Паневритмические упражнения - [5]
б) Устанавливается связь с земным физическим планом. Руки, вытянутые вперед четким жестом, означают победу, овладение всеми приобретенными человеком знаниями и опытом и их разумное использование. Балансирование назад с легким наклоном выражает чувство признательности и благодарности Создателю за все Его дары, с одной стороны, а с другой--(шаг назад) символизирует, что человек уходит внутрь себя, размышляет и собирается силами, которые позволяют ему затем продвигаться на своем пути в обновленном, великом порыве.
21. РАДОСТЬ ЗЕМЛИ
21.1 ¤
21.2 ¤
21.3 ¤
а) Все стоят лицом к центру. Обе руки направлены вправо вниз. Ноги слегка расставлены. Тело отклоняется слегка влево, руки одновременно движутся тоже влево, правая нога слегка приподнимается. Затем тело отклоняется вправо, руки движутся вправо (как бы своим полем поглаживая землю). Повторить эти движения. Затем поворот направо по ходу движения, и левая нога делает шаг вперед, а руки поднимаются вперед от груди под углом 45*, как бы отдавая Небу что-то. Затем тело поворачивается направо спиной к центру, обе руки идут направо, и все повторяется, как вначале.
б) Осуществляется связь земли и Солнца. Поля рук и ног взаимодействуют и гладят землю. Эти движения слегка согнутых, параллельно расположенных рук магнетичны, выражают радость за все приобретенные положительные качества. И эту радость передаем всей земле. Через наше восхождение мы влияем на эволюцию земли. Кроме того, движение рук слева направо и обратно выражает бесконечное вращение земли. Тогда как вынос рук вперед при движении в направлении круга представляет собой выражение направления, в котором следует человек на пути подъема, и порыв, который он передает земле для соответствующего продвижения.
22. ЗНАКОМСТВО
22.1 ¤
22.2 ¤
22.3 ¤
22.4 ¤
а) Все стоят лицом друг к другу, взявшись за руки, образуя эллипс, пари этом правую руку держат сверху левой руки партнера. С точки зрения внутреннего круга левая рука чуть вперед и выше правой. Начало движения с перемещения рук вправо вверх. Затем влево. Участвующие отпускают руки друг друга. Затем с шагом идет разворот на 180* на передней ноге и делается шаг вперед и руки по нижней дуге расходятся в стороны. Затем идет качание назад корпусом и руками, и руки слегка касаются пальцами друг друга (пальца правой--сверху). Далее идет разворот к партнеру на 180* на передней ноге. Партнеры берутся за руки как в исходном положении, и все повторяется. (При это партнеры с нежностью, доверием, любовью смотрят в глаза друг другу, а затем, когда поворачиваются, на небо).
б) Когда партнеры берутся за руки лицом друг к другу, то формируют эллипс--символ любви и симпатии. Повернувшись спиной друг к другу с вытянутыми горизонтально в стороны руками, они образуют гиперболу--символ страдания. Это метод, позволяющий разрешить самые большие человеческие противоречия. Это выражение раздвоения, разделения, содержащее два полюса: мужской и женский. партнер внутреннего круга концентрируется на добре, партнер внешнего круга утверждает истину. Когда стоим лицом к лицу, утверждаем принцип любви, объединяющий нас. Объединение мужского и женского принципов с любовью в центре представляет совершенного человека, реализующего добро и истину: "Пусть взгляд всегда будет чистым и нежным, и божественная мысль всегда его оживляет". Взгляд на небо символизирует связь человека с Богом, которая может произойти только через истинную любовь.
23. ДОБРЫЙ ДЕНЬ
23.1 ¤
23.2 ¤
23.3 ¤
23.4а ¤
23.4б ¤
а) Руки на поясе. А первой части три мягких приседания на левой ноге с вытянутой правой ногой, на 4-й счет шаг вперед, затем приседание на правой ноге. Во второй части то же самое, но с поднятой той рукой, которая соответствует вытянутой ноге. (Ладонью вперед на уровне головы.) В третьей части--то же самое, взявшись внутренними руками, руки на уровне плеч (правая ладонь сверху). Повторить 4 раза. В четвертой части начинаем то же самое, внутреннюю руку опускаем прямо вниз с разогнутыми пальцами, а внешнюю поднимаем и по вертикальной дуге соединяем вверху с рукой партнера, при этом тело слегка наклоняется к партнеру. После движений на правой ноге наружная рука по дуге возвращается вниз, а внутренние руки опять соединяются на уровне плеч. Повторить три раза.
б) Братское приветствие. Обмен и связь между небом и землей. Приветствие Христу. Держаться попеременно левой и правой рукой означает обмен полученной энергией. Правая рука отдает позитивную энергию, левая--получает.
24. АХ, КАК МЫ ДОВОЛЬНЫ!
24.1 ¤
24.2 ¤
24.3 ¤
24.4 ¤
24.5 ¤
24.6 ¤
а) В первой части руки на поясе. Три пружинистых шага с правой ноги, затем правая нога слегка подгибается, а левая отводится назад. Повторить 4 раза. Во второй части партнеры берутся опущенными руками с внутренней стороны и в такт музыке по небольшой вертикальной дуге поднимают руки 24.4 на уровне плеч, а затем под углом 70* поднимаются выше, в направлении к небу, при этом руки партнеров все время соединены. Затем руки опускают, и все повторяют 5 раз. Далее снова переходим к первой части и т.д.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге собраны предания и поверья о призраках ночи — колдунах и ведьмах, оборотнях и вампирах, один вид которых вызывал неподдельный страх, леденивший даже мужественное сердце.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
…«Песнь о Нибелунгах» принадлежит к числу наиболее известных эпических произведений человечества. Она находится в кругу таких творений, как поэмы Гомера и «Песнь о Роланде», «Слово о полку Игореве» и «Божественная комедия» Данте — если оставаться в пределе европейских литератур…В. Г. Адмони.
В книге изложены теоретические основы и принципы практического применения оптимального питания (лечебно-сбалансированного питания, жировой диеты).Рассмотрены факторы и влияние на лечение и предотвращение возникновения различных заболеваний, включая сахарный диабет, рак, сердечно-сосудистые и другие болезни, считающиеся официальной медициной неизлечимыми.Даны рекомендации и советы по освобождению от недугов, составлению меню дня, составу и приготовлению блюд оптимального питания. Кулинарные рецепты, приведенные в книге, предназначены исключительно для домашнего использования.Адресуется широкому кругу читателей, заинтересованных в избавлении от болезней, активной, долголетней и полноценной жизни без лекарств и врачей.
Приведена общая характеристика продуктов питания растительного и животного происхождения, показано, чем именно полезен тот или иной пищевой продукт, в каком виде его лучше использовать в питании, как лучше сохранять пищевые продукты в цельном, непереработанном виде, наиболее предпочтительном с точки зрения полезности для здоровья и минимального разрушения в пище витаминов, ароматических и прочих ценнейших веществ.Для широкого круга читателей.
Широко известные игольчатые аппликаторы Ляпко – мощнейшее защитное и тонизирующее средство, они снижают угрозу заболеваний, как внешних, так и внутренних, как физических, так и психосоматических. Это изобретение рефлексотерапевта Николая Ляпко уже помогло оздоровиться миллионам людей. Книга рассказывает не только о пользе иглоукалывания и других методов рефлексотерапии, сопутствующих использованию аппликаторов, но и о самом изобретателе. С кем только лично не «работают» Николай Ляпко и его аппликаторы: от начинающих спортсменов до таких звезд, как Валентин Дикуль, прошедший непростой путь от атлета до директора признанных медицинских центров, и Дмитрий Халаджи, поднимающий одним пальцем пианино.
Автор этой книги является квалифицированным специалистом по антивозрастной медицине, а также дерматологом, косметологом и эндокринологом. Наличие опыта и знаний в данных областях помогает доктору Инге Фефиловой поддерживать здоровье своих пациенток и продлевать их молодость. Методика автора позволяет заранее определить симптомы и функциональные нарушения в организме, которые в дальнейшем могут привести к преждевременному старению. а также появлению онкологических, кардиологических заболеваний, диабета, остеопороза и многих других.
Частые головные боли? Проблемы с памятью и концентрацией внимания? Появились признаки серьезного заболевания, например болезни Альцгеймера…Воспользуйтесь книгой «Работа мозга: укрепление и активизация», в ней ведущий натуролог России Геннадий Кибардин дает большое количество упражнений, тренировок и практических рекомендаций, которые помогут вашему мозгу функционировать в полную силу в любом возрасте.
Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть.Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, за это время узнала о весе все, что возможно, и хочет научить тебя. Принимай себя, услышь сигналы своего тела, люби и заботься о душе и теле, ведь только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы, с которыми распрощались мы с таким трудом, возвращаются порой в троекратном размере.Худей спокойно и без правил.