Папа-спецназ. Миссия выполнима - [19]
Обязанности рядовых таковы.
• По мере сил помогать накрывать на стол и убирать со стола.
• Заранее сходить в туалет.
• Вымыть перед едой руки.
• Сесть за стол после первого же приглашения.
• Хорошо вести себя за столом. Это подразумевает, что: о каждый занимает за столом свое место;
– никто не ходит в самоволку (не встает со своего места без разрешения);
– каждый старается показать пример хороших манер.
Утренний распорядок
Готовьтесь с вечера!
Готовиться к наступлению следующего утра желательно до того, как прозвучит команда «Отбой». Вам вряд ли захочется продирать глаза в несусветную рань, чтобы успеть сделать все необходимое до утренней побудки личного состава.
Продумайте с вечера, что вас ждет на следующий день, и соберите соответствующее снаряжение. У вас достаточно чистых бутылочек? Вы проверили комплектацию базового комплекта выживания? Насколько долгой планируется вылазка? Каким видом транспорта вы собираетесь воспользоваться? Какую погоду обещают? Есть ли в местах привалов туалеты и другие удобства? Планируется ли возвращение в базовый лагерь на время дневного сна?
Бойцы в яслях
Спросите воспитателя о том, какое снаряжение может понадобиться вашему бойцу. Прикрепите список на видное место. Соберите все необходимое и упакуйте. Прикиньте, сколько времени вам понадобится, чтобы добраться до центра дневного пребывания бойца, и добавьте к расчетному времени как минимум десять минут. Если вы берете с собой сухой паек, бутерброды лучше сделать утром, а все остальное подготовить с вечера и убрать в холодильник. Примерный список продуктов для перекуса на марше см. главу 5 «Продовольственное обеспечение. Главное, чтобы солдат был сыт».
Приобретите специальный блокнот для записи разведданных о пребывании бойцов в яслях или детском саду. Сюда же заносите любую заслуживающую внимания информацию.
Побудка
Выделите определенное время на то, чтобы разбудить своих бойцов. Когда заходите в казарму, улыбайтесь и говорите ласковым голосом – бойцы очень чувствительны к вашему настроению. Если боец носит подгузник, немедленно смените его. Если рядовой уже приучен к горшку, напомните ему, что перед завтраком нужно сходить в туалет, вымыть лицо и руки. Подробнее о приучении к горшку см. главу 9 «В туалет шагом марш! Приучение к горшку».
Завтрак
Если у вас есть привычка смотреть по утрам телевизор, не включайте его до окончания завтрака. Он отвлекает бойцов от процесса поглощения пищи. Как и любая еда, завтрак – это возможность провести время вместе.
Чистка зубов
Если у новобранца еще нет зубов, за его полостью рта все равно нужен бережный уход. Осторожно протирайте ему десны мягкой влажной тканью, обернутой вокруг пальца. Проводите эту процедуру до завтрака и перед сном – так вы приучите его в дальнейшем чистить зубы.
Зубы у новобранцев прорезываются в разное время. Есть такие, кто рождается с зубами! У других первый зуб вылезает только в год. В среднем первые зубы начинают лезть примерно в шесть месяцев. Но ваш новобранец может и не попасть в «средние». Как только у новобранца прорезался первый зуб, необходимо понемногу приучать его чистить зубы. О помощи новобранцам при прорезывании зубов см. главу 5 «Продовольственное обеспечение. Главное, чтобы солдат был сыт».
Выполнять!
• Купите мягкую щетку с маленькой головкой.
• Купите специальную детскую зубную пасту.
• Лишь слегка смазывайте щетку зубной пастой. Новобранцу ее требуется совсем немного.
• Никогда не надевайте на бойца парадную форму перед чисткой зубов. Помните, зубную пасту довольно трудно отчистить от одежды.
Отставить!
• Тереть слишком усердно.
• Ожидать, что новобранец будет полоскать рот или выплевывать воду.
• Давать новобранцу держать щетку самому. В первое время бойцы не обладают достаточными моторными навыками, чтобы управляться с щеткой. В неумелых руках зубная щетка может стать опасным оружием.
С возрастом у рядовых появляется желание чистить зубы самостоятельно. Всячески поощряйте бойца, но помните, что ему пока не хватает ловкости, чтобы справиться с задачей, и оказывайте необходимую помощь.
Если боец проявляет самостоятельность – стремится сам одеваться, чистить зубы, завязывать шнурки и т. д., – всячески поощряйте его и ни в коем случае не торопите. Помогая бойцу, не старайтесь делать все за него. Прежде чем предлагать помощь, спросите, нуждается ли он в ней, иначе у него может возникнуть ошибочное впечатление, что он ни на что не способен.
К выходу готов!
Чтобы не глушить инициативу рядовых,
• дайте им возможность самостоятельно надевать футболки, трусы, носки и прочее, попутно осваивая разные виды застежек;
• не торопите рядовых;
• устраивайте соревнования: «Можешь побить вчерашний рекорд?» «Ну-ка, поглядим, как ты справишься сегодня!»
Храните уличное обмундирование – обувь, шапки, пальто, перчатки – в одном месте, желательно поближе к выходу из базового лагеря. Тогда никакие погодные неожиданности не помешают вам вовремя выходить с бойцами на очередной марш.
Дневной распорядок
По возвращении в базовый лагерь старайтесь изо дня в день повторять одни и те же действия, по возможности привлекая бойцов к активному участию в них.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!