Победи свой страх - [50]

Как бы ни были важны для успеха концепция развития, вера в себя, постановка целей, умение сосредоточиться и решимость, иногда требуется еще и такая уверенность в своих силах, которая позволяет уйти в отпуск. Не обязательно на все лето уезжать во Францию, но нужно научиться прислушиваться к своему телу, когда оно просит отдыха. Чтобы достичь успеха в работе, надо быть живым и здоровым.

Т – тренинг, примеры и упражнения

Ко мне обратился один клиент, очень целеустремленный человек с высокой мотивацией. Если ему для работы требовались какие-то знания или навыки, он не просто изучал вопрос, а шел получать образование в этой области, – вот какая высокая у него была мотивация.

То есть он обладал таким количеством навыков, что не мог выбрать, как лучше действовать, когда представлялась новая возможность, и поэтому сразу хватался за дело, не давая себе времени подумать, правильно ли поступает, лишь бы не упустить случай. Он постоянно был в напряжении, и это усугубилось, когда у него в семье случилось несчастье и близкому человеку потребовалась помощь. Это была последняя капля: навалилось все и сразу. Это сказывалось на его работе, но предлагать ему работать меньше было бессмысленно. Он только брал на себя все новые обязательства, а теперь его внимание требовалось еще и дома. Он не знал, как с этим справиться.

Мы обсудили его отношение к жизни и работе, его убеждения и ценности. Я спросила, где он любит проводить отпуск (это был еще один из вопросов, которые ему показались не имеющими отношения к делу). Стало ясно, что он с ранних лет усвоил очень серьезное отношение к труду. У его матери было слабое здоровье, и отец-предприниматель занимался всеми делами по дому, строя при этом успешный бизнес, чтобы дети ни в чем не нуждались. Мы поговорили об этом подробнее, и клиент вспомнил, как отец, когда дети вечером жаловались, что плохо себя чувствуют, отвечал, не отрываясь от уборки: «На мне весь дом, я смотрю за вами да еще управляю компанией, – вы слышали, чтобы я хоть раз жаловался на плохое самочувствие?» Все свое детство мой клиент слышал, что отдыхать от работы нельзя, что надо постоянно трудиться, постоянно преодолевать трудности, что за все в жизни надо бороться. Мы проработали его убеждения, разобрали их и сформировали новый, более эффективный образ мышления, который позволял ему приобрести иной подход к работе, тоже более эффективный. «За все надо бороться. А разумно ли все время бороться? Борьба связана с положительными эмоциями или с отрицательными? Будь у вас выбор, вы бы предпочли бороться за то, чего хотите от жизни, или получить желаемое без борьбы?»

Новый образ мышления заставил его внимательнее относиться к своему телу. Он прекратил работать на износ, научился привлекать к своим задачам других людей и делить с ними нагрузку. А еще он понял, что необязательно контролировать каждую мелочь. Стоило ему ослабить контроль – и никто не перехватил бразды правления в ту же секунду, напротив, его лишь стали больше уважать, потому что он сохранял контроль над ситуацией. Как ему это удалось?

Он перестал тащить все на себе и начал делать ради своего успеха то, что его привлекало, и при этом ценить себя. Конечно, у него не всегда получалось заниматься только тем, чем хочется, учитывая трудности в семье, однако на работе его стали больше ценить, потому что теперь он не так часто бросался решать чужие задачи в авральном режиме, а сосредоточивался на том, что волновало именно его. Уверенность, которая позволила ему заявить о своих потребностях и не посвящать работе все свое время, во многом изменила его жизнь – и не только профессиональную.

Упражнение 1. Рывок вперед для БКР

Одна из причин, по которым мы так боимся на время отключиться от работы, – это страх перед тем, что может произойти, когда мы отвернемся.

• Наверняка он завалил проект, и мне в понедельник придется все переделывать!

• Никто меня не послушал, а мне потом все это разгребать. Угораздило же меня пойти в отпуск!

• Точно знаю: в мое отсутствие она присвоит себе заслуги за эту работу, и повышение получит она, а не я. Она меня ударит в спину, едва я отвернусь!

• Без меня наверняка случится что-то интересное, а я все пропущу! Как всегда!

• Без меня они все сделают не так.

• Меня будут обсуждать за глаза и выставят в плохом свете перед начальником!

• Я не могу уйти в отпуск, мне надо зарабатывать деньги.

• Я не могу уйти в отпуск: фирма сама собой руководить не будет!

Если вы узнаёте себя в какой-то из этих фраз, значит, вам пора заняться своим БКР – брендом, кредитом доверия и репутацией. Даже если вы не предприниматель, а наемный работник, вы, как человек, стремящийся к успеху в работе, должны иметь свой «бренд». Это когда ваше имя у всех четко ассоциируется с тем, чем вы занимаетесь. И тогда не важно, находитесь вы в той же комнате или на другом конце мира, – на вашем успехе в работе это не скажется. Не верите? Тогда загляните в конец этой главы, в «Результаты». Я очень люблю помогать людям в этом начинании: заявлять о себе и своем деле и завоевывать признание. Представьте, как это будет потрясающе: не успели вы и слова сказать, а кто-то к вам подходит и говорит: «Мне посоветовали вас как крупного специалиста в такой-то области. Можно с вами кое-что обсудить?» Разве не замечательно получится, если не вы станете искать клиентов, а они сами будут на вас выходить? Разве не здорово вернуться из отпуска, отдохнув телом и душой, с новыми творческими силами, и обнаружить, что в почтовом ящике вас ждут новые интересные предложения, а вам для этого не пришлось ничего делать?