Перестаньте кричать, заставлять и упрашивать, или Домашнее задание без слез и нервотрепки - [13]
Выберите три микронавыка, которые нужно улучшить вашему ребенку, и отрабатывайте каждый из них в течение пяти минут каждый день. Вы будете удивлены, насколько хорошо он овладеет ими через несколько недель (см. главу 11 для получения дополнительной информации о микронавыках).
Как научить ребенка быть организованным
Дезорганизация очень отвлекает. Не ждите, что незрелый, или импульсивный, или упрямый ребенок знает, как себя организовать. Вам нужно будет обучить его. Пусть на его рабочем столе находятся только те предметы, которые необходимы для выполнения данной задачи. Но не убирайте лишние предметы со стола сами – это работа вашего ребенка. Не говорите ему, куда нужно положить вещи, – думать об этом также его работа. Вместо этого используйте методики подготовительного этапа, задавая ему наводящие вопросы:
Где ты хочешь повесить таблицу, чтобы она не помялась?
Куда нужно положить маркер, чтобы в следующий раз, когда он тебе понадобится, ты смог его найти?
Как ты отделишь эту часть своего проекта от другой части?
Ваш ребенок может ответить на эти вопросы действиями, выполняя то, что от него требуется, например положить маркер в пенал. В дополнение к действию попросите его найти слова для ответа на ваши вопросы. Благодаря таким приемам принципы организации отложатся в его долговременной памяти.
Глава 6. Как установить новые правила и обязанности…, касающиеся выполнения домашних заданий
В начале этого года мне на воспитание дали очень трудного ребенка, который жил со мной в течение нескольких месяцев. Ему на тот момент было девять лет, и до того, как он начал жить со мной, он никогда не делал домашних заданий. Вы можете себе представить, насколько трудно мне было заставить его заниматься. Меня это раздражало все больше и больше, но однажды коллега рассказала мне о книге «Перестаньте кричать, заставлять и упрашивать, или Домашнее задание без слез и нервотрепки». Описательная похвала оказалась как нельзя кстати! Я начала часто проводить с ребенком «мозговые штурмы», около десяти раз каждый день, как и рекомендует Ноэль, каждый раз, когда ребенок не слушался. Я задавала Джеймсу следующие вопросы: «Где ты должен сидеть, когда пора выполнять домашнюю работу?», «Когда я говорю, что пора делать домашние задания, что ты должен делать?», «Когда ты можешь встать из-за стола?», «Что ты получишь, когда выполнишь домашнее задание?» Через несколько дней он начал делать домашние задания без истерики и нытья! Но я сделала ошибку, забыв о «мозговых штурмах», как только он перестал возмущаться из-за домашних заданий, и скоро он снова перестал меня слушаться. Я поняла, что должна проводить «мозговые штурмы» регулярно. Но это того стоило. Также я продолжала использовать описательную похвалу очень часто. Хочу заметить, что улучшилась не только ситуация с домашними заданиями. Он сам стал таким очаровательным и вежливым. Теперь я использую эти методы со всеми своими приемными детьми.
Родитель одного приемного ребенка 9 лет
Теперь вам наверняка интересно, как установить новые правила и обязанности, о которых вы прочитали в главе 5, и как применять их в конкретной ситуации. В этой главе я покажу, что это намного проще, чем кажется, если вы будете следовать стратегиям воспитания ребенка, который слушает, слышит и понимает.
Регулярное соблюдение правил и обязанностей помогает детям и подросткам почувствовать себя комфортно, потому что их среда становится предсказуемой, а значит, эмоционально безопасной.
Родителям может не понравиться идея жить с ежедневными обязанностями и правилами, потому что они являются обязательными не только для детей, но и для самих родителей. Регулярное соблюдение правил ограничивает нашу свободу. Но именно это и нужно нашим детям. Особенно это касается очень чувствительных, впечатлительных и эмоционально незрелых детей, чьи природные ритмы часто весьма противоречивы.
Они нуждаются в нашей помощи, чтобы чувствовать себя в безопасности. Ребенок, который постоянно просит сделать для него исключение, в какой-то момент понимает, что может манипулировать нами.
Он привыкает уходить от выполнения своих обязанностей с помощью незначительного или значительного плохого поведения. В его долговременной памяти сохраняются эти несоответствия, и он использует их в качестве боеприпасов, чтобы в следующий раз попытаться заставить нас изменить свое мнение.
Более спокойный, покладистый ребенок лучше воспринимает исключения, которые делают для него родители, и легче справляется с изменениями в установленных правилах и обязанностях. Он относится к ним спокойно. Но отсутствие ясности и регулярности отрицательно влияет даже на относительно легких детей. Они также могут начать манипулировать родителями, если те говорят одно, а делают другое.
Когда обязанности и правила не соблюдаются регулярно, бо́льшую часть энергии дети тратят на то, чтобы проверить родителей на прочность, поспорить с ними и потребовать для себя очередного исключения. Как это ни парадоксально, но регулярное соблюдение правил и обязанностей позволяет детям уделять больше внимания решению своей первостепенной развивающей задачи, которая состоит в обучении в самом широком смысле: наблюдать, экспериментировать, строить предположения, делать выводы и применять полученные знания в новых жизненных ситуациях.
Суперволя. Мощные техники развития самодисциплины.Эта книга – уникальное руководство по воспитанию настоящей суперсилы – силы воли! Традиционно считается, что сила воли – залог успешной карьеры, финансового благополучия и счастливой жизни. Ведь только человек, обладающий железной волей, способен делать все для достижения своих целей в моменты лени или прокрастинации.К счастью для всех нас, силу воли вполне можно развить. Как – расскажет эта книга. Прочитав её, вы узнаете:– Что такое сила воли и почему она важна;– Как в одном человеке могут уживаться прокрастинатор и волевая личность;– Почему у одних людей сила воли развита лучше;– Что делать, чтобы воспитать в себе силу воли.Поверьте, воспитывать в себе способность к самоконтролю проще, чем вы думаете.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.