Первый год жизни малыша - [6]
Шестая неделя
Пока еще ваш малыш часто просыпается ночью, проспав всего пару часов после кормления. И это нормально, так как у него еще не установился ритм сна и бодрствования. Ребенок еще не очень понимает разницу между днем и ночью, поэтому сейчас ваша задача – начинать отрабатывать ритуалы засыпания перед отходом к ночному сну (купание, колыбельная, нежные поглаживания). Во время периодов бодрствования, наоборот, активнее побуждайте ребенка к играм, ласкайте его и возитесь с ним.
Ваш малыш уже может, лежа на животе, приподнимать головку и в течение нескольких секунд удерживать ее. Это тяжелая работа для крохи – ведь мышцы шеи и спины еще слишком слабенькие!
Мышцы спины у ребенка еще очень слабы, поэтому старайтесь меньше использовать вертикальные переноски и автокресла, поскольку это может привести к искривлению позвоночника. Разумеется, при посещении поликлиники или во время поездок на машине эти вещи необходимы, однако использовать их, скажем, во время ежедневной прогулки, когда вы могли бы положить ребенка в детскую коляску, не следует.
Всегда держите под рукой фотоаппарат и не забывайте запечатлевать самые счастливые моменты. Еще один способ проследить за тем, как день за днем развивается и растет ваш малыш, – снимать его на камеру.
Скорее всего, на этой неделе малыш одарит вас долгожданной настоящей улыбкой. Улыбка прошедшего месяца была рефлекторной, это была автоматическая реакция на состояние внутренней удовлетворенности. А сейчас глаза малыша излучают радость, уголки губ приподняты, на пухлых щечках появляются ямочки, и все его лицо озаряется счастьем. В состоянии восторга ребенок может как бы танцевать всем телом, издавать воркующие и повизгивающие звуки – и это можно считать его первым смехом. Да, да! Ваш малыш начинает смеяться!
Вообще звуки, которые издает младенец, становятся все более разнообразными. Из простейших односложных попискиваний они превращаются в продолжительные и весьма выразительные «эх, а-ааа, о-ооо!» Горловые хрюкающие звуки будут сменяться звуками более высокой тональности, наполняться различными гласными и становиться более музыкальными. Воркование переходит в следующую стадию – малыш начинает гулить. Иногда вы можете заметить, что ребенок уже не просто гулит, а словно поет песни.
Разговаривая с малышом, вы с каждым днем все больше будете удивляться тому, как много он понимает. Ребенок все более осмысленно общается с вами – ваша речь воздействует на него. Сейчас вы будете для крохи первым учителем словесности. От того, как вы будете общаться, зависит становление будущей речи ребенка. Вам не нужно специально учиться тому, как разговаривать со своим малышом, этот язык заложен самой природой. Каждая мать начинает инстинктивно пользоваться особым языком с безударной мелодией, повышенной тональностью звуков, утрированным растягиванием гласных и своеобразной мимикой лица. Но гораздо важнее для младенца не то, что ему говорят, а как с ним разговаривают.
Первые уроки
Во время первых уроков речи вы помогаете ребенку учиться слушать. Это умение пригодится, когда он начнет по-настоящему говорить.
Как разговаривать с малышом
● Смотрите на него. Начиная разговаривать с ребенком, постарайтесь поймать его взгляд и удерживайте внимание малыша. Так вы скорее ощутите ответную реакцию.
● Обращайтесь к ребенку по имени. Вначале малыш еще не может ассоциировать свое имя с самим собой, но чем чаще он будет его слышать, тем быстрее наладится эта ассоциативная связь. В результате ребенок научится поворачивать голову, слыша свое имя.
● Старайтесь говорить просто. Используйте предложения, состоящие из двух-трех слов, растягивая гласные. Например: «Мо-ой хоро-оший».
● Не используйте местоимения («я», «мне»). Они не имеют никакого смысла для ребенка.
● Сопровождайте свою речь жестами (например, машите рукой при словах «пока-пока»). Так малыш гораздо лучше будет запоминать слова.
● Поясняйте ваши действия. Рассказывайте малышу обо всем, что вы делаете. Помните, он воспринимает каждый издаваемый вами звук и хранит его в неисчерпаемых глубинах своей памяти.
● Стройте беседу с ребенком в форме вопросов.
● Дайте ребенку возможность ответить вам. После того как зададите вопрос, делайте паузу, и у малыша будет возможность покряхтеть или издать какой-то ответный звук. Малыши стараются реагировать на обращенную к ним вопросительную речь.
● Читайте вслух. Малыши любят слушать детские стихи и поэмы, которые отличаются особой музыкальной ритмикой.
● Пойте песни. Исследователи детской психологии считают, что пение оказывает большее воздействие на речевые центры мозга, чем простая, не оформленная музыкально речь.
Ваш малыш с каждым днем становится все сильнее и активнее, поэтому не оставляйте его без присмотра!
В кроватке он может дотянуться до подвешенных над ней игрушек и запутаться в свисающих веревках.
Ни на минуточку не оставляйте малыша одного на пеленальном столике. Внезапное резкое движение – и кроха окажется на полу. Даже отворачиваясь, всегда придерживайте малыша рукой.
Если вы пользуетесь пустышкой, никогда не надевайте цепочку или ленточку с соской на шею малышу. Это касается также цепочек с крестиками и амулетами. Любое неловкое движение малыша – и цепочка или лента может стать причиной асфиксии (удушения).
Кажется, «это» произошло. «Это» случилось. Вы беременны!Что для вас беременность — потрясение, сюрприз, долгожданное счастье, запланированное событие или удар судьбы, известно только вам. Но в любом случае, вы сейчас немного растеряны, и в голове у вас вертится тысяча и один вопрос.Откройте эту книгу — в ней вы найдете полные и грамотные ответы на все волнующие вас вопросы: медицинские, житейские, юридические, психологические.Книга написана под редакцией руководителя родильного отделения НИИ акушерства и гинекологии им.
Вы с волнением прислушиваетесь к своим ощущениям, внимательно всматриваетесь в свое отражение в зеркале – вы скоро станете матерью…Девять месяцев беременности и первый год жизни вашего малыша поставят перед вами множество новых вопросов. Ответы на них вы найдете в этой книге. Советы опытных врачей и психологов помогут вам справиться с тревогой первых месяцев и подготовиться к родам, подробнейший рассказ о внутриутробном развитии ребенка подарит ощущение удивительной близости с еще не рожденным малышом, а консультации юриста превратят оформление необходимых документов в элементарную процедуру.
Ваш ребенок выходит за рамки принятых норм поведения? А вы не знаете, как на это правильно реагировать? Если это так, то у ребенка может развиться размытое представление о том, что ему дозволено, а что нет, и его (и, конечно же, вас!) ждут большие проблемы в будущем.В этой книге разбираются наиболее распространенные ситуации с детьми дошкольного возраста, в которых родители испытывают сложности. Это такие ситуации, когда вы расстроены, обеспокоены, разгневаны, а может быть, даже обескуражены тем, как ведет себя ваш ребенок.
Любую будущую маму волнуют тысячи самых разных вопросов. Как растет мой малыш? Как быть красивой все девять месяцев? Что можно, а что нельзя делать во время беременности? Как выбрать роддом? Что есть с пользой и удовольствием? В каких случаях обращаться к врачу? И многое, очень многое другое…Самые полные ответы на эти и другие вопросы вы можете найти в этой книге!Хорошей вам беременности и легких родов!Под редакцией руководителя родильного отделения НИИ акушерства и гинекологии им. Д. О. Отта Российской Академии медицинских наук Е. В. Мозговой.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.