спокойно идет человек с картиной Пабло Пикассо под курткой. У него свой четкий план, но судьба внесет свои коррективы.