Первый год жизни малыша - [5]
Спокойствие малыша нарушают громкая рок-музыка и любые чрезмерно резкие звуки. Слишком громкие звуки могут нанести вред слуху ребенка.
Малыш устанавливает связь с окружающим миром, и в этом ему требуется ваша помощь. Когда мама трясет погремушку, перемещая ее на разные расстояния от ребенка, малыш слышит звуки, и у него пробуждается ориентировочная реакция, которая очень важна для дальнейшего обучения и развития восприимчивости к таким играм. У ребенка возникает интерес к неизвестному, а затем и желание это неизвестное найти. Прислушиваясь к треску погремушки, малыш начинает следить за ней глазами, поворачивая при этом голову в сторону источника звука. Таким образом возникает взаимодействие органов слуха и зрения.
Итоги первого месяца
Итак, ваш малыш:
● плачет, если он проголодался, и успокаивается, если его взять на руки;
● вздрагивает и мигает при резких звуках;
● следит глазами за яркими предметами;
● лежа на животе, может удерживать голову вертикально в течение нескольких секунд;
● … и, может быть, ваш малыш уже подарил вам настоящую осознанную улыбку!
Не забудьте записать звуки плача малыша. Когда ребенок вырастет, вы можете дать ему прослушать запись. Вам будет интересно посмотреть, как он на это отреагирует. Одной семилетней девочке дали прослушать запись ее младенческого плача. Она засмущалась и вздохнула: «Ой, как неприлично я вела себя в детстве».
Конечно, все эти достижения очень индивидуальны. У каждого малыша – свои особенности. К тому же на ход развития ребенка могут влиять наследственные причины. Спросите у своих мам, в каком возрасте вы начали держать голову или ползать. Очень вероятно, что и ваш малыш будет «ориентирован» на те же сроки.
Взвешиваемся, измеряемся
В конце каждого месяца измеряйте и взвешивайте малыша. Сопоставляя рост, массу тела и возраст ребенка, можно судить о качестве его питания и его физическом развитии. Но, чтобы получить полное представление о том, гармонично ли развивается малыш, необходимо к тому же проводить измерения окружностей головы и грудной клетки.
Как измерять окружности головы и грудной клетки
Для измерения окружности головы сантиметровой лентой плотно обхватывают сзади затылочный бугор, а спереди – надбровные дуги.
Окружность грудной клетки измеряют на вдохе и выдохе при спокойном состоянии младенца. Сантиметровую ленту при этом накладывают сзади на уровне нижних углов лопаток, а спереди – по нижней части околососковых кружков.
Средние показатели физического развития для детей в возрасте одного месяца
Вес – 4,1–4,3 кг.
Рост – 53–54 см.
Окружность головы – 36,5–37,3 см.
Окружность груди – 36–36,3 см.
Но, повторяем, здесь приведены усредненные данные. Не забывайте о том, что каждый ребенок уникален и развивается по-своему.
Второй месяц
Пятая неделя
С этого возраста ваш малыш станет расти и крепнуть «не по дням, а по часам». Он уже приспособился к новым условиям жизни: понемногу понимает, что вы – его семья, и привыкает к новому дому.
С этого времени зрительное восприятие становится одной из самых активных психических функций. Если еще недавно ребенок лишь скользил взглядом по вашему лицу, то теперь он его внимательно изучает. Отныне малышу всегда есть чем заняться – когда он не спит, он постоянно что-то рассматривает. На этом возрастном этапе появляется новая психическая реакция, непосредственно связанная со зрительным восприятием, – малыш словно ищет, на что бы посмотреть: он может переводить глаза и поворачивать головку в разные стороны до тех пор, пока не найдет какой-либо предмет, достойный внимания. С каждым днем продолжительность зрительного сосредоточения возрастает.
Малыш проявляет огромный интерес к сменяющимся выражениям вашего лица, он уже пытается подражать мимике взрослых.
Итак, сейчас ваш ребенок вступает в период социального развития, он уже начинает проявлять себя как личность, становится более активным, изучает мир широко распахнутыми глазами. Успешно развиваться дальше ему поможет ощущение того, что его понимают, и доверие к вам, заложенные в первые недели его жизни.
Что любят рассматривать младенцы:
• ваше лицо;
• контрастные предметы (в основном черно-белые);
• фотографии мамы и папы (черно-белые, 8 × 10 см);
• вентиляторы на потолке;
• силуэты деревьев за окном;
• широкие полоски (примерно по 5 см);
• шахматную доску;
• настенные часы;
• огонь в камине;
• яркие игрушки.
Игра
Когда ребенок находится в состоянии спокойной сосредоточенности, попробуйте поиграть с ним в игру «Имитатор».
Держите малыша на руках так, чтобы расстояние между вами составляло 20–25 см (это расстояние оптимально для фокусирования взгляда), и начинайте медленно менять выражение лица. Широко раскрывайте рот, двигайте губами, высовывайте язык, улыбайтесь, хмурьтесь. Дайте ребенку возможность хорошенько присмотреться к этим движениям, а затем повторяйте их по 2–3 раза в минуту. Малыш очень хорошо усваивает выражения лиц других людей.
Еще одна имитационная игра – «Зеркало». Копируйте выражения лица младенца. Когда ребенок хмурится, широко раскрывает глаза или рот, гримасничает – мама инстинктивно имитирует эту мимику, слегка утрируя ее. Получается, что в материнском лице малыш видит как бы свое отражение. Специалисты по развитию ребенка считают этот процесс мощным фактором самопознания.
Кажется, «это» произошло. «Это» случилось. Вы беременны!Что для вас беременность — потрясение, сюрприз, долгожданное счастье, запланированное событие или удар судьбы, известно только вам. Но в любом случае, вы сейчас немного растеряны, и в голове у вас вертится тысяча и один вопрос.Откройте эту книгу — в ней вы найдете полные и грамотные ответы на все волнующие вас вопросы: медицинские, житейские, юридические, психологические.Книга написана под редакцией руководителя родильного отделения НИИ акушерства и гинекологии им.
Вы с волнением прислушиваетесь к своим ощущениям, внимательно всматриваетесь в свое отражение в зеркале – вы скоро станете матерью…Девять месяцев беременности и первый год жизни вашего малыша поставят перед вами множество новых вопросов. Ответы на них вы найдете в этой книге. Советы опытных врачей и психологов помогут вам справиться с тревогой первых месяцев и подготовиться к родам, подробнейший рассказ о внутриутробном развитии ребенка подарит ощущение удивительной близости с еще не рожденным малышом, а консультации юриста превратят оформление необходимых документов в элементарную процедуру.
Ваш ребенок выходит за рамки принятых норм поведения? А вы не знаете, как на это правильно реагировать? Если это так, то у ребенка может развиться размытое представление о том, что ему дозволено, а что нет, и его (и, конечно же, вас!) ждут большие проблемы в будущем.В этой книге разбираются наиболее распространенные ситуации с детьми дошкольного возраста, в которых родители испытывают сложности. Это такие ситуации, когда вы расстроены, обеспокоены, разгневаны, а может быть, даже обескуражены тем, как ведет себя ваш ребенок.
Любую будущую маму волнуют тысячи самых разных вопросов. Как растет мой малыш? Как быть красивой все девять месяцев? Что можно, а что нельзя делать во время беременности? Как выбрать роддом? Что есть с пользой и удовольствием? В каких случаях обращаться к врачу? И многое, очень многое другое…Самые полные ответы на эти и другие вопросы вы можете найти в этой книге!Хорошей вам беременности и легких родов!Под редакцией руководителя родильного отделения НИИ акушерства и гинекологии им. Д. О. Отта Российской Академии медицинских наук Е. В. Мозговой.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.