Оздоровительные советы на каждый день 2019 года - [8]
день. Сало можно заменить сливочным маслом, но тогда исключите какао и принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день — утром и вечером.
10 февраля ☽ Воскресенье
7 лунный день (10:14); 1 фаза. Луна в Овне.
Сухая кожа и водные процедуры
Ежедневное мытье под душем с мылом или гелем нарушает нормальное состояние кожи и делает ее более сухой. Гель для душа и мыло содержат так называемые активно моющие вещества, разрушающие любую форму грязи и жира, в том числе и кожное сало. А ведь именно оно образует на поверхности кожи защитную пленку.
Совет. Не проводите много времени под душем. Если вы не можете отказаться от мыла, лучше купите мыло со значением pH, близким к естественному значению pH кожи. Оно не влияет на кислотную мантию кожи. В нем содержатся жирные вещества, смягчающие кожу. Для лица вам лучше всего пользоваться очищающим маслом.
11 февраля ☽ Понедельник
8 лунный день (10:30); 1 фаза. Луна в Тельце (04:28).
• В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно‑кишечного тракта и голодания.
Очищение кишечника лимонным соком
1 ст. ложку лимонного сока разводят 2 ст. ложками холодной кипяченой воды и принимают натощак за 2 часа до еды 4 раза в день. В 1‑ю неделю следует принимать разведенный лимонный сок ежедневно, во 2‑ю неделю — через день, в 3‑ю неделю — через 2 дня, в 4‑ю неделю — через 3 дня, после чего в течение 1–2 месяцев пить такой сок 1 раз в неделю.
12 февраля ☽ Вторник
9 лунный день (10:49); 1 фаза.
Луна в Тельце.
• Трудное для организма время. Сегодня особенно хороши различные очистительные процедуры, в первую очередь, баня. В этот день очень опасна нагрузка на сердце и сосуды. Уязвимы грудь и желудок.
Скрытая гимнастика для худеющих
Уделите для себя ровно 6 минут из каждого часа. Упражнения «скрытой гимнастики» можно выполнять лежа, сидя, стоя, при ходьбе, на рабочем месте, за кухонным столом — где угодно.
• Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки 40 раз.
• Поднимайте и опускайте носки — 40 раз.
• Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц — 40 раз.
• На выдохе медленно втягивайте стенку живота, на вдохе — возвращайте в исходное положение — 15 раз.
• При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику — 40 раз. Следите, чтобы плечи не двигались.
• Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки — 40 раз.
• Повороты головы на 90 градусов — влево, потом вправо — 40 раз.
• Вытягивайте подбородок вперед — 40 раз.
13 февраля ☽ Среда
10 лунный день (11:12); 2 фаза (01:26).
Луна в Близнецах (12:31).
• Недуги, начавшиеся в этот день, могут оказаться серьезными, но если вовремя начать лечение, то все пройдет удачно. Ранимы локтевые суставы, кости грудной клетки, позвонки грудного отдела. Сегодня следует пить как можно больше соков и отваров. Рекомендована баня.
Общеукрепляющие витаминные чаи
Рябина красная (ягоды): 2 ст. ложки сухих ягод залить в термосе 1/2 л кипятка, настоять 2 часа, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
Земляника (ягоды): 50 г сухих ягод залить 1/2 л кипяченой воды, варить на слабом огне 10 минут, настоять 3 часа, процедить и пить по полстакана 5 раз в день.
Шиповник (плоды): 2 ст. ложки измельченных плодов залить 1/2 л воды, варить на слабом огне 10 минут, после чего настоять 6 часов в тепле, процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день с медом.
Ежевика (напиток) содержит витамины В, Е, С, К, Р: в 140 мл кипящей воды положить 20 г меда, довести до кипения, охладить, добавить 40 г сока ежевики, охладить. Пить регулярно.
14 февраля ☽ Четверг
11 лунный день (11:42); 2 фаза.
Луна в Близнецах.
• Сегодня организм чувствует себя бодро. Избегайте нагрузок на позвоночник. Уязвимы почки, область бедер, мочевой пузырь и поджелудочная железа. Хороший день для начала лечения, очищения верхних дыхательных путей и легких, голодания.
Апельсиновая настойка снимет головную боль
Головные боли — один из симптомов нехватки калия в организме, а апельсины, как известно, очень богаты этим микроэлементом. Кроме того, содержащиеся в апельсине вещества укрепляют сосуды, нормализуют их работу, тем самым устраняя причины головных болей, связанных с сосудистыми нарушениями.
Измельчите 0,5 кг апельсинов вместе с коркой и добавьте туда растертых в кашицу корней хрена (100 г). Полученную массу смешайте с 1 кг сахара и залейте 1 л белого виноградного вина. Затем эту смесь варите на водяной бане в закрытой посуде примерно 1 час. Охладите, процедите, остаток отожмите. Принимайте по 1/3 стакана через 2 часа после еды.
15 февраля ☽ Пятница
12 лунный день (12:22); 2 фаза.
Луна в Раке (17:02).
• В этот день особенно уязвимо сердце, очень восприимчива нервная система. Категорически запрещается нервничать и заниматься тем, что создает нагрузку на сердце. День хорош для омолаживающих процедур. Пейте свежие соки и отвары, откажитесь от грубой пищи.
Аромат вашего кабинета
Кабинет должен быть всегда чистым, полным свежего воздуха, настроенным на продуктивную деятельность. Поэтому вы можете его окуривать тонизирующими эфирными маслами или благовониями, или смесью сухих трав. Главное — чтобы хорошо работала голова. Запахи еды отвлекут и приведут мысли в столовую, расслабляющие ароматы — в спальню.
Задумывались ли вы о том, какая сила таится в Слове?Слово способно преобразить мир, изменить судьбу, принести счастье или недуг. Древние молитвы и сокровенные заговоры, более современные аффирмации, настрои и аутотренинги составляют уникальную методику исцеления Словом.Как правильно прочесть эти тексты, чтобы разбудить грандиозные силы, дремлющие в Словах, расскажет новая книга Анастасии Семеновой. В ней собраны старинные и новейшие методы исцеления от множества болезней с помощью слова, эффективные приемы вербальной терапии.
Силе Луны подчиняется вся наша жизнь, каждое событие, наши отношения с этим миром, внутренняя свобода, наш покой и наши страхи, победы и поражения. Все живое подчиняется лунным ритмам. Надо только услышать эту лунную музыку, звучащую в каждом из нас, настроиться на нужную волну, и она принесет вас к благополучию, любви, счастью и успеху.Лунный календарь поможет вам в этом. Следуя его советам, вы избежите многих неприятностей, станете полноправным хозяином своей судьбы, создадите гармонию в доме, в отношениях с близкими, достигнете своих целей, обретете уверенность в собственных силах.Сверяйте свою жизнь с лунным календарем, и перемены к лучшему не заставят себя долго ждать!
Ни для кого не секрет, что планеты влияют на самые разные области жизни людей. Воздействию Луны на здоровье человека посвящена книга, которую вы держите в руках. Оказывается, факторов, оказывающих такое влияние, гораздо больше, чем принято считать: это и лунный день рождения человека, и знак, в котором была Луна в тот момент, и текущий лунный день, и положение Луны в настоящий момент и многое другое.Поняв, как природные ритмы настраивают вас на хорошее самочувствие, и каким образом вы можете их уловить, вы сможете провести день с пользой для тела и души и получить удовольствие от каждого прожитого мгновения.
А. Семенова рассказывает о доме как своеобразном микромире, замкнутой системе, которая обладает своей энергетикой, своей судьбой. Дом может дать обитателям здоровье и счастье в том случае, если знать законы «домоведения», если уметь корректировать неблагоприятную энергетику и воздействие геопатогенных зон, если сохранять замкнутость системы. В книге переплетаются конкретные рекомендации, примеры из жизни и размышления автора.
Знаете ли вы, что Луна в 27 миллионов раз меньше Солнца? А что она в 374 раза ближе к Земле? И что эти числа определяют жизнь на нашей планете?..Мы все привыкли к солнечному гороскопу и порой жалуемся, что он недостаточно точен. На самом деле он просто нуждается в дополнениях. Точность проявляется в деталях, именно они позволяют сделать любую информацию полной и конкретной. Такую конкретику дает нам лунный гороскоп.Лунный гороскоп – это настоящая жемчужина астрологии. С его помощью можно с максимальной достоверностью предсказать, какова будет жизнь человека, какое у него здоровье, привычки, основные таланты; в каких жизненных сферах он будет успешен, как сложатся его отношения с другими людьми.
Луна – не просто естественный спутник Земли. Это ночное светило оказывает огромное влияние на все области человеческой жизни. Каждый лунный день насыщен энергией загадочной планеты. Эта энергия обладает всевозможными качествами, что и позволяет использовать ее в разных сферах жизни.Сверившись с лунными ритмами, мы сможем повысить уровень дохода, с легкостью подняться по карьерной лестнице, облегчить ведение домашнего хозяйства, улучшить свое самочувствие и материальное положение, совершенствоваться внешне.
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.
Основная задача книги — напомнить и указать некоторые пути, по которым идет борьба с преждевременной старостью, за сохранение здоровья и продление жизни. Главы книги посвящены разъяснению значения труда и физических упражнений в борьбе с утомлением и преждевременным старением, определению влияния упражнений на организм человека, возрастным особенностям организма, значению сна и питания.
В книге изложены теоретические основы и принципы практического применения оптимального питания (лечебно-сбалансированного питания, жировой диеты).Рассмотрены факторы и влияние на лечение и предотвращение возникновения различных заболеваний, включая сахарный диабет, рак, сердечно-сосудистые и другие болезни, считающиеся официальной медициной неизлечимыми.Даны рекомендации и советы по освобождению от недугов, составлению меню дня, составу и приготовлению блюд оптимального питания. Кулинарные рецепты, приведенные в книге, предназначены исключительно для домашнего использования.Адресуется широкому кругу читателей, заинтересованных в избавлении от болезней, активной, долголетней и полноценной жизни без лекарств и врачей.
Дегтярное мыло и деготь сегодня становятся необыкновенно популярными! Ведь деготь лечит огромное количество болезней и при этом является дешевым и натуральным продуктом без вредных химических добавок. Он обладает противопаразитным, редуцирующим, восстановительным, рассасывающим, противовоспалительным и анестезирующим свойствами! В лечении кожных заболеваний безопасных и доступных аналогов дегтярному мылу просто не существует! Кроме того, деготь, дегтярное мыло лечат многие внутренние болезни – начиная от банального насморка и заканчивая болезнями сердца.В книге собрана новейшая и самая полная информация о дегте и дегтярном мыле – то, что было известно уже нашим бабушкам, и поразительные открытия последних лет.Вы найдете огромное количество рецептов для лечения различных недугов, советы по использованию дегтя в косметологии и в быту.