Оздоровительный массаж в домашних условиях : пособие для родителей - [5]

Шрифт
Интервал

Для занятий с младенцами необходимо положить на стол вчетверо сложенное одеяло, клеенку и пеленку.

От 1, 5 до 3 месяцев

Если ваш ребенок здоров, спокойно реагирует на то, что вы держите его распеленутым 1—2 мин, улыбается в ответ на вашу улыбку, прислушивается к звучанию погремушки и сосредоточивает взгляд на неподвижном предмете, пытается поднять голову, когда лежит на животе, а если вы прислоните свою ладонь к его пяткам, разгибает ноги, как бы пытаясь отползти, то ему уже вполне можно начинать делать массаж.

Так как в этом возрасте у малышей повышенный тонус мышц (их готовность к сокращению), рекомендуется делать только поглаживающий массаж и рефлекторные упражнения.

Комплекс№ 1

1. Поглаживающий массаж ног.

2. Поглаживающий массаж рук.

3. Укладывание на живот.

4. Массаж спины.

5. Массаж живота.

6. Массаж стоп. Рефлекторные упражнения для стоп.

7. Рефлекторное разгибание позвоночника в положении на боку.

8. Укладывание на живот.

9. Рефлекторное ползание.

Техника выполнения

Поглаживающий массаж ног. Исходное положение — ребенок лежит на спине, ногами к вам. Возьмите левую ногу ребенка в свою левую руку. Действовать будут указательный, большой и средний пальцы (безымянный палец и мизинец можно загнуть). Указательный палец разместите вдоль задней поверхности голени ребенка, а средний и большой — по боковым поверхностям стопы. Теперь ножка оказалась в своеобразном замке, т. е. хорошо зафиксирована, а суставы свободны. Этот прием особенно пригодится вам в дальнейшем, когда ребенок подрастет и станет более подвижным, а делать массаж и упражнения необходимо точно, так как мы воздействуем на определенные мышцы.

Можно (особенно у самых маленьких) зафиксировать ножку и другим способом — дать малышу возможность ухватиться сво-

Рис.1

Рис. 2

Рис.3

Рис. 4

Рис. 5

Рис. 6

Рис.7

Рис. 8

ей стопой за средний палец вашей руки (указательный палец при этом будет на тыльной стороне, а средний на подошве).

Итак, зафиксировав левой рукой левую ногу, начинайте осторожно поглаживать правой рукой наружную и заднюю поверхности голени и бедра по направлению от стопы к бедру, обходя каждый раз коленную чашечку (чтобы избежать толчков в области коленного сустава). Затем переходите к массажу правой ноги: держите ногу ребенка правой рукой, а массируйте левой. Во время процедуры движения в вашем правом лучезапястном суставе идут против часовой стрелки, а в левом — почасовой. Приемы поглаживания повторяем 8—10 раз.

Поглаживающий массаж рук.

Исходное положение — ребенок на спине, ногами к взрослому. Вложите большой палец правой руки в правую руку ребенка. Левой рукой осторожно поглаживайте руку ребенка от кисти к плечу, стараясь обойти локтевой сустав (движения такие же, как при массаже ног).

Укладывание на живот.

Руки ребенка должны находиться под грудью, лицо слегка повернуто в сторону. При этом срабатывает защитный рефлекс — ребенок поднимает голову, заставляя работать мышцы спины (рис. 1).

Массаж спины.

Исходное положение — ребенок лежит на животе, ногами к взрослому, руки под грудью. Поглаживая спину тыльной стороной обеих ладоней, продвигайтесь от ягодиц к голове, а затем поверните руки ладонями вниз и поглаживайте спину от головы к ягодицам (рис. 2).

До 3 месяцев, когда ребенок еще неустойчиво сохраняет положение на животе, удобнее массировать спину одной рукой, другой придерживая ноги.

Массаж живота

Поглаживание.

Исходное положение — ребенок лежит на спине, ногами к взрослому. Ладонью правой руки по ходу часовой стрелки поглаживайте живот ребенка, не надавливая на область печени (край печени располагается справа под ребрами) и не задевая половых органов у мальчиков (рис. 3).

Растирание.

Ладони обеих рук подведите под поясницу ребенка, затем обе руки одновременно перемещайте походу наружных косых мышц живота, начиная с боков до соединения ладоней над пупком ребенка. Это растирание косых и поперечных мышц.

Для растирания прямых мышц живота (укрепление пупочного кольца) обе ладони поместите на животе ребенка около пупка и, двигая руки одну вверх до ключиц, другую вниз до лобка ребенка, растирайте прямые мышцы. Заканчивайте массаж поглаживанием.

Массаж стоп. Рефлекторные упражнения для стоп.

Исходное положение — ребенок на спине, ногами к взрослому. Возьмите левой рукой левую ногу ребенка так, чтобы голень легла между большим и указательным пальцами. Большим пальцем правой руки круговыми движениями энергично pастирайте стопу. Указательный и средний пальцы при этом лежат на наружной поверхности стопы. Ими похлопывайте ее тыльную сторону.

Сгибание и разгибание стоп.

Исходное положение — то же, что и при массаже стоп.

Держа ногу ребенка между большим и указательным пальцами левой руки, кончиком правого указательного пальца нажмите на ступню малыша у основания пальцев, в ответ на это он сгибает стопу. Затем таким же коротким нажимом указательного пальца на пятку в области прикрепления ахиллова сухожилия стимулируйте разгибание стопы (такого же эффекта можно достигнуть похлопыванием по подошвенной поверхности указательным и средним пальцами от пятки по направлению к пальцам) (рис. 4).


Еще от автора Ирина Антоновна Прилепина
Гимнастика и массаж для самых маленьких. Пособие для родителей и воспитателей

В пособии подробно описаны техника массажа и комплексы гимнастических упражнений для детей от 1,5 месяцев до 3 лет.Пособие издается в рамках программы «От рождения до школы» под редакцией H. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой.Книга адресована родителям и педагогам.


Дети раннего возраста в дошкольных учреждениях

В пособии освещаются особенности воспитания и развития детей первого, второго и третьего года жизни, даются методические рекомендации, как осуществлять воспитание и обучение маленьких детей на занятиях и как руководить самостоятельной игрой малышей. Большое внимание уделено контролю за состоянием развития детей, приводятся показатели нервно-психического развития ребенка.


Рекомендуем почитать
Горизонты техники для детей, 1964 №10

Польский ежемесячный научно-популярный журнал для детей.


Не умеешь — не прочтешь

«Веселые рассказы и стихи, скороговорки, занимательные картинки, вопросы, задачи и игры» из серии «Школьная библиотека для нерусских школ».


Методика ознакомления с окружающим миром в предшкольном возрасте

Пособие раскрывает проблему преемственности в работе педагогов по формированию целостной научной картины мира и экологическому воспитанию детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста. В нем рассматривается: место процесса ознакомления с окружающим миром в предшкольной подготовке ребенка, многообразие существующих программ, форм и методов работы, необходимая природная среда и экологические технологии.Книга поможет избежать повторений в работе по ознакомлению воспитанников с окружающим миром, преодолеть вместе с ребенком кризисные моменты при переходе из дошкольного учреждения в школу, подобрать наиболее эффективные приемы работы.Для студентов педагогических учебных заведений; воспитателей групп продленного дня, краткосрочного пребывания и подготовительных отделений; учителей начальных классов и классов раннего развития, прогимназий; методистов и заинтересованных родителей.В авторской редакции.


Экологические основы землепользования в сверхкрупном городе

Рассматриваются вопросы классификации и анализа экологического состояния земель сверхкрупных городов. Показаны некоторые пути «пассивного» и «активного» развития городских территорий на примере Москвы. Обсуждаются понятия, основные принципы и методы картографического отображения и представления результатов мониторинга земель (мониторинговое картографирование), включая оценку экологического состояния земель и ограничений землепользования. Предложена систематика картографических материалов и описаны требования к картографической составляющей системы мониторинга земель.


Лепка и аппликация для самых маленьких

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Развивающие игры (без иллюстраций)

Автор книги, известный многим читателям по выступлениям в печати о воспитании детей, рассказывает об опыте применения и использования в своей семье развивающих игр, которые позволяют успешно решить задачу развития творческих способностей ребенка.Книга содержит описание игр, являющихся своеобразной «умственной гимнастикой», подробное описание методики их проведения и способа изготовления.Для родителей.