Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера - [35]
Вы, наверное, подумаете, что я был глуповат, раз не смог понять этого раньше. Просто я настолько боялся его удара справа, что мне и в голову не приходило попробовать заставить Арона выполнить этот удар из другого положения, особенно поближе к сетке. Я обнаружил это случайно, но использовал по полной программе.
Вот каким образом я обернул информацию об игре соперника против него. Замечайте. Анализируйте. Используйте. Теперь позвольте мне дать вам код к замкам игроков, с которыми вы встречаетесь на турнирах, в отборочных матчах и просто в обычной будничной игре. И тогда, столкнувшись с каким-то особенным стилем игры или с проблемой, вы будете знать, на чем нужно сосредоточиться, чтобы одержать победу.
Следующая глава: Что и когда нужно делать.
Глава 8. Как разрушить построенный противником план игры
Вы знаете, кто из потенциальных соперников может доставить вам больше всего неприятностей, чей стиль игры или особенности ударов позволяют чаще выигрывать у вас, а не наоборот. Для вас это может быть игрок, предпочитающий сильно подавать с последующим выходом к сетке, или игрок, достающий все мячи. Это может быть левша, вечно доставляющий вам неудобства, или тот, кто очень быстро бегает по корту, или обладатель чересчур сильного удара, или тот, у кого очень мощная первая подача. Разумеется, встречаются и те, кто сочетают в себе сразу несколько из этих способностей.
У каждого теннисиста на любом уровне есть как минимум один противник, даже упоминание о котором вызывает нервную дрожь. Вы говорите себе: «Куда мне с ним тягаться – моя игра просто не сравнится с его игрой». Для меня такой противник – Иван Лендл. Я ни разу не выигрывал у него. Мой результат в матчах с ним в течение всей моей спортивной карьеры был равен нулю. Он для меня – теннисный вариант Черного Властелина из «Звездных войн». Когда я собираюсь с ним играть, мой сын Зак даже кладет в мою сумку игрушечного динозаврика со словами: «Папа, а вдруг это его напугает». Хотелось бы верить. Когда Иван видит, как я направляюсь на корт, чтобы начать с ним матч, у него начинают течь слюнки. Он побеждал меня шестнадцать раз подряд.
В профессиональном туре особенно сложно выиграть у такого «непобедимого гиганта», поскольку профессионалы доводят свой единственный и неповторимый стиль игры до такого уровня совершенства, что в их броне крайне трудно найти хоть малейшую брешь. Кроме того, если вы все-таки заставите их отказаться от коронных ударов, то следующий уровень ударов, на который они перейдут, будет тоже очень хорош. Вот почему мне было так трудно с Лендлом.
Когда я вывожу Ивана из его игры номер один, он побеждает меня игрой номер два. А игры номер три у него просто нет. К счастью, я не вынужден зарабатывать себе на жизнь, играя с одним только Лендлом. И вы тоже. Однако у вас будут соперники, которые доставят вам такую же головную боль, какую он причиняет мне. В отношении этих соперников помните о следующем.
Игра человека, занимающегося теннисом по выходным, или клубного любителя одномерна. Ее очень легко расколоть. У таких игроков, как правило, есть один-единственный удар, который они выполняют довольно хорошо. Они играют в одном стиле и довольствуются этим. Заставьте их поменять стиль игры или отказаться от их излюбленного удара – и вы победите, потому что альтернативная схема их действий и рядом не стояла по эффективности с вашей. Более того, она, вероятнее всего, просто никуда не годится. Так как же это сделать?
Скажу вам суровую правду. Порой вы не сможете сделать ничего. Вы просто будете не в состоянии что-то изменить. Ваш соперник успешно осуществит свой план, и вы проиграете. Он будет удачно бить вас по самым незащищенным местам, сделает так, чтобы вы играли в его игру в нужном ему ритме, и вы потерпите поражение. Будут такие дни, когда вы не сможете победить, что бы вы ни делали. Я хорошо усвоил это на личном опыте игры с Лендлом.
А сейчас разрешите поведать вам еще кое-что, что я усвоил и применяю на практике каждый раз, когда выхожу соревноваться на теннисный корт. В большинстве случаев есть способ победить, нужно только его отыскать. Клубные игроки-любители не верят в это. Вы, вероятно, тоже в это не верите. Если так, значит, вы попали в очень распространенную ловушку.
Когда обычные игроки собираются на матч, их мысль, как правило, работает в неверном направлении. Они полагают, что красивые удары что-то значат; считают, что от физической формы зависит гораздо больше, чем на самом деле; предполагают, что соперник, который обладает лучшими природными данными или большим опытом, скорее всего, победит; думают, что результаты прошлых матчей определяют результаты будущих поединков. Такой образ мыслей доведет вас до поражения, потому что приводит к совершенно неправильным выводам.
Вот почему я перестал самостоятельно разгадывать соперников и попросил моего тренера делать это вместо меня: я начал строить предположения насчет того, кто выиграет, а кто проиграет, и переоценивать или недооценивать игроков. В результате я заранее рассчитывал на победу либо ожидал поражения – и то и другое неизбежно приводит к проигрышу.
В книге известного английского ученого и популяризатора науки изложены принципиальные подходы к исследованию памяти, история этих исследований и современные представления об эволюции и механизмах памяти. Живо и остроумно автор описывает собственный 30-летний опыт работы в этой области и повседневную жизнь своей лаборатории. Книга привлекает широтой освещения проблемы и блестящим стилем изложения. Для нейрофизиологов и всех интересующихся проблемами биологии и психологии.
Новую работу Филипа Тетлока, известного психолога, специалиста в области психологии политики, созданную в соавторстве с известным научным журналистом Дэном Гарднером, уже называют «самой важной книгой о принятии решений со времен „Думай медленно — решай быстро“ Даниэля Канемана». На огромном, остро актуальном материале современной геополитики авторы изучают вопрос достоверности самых разных прогнозов — от политических до бытовых — и предлагают практичную и эффективную систему мышления, которая позволит воспитать в себе умение делать прогнозы, которые сбываются. Правильно расставлять приоритеты, разбивать сложные проблемы на ряд мелких и вполне разрешимых, поиск баланса между взглядом снаружи и изнутри проблемы — вот лишь несколько лайфхаков, которые помогут вам правильно предсказывать будущее!
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг».
Каждый свой день мы отдаем брендам, сетям, монополиям, не замечая, как индивидуальное становиться коллективным, а нас самих остается все меньше и меньше… Задача книги преобразовать обширные знания о целях в реальный результат. Не растрачивая энергии на то, что не нравиться, использовать достижения прогресса для реализации исключительно своих целей. Вся цепь больших и маленьких событий нашей жизни приводит к тому, что мы больше всего желаем. Возможно, поэтому вы и открыли эту книгу.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.