Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера - [43]
Еще более яркий пример – финальный матч в Уимблдоне между Андре Агасси и Гораном Иванишевичем в 1992 году. Соперник Андре подал навылет аж тридцать семь раз. Это значит, что проигранных очков набиралось на целых девять геймов. Добавьте сюда другие подачи, выигранные Гораном, и вы удивитесь, как Андре вообще продолжал играть, а уж тем более победил. Но он выиграл потому, что его прием подачи – это чудовищный удар, самый лучший в мире, даже лучше, чем у Коннорса, – по меньшей мере, так считает Джон Макинрой, игрок с великолепной подачей, который играл и с тем и с другим.
Вот такой был поединок между превосходным подающим, у которого за турнир было более двух сотен подач навылет, и великим принимающим. Кто победил? Великий принимающий. Знание того, какие варианты действий у вас есть при приеме подачи, может принести быстрые результаты при небольших затратах труда.
Чего я хочу, так это показать вам, как вы можете воспользоваться подачей вашего соперника, если знаете, как тактически правильно выполнить прием подачи. Неважно, что это подача с выходом к сетке, слабая первая или вторая подача или что-то другое, – вы сможете свести к минимуму эффект от подачи противника и максимально увеличить отдачу от вашего приема. Результат вам понравится.
Игрок, выходящий к сетке после подачи
С сильными игроками, которые после подачи идут к сетке, невероятно трудно справиться, когда они садятся на своего конька. Такие парни, как Эдберг или Иванишевич (и Макинрой в золотую пору своей карьеры), оказывают на вас такое сильное давление, заставляя выполнять удары все лучше и лучше, что быстро добиваются перевеса в свою пользу. Одно дело – выполнить сложный обводящий удар слева при перекрытой сетке в самом начале матча. Совсем другое дело – попробовать выполнить эффектный обводящий удар при сет-боле или розыгрыше очка, от которого зависит исход матча! При розыгрыше важных очков я скорее попытаюсь сыграть с лета ближе у сетки, чем обводящий удар с задней линии, зная, что у сетки кто-то дежурит.
Стефан – один из тех, с кем труднее всего играть. Он будет выходить к сетке при розыгрыше каждого очка, заставляет вас снова и снова выполнять трудные удары. Хотя его подача не так быстра, как у Беккера, он совершает такой резкий прыжок на корт в процессе выполнения подачи, что свой первый удар с лета он играет уже почти внутри квадрата подачи. Поскольку его подача очень сильно закручена, у него остается больше времени, чтобы продвинуться вперед к сетке вслед за мячом. И он никогда не промахивается, когда бьет с лета. Эти удары сыплются, словно на вас напала стая диких пчел: они просто-напросто подлетают и жалят.
Суровая правда жизни заключается в том, что если игрок, выходящий к сетке после подачи, играет действительно хорошо, то вы можете сосать лапу вместо обеда. Но не сдавайтесь без боя, поскольку существуют тактические приемы, к которым вы можете прибегнуть, чтобы вырвать инициативу из рук такого игрока. Агасси успешно воспользовался ими в финале Уимблдона, а вы можете попробовать эти приемы в ваших матчах. Вам, конечно, не придется столкнуться с атаками наподобие тех, которые предпринимал Иванишевич, но придется иметь дело со способными игроками, которые идут вперед вслед за собственной подачей и создают проблемы. Такие тактические приемы вам следует применять. Знаю, что они эффективны, поскольку сам использовал их против Эдберга и победил его в полуфинале Открытого чемпионата Лос-Анджелеса в 1991 году, и это несмотря на то, что он тогда занимал первое место в мировом рейтинге.
1. Хладнокровно следите за главным движущимся объектом. Когда соперник начинает атаковать вас у сетки, естественная реакция каждого человека – смотреть на него, а не на теннисный мяч. На всех уровнях игры – первом, втором или третьем – возникает автоматический позыв наблюдать за игроком, который вас атакует. Только на самом деле вас атакует вовсе не игрок, а мяч. Это не соперник перепрыгивает через сетку, это мяч перелетает через нее. Смотрите на мяч. Полностью сосредоточьтесь на мяче.
В своих теннисных лагерях я говорю игрокам, что они должны начинать смотреть на мяч как можно раньше. Начинайте смотреть на него, когда он еще лежит в своей коробочке! К сожалению, большинство игроков почти на всех уровнях отвлекаются от него, когда чье-то тело движется в их направлении в тот самый момент, когда мяч перелетает через сетку. Центр их внимания переносится с мяча на это тело.
Хороший контакт с мячом практически невозможен, когда вы одним глазом смотрите на атакующего вас соперника, а другим – на мяч. Вот почему так часто ваш прием подачи уходит в аут, в сетку или получается слишком коротким. Вы дарите очко вашему сопернику. Я знаю, о чем говорю, потому что сам много раз так ошибался, особенно играя с Макинроем. Иногда он выходил вперед, а иногда оставался сзади. Так что Мак захватывал своего соперника врасплох, когда внезапно выходил вперед вслед за подачей. В таких случаях я начинал делать то, чего не следовало делать ни при каких условиях: я слегка отводил глаза от мяча, немного торопился, выполняя прием подачи. И даже если мне удавалось перекинуть мяч через сетку, Макинрой был уже наготове как раз там. Играя с Эд-бергом (который последний раз
Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
За прошедшие с этого момента 150—200 лет человек получил неизмеримо больше знаний о свойствах природы и создал существенно больше технологий, чем за все предыдущие тысячелетия. Вполне закономерно, что в результате этого наш мир оказался сегодня на пороге новых, грандиозных и во многом неожиданных метаисторических перемен. Эти перемены связаны с зарождающейся сегодня научной биотехнологической революцией, с созданием новой биомедицины.
Книга посвящена одной из актуальнейших тем современной социальной и политической реальности – психологии успешного лидерства разного уровня. Книга не имеет аналогов в отечественной литературе и позволяет заполнить пробел, касающийся знаний российского читателя о психологии управления коллективами. Описаны современные представления о типах лидерства, методы управления организациями, условия принятия удачных решений, ситуации социального партнерства, достижение доверия между партнерами, эффективные стили лидерства, в частности, у женщин.
Новую работу Филипа Тетлока, известного психолога, специалиста в области психологии политики, созданную в соавторстве с известным научным журналистом Дэном Гарднером, уже называют «самой важной книгой о принятии решений со времен „Думай медленно — решай быстро“ Даниэля Канемана». На огромном, остро актуальном материале современной геополитики авторы изучают вопрос достоверности самых разных прогнозов — от политических до бытовых — и предлагают практичную и эффективную систему мышления, которая позволит воспитать в себе умение делать прогнозы, которые сбываются. Правильно расставлять приоритеты, разбивать сложные проблемы на ряд мелких и вполне разрешимых, поиск баланса между взглядом снаружи и изнутри проблемы — вот лишь несколько лайфхаков, которые помогут вам правильно предсказывать будущее!
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг».