Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года - [54]
Летние супы . Щи деревенские из щавеля. 6 средних картофелин, 3 головки репчатого лука, 100 г растительного масла, 400 г щавеля, корень петрушки, укроп, 2 л талой воды.
Картофель помыть и отварить в мундире. Отвар процедить.
Листья щавеля промыть и 10 минут подержать в соленой воде.
В блендер налить растительное масло и, постепенно добавляя щавель, репчатый лук, корень петрушки, а если придется, то и немного картофельного отвара, измельчить.
Измельченную массу выложить на сковороду и слегка тушить в течение 5–7 минут. Отварной картофель нарезать кубиками, смешать с тушеными овощами в кастрюле, а лучше – в чугунном горшочке. Далее залить горячим картофельным отваром, довести до кипения и дать настояться под крышкой полчаса-час. Как остынет – разлить по тарелкам и добавить мелко нарезанную зелень укропа, петрушки и т. п.
Именно в чугунных горшках получаются наиболее вкусные щи. А в глиняной посуде – наиболее целебные. Прекрасные, сытные щи.
Оздоровительное действие — выводят излишки воды из организма.
25 июля, четверг – 3-я фаза, 18-е лунные сутки. Луна в Рыбах
В эти сутки человек делается пассивным. Он подражает другим, следует чужой воле. То, как вы воспринимаете в эти сутки окружающее – спокойно, зло, огорченно и т. п., – говорит о вашем внутреннем мире. Подметив недостатки, вы можете с ними целенаправленно бороться, менять характер в лучшую сторону. Энергетика этих суток негативно действует на почки. Могут возникать кожные болезни – как следствие нарушения нравственных законов. Рекомендуется меньше спать и проводить закаливающие процедуры.Летние супы . Щи зеленые из щавеля. 600 г щавеля, 2–4 сушеных гриба, 1 морковь, 1–2 луковицы, пучок зелени, 2–3 помидора, 2–3 столовые ложки растительного масла.
Сварить бульон из кореньев, луковиц, пучка зелени и сушеных грибов.
Молодой щавель перебрать, помыть, выжать. В блендер положить ложку растительного масла и, постепенно добавляя щавель, измельчить. Переложить в чугунный горшок и потушить в собственном соку. Влить бульон и довести до кипения. Дать настояться 20–30 минут. Как остынет, подавать к столу.
Для разнообразия в такие щи можно положить помидоры. Взять помидоры, вымыть и добавить в блендер, когда измельчается щавель.
К щам можно подавать крутую гречневую кашу, зерновой хлеб.
Оздоровительное действие. Оно определяется действием щавеля, питая организм и нормализуя работу кишечника. Весьма подходит для желающих стать стройными.
26 июля, пятница – 3-я фаза, 19-е лунные сутки. Луна в Рыбах
Энергетика этих суток очень тяжела. Человек легко обольщается и попадает под влияние порока. Противостоять этому помогает нравственная чистка сознания. Проанализируйте свои поступки, мысленно покайтесь в совершенном зле, простите обидчиков, избавьтесь от самообмана и гордыни. Хорошо провести очищение полевой формы жизни с помощью дыхания и музыки. Дополнительно выполните «огненное очищение» – посидите у открытого огня, пристально на него глядя. Хорошо зажечь свечу и обойти с ней дом.Летние супы . Суп из щавеля, крапивы и картофеля. 200 г щавеля, 200 г крапивы, 3 картофелины, морковь, луковица, 2 столовые ложки рубленого укропа, болгарский перец, 2 л талой воды, морская соль и специи по вкусу.
Крапиву и щавель обработать (промыть, выдержать в соленой воде, чтобы не было паразитов). Измельчить в блендере. В нем же измельчить морковь, болгарский перец и лук. В горячую, слегка подсоленную воду опустить нарезанный кубиками картофель и варить не более 15 минут. Затем добавить измельченные в блендере щавель, крапиву, морковь, репчатый лук, болгарский перец. Довести до кипения и сразу же снять с огня. Дать настояться до остывания и горячим подавать к столу. В готовый суп, разлитый по тарелкам, добавляем рубленую зелень и специи.
Оздоровительное действие. Сытный, питательный суп. Выводит шлаки из организма, укрепляет стенки сосудов, делая их более эластичными. Прекрасная профилактика от инсультов и инфарктов.
27 июля, суббота – 3-я фаза, 20-е лунные сутки. Луна в Овне
В эти лунные сутки энергетика способствует духовному преображению сознания человека: он оставляет сомнения, принимает решения и вкладывает всю свою волю в духовный, нравственный или военный подвиг. Главное, чтобы от осознания этого человек не возгордился. Этот день подходит для духовного прозрения и является наилучшим для 24–36-часового голодания. Рекомендуется читать духовные и нравственные книги. Проведите этот день в спокойствии.Щи из корнеплодов и зеленой рассады. 1. 200 г кореньев петрушки, сельдерея, моркови, 2 луковицы, зелень, 200 г огуречной или капустной рассады, 2 столовые ложки масла, морская соль, специи, пучок укропа и петрушки.
Корнеплоды измельчить блендером, залив 2–3 стаканами воды. Выложить в чугунный горшок, добавить воды и сварить бульон, положив туда и зелень.
Рассаду очистить от стебельков. Листочки обдать соленым кипятком, отжать. Далее измельчить в блендере и выложить в кипящий отвар из кореньев. Сразу же снять с огня, добавить растительное масло, дать остыть и разлить по тарелкам.
28 июля, воскресенье – 3-я фаза, 21-е лунные сутки.
Уринотерапия – древнейший целительный метод, использование которого насчитывает тысячелетия.В книге подробно рассмотрены разнообразные способы применения мочи для оздоровления организма, даны рекомендации по комплексному использованию мочи и голодания, рассказано о разновидностях этой «чудодейственной» жидкости, свойствах каждого вида мочи и особенностях их применения для исцеления конкретных заболеваний, включая такие серьезные болезни, как рак, диабет и прочие. Автор не умалчивает и о возможных осложнениях при приеме мочи и предостерегает от необдуманного и легковесного обращения с этим «лекарственным средством».В книге приведен обширный практический материал применения мочи для лечения заболеваний.
Голод – одно из самых замечательных целебных средств, доступных любому человеку. В этой книге вы узнаете о различных методиках голодания, трудностях, которые могут возникнуть перед решившими попробовать этот метод оздоровления. Автор рассказывает о важности правильного выбора времени, срока голодания, об учете индивидуальных особенностей. Приведены жизненные истории людей, проводящих лечебное голодание.Если человек хочет избавиться от своих болезней – то голод, как универсальный целитель способен помочь ему в этом.
Геннадий Малахов, пытливый исследователь вопросов здоровья, всю свою жизнь собирает уникальные оздоровительные рецепты и методы, способные излечить многие тяжелые заболевания. Он досконально изучил их и опробовал на практике, лично убедившись в их эффективности.Г.П.Малахов отобрал из всех рецептов самые действенные и теперь от души делится с читателями своими знаниями.
Эта книга открывает серию работ Г. Малахова, посвященных описанию уникальной методики оздоровления. Автор показывает, как с помощью очищения и правильно организованного питания можно восстановить нормальное состояние кровообращения, дыхания, двигательную и умственную активность. В книге вы найдете подтвержденные временем рекомендации по оздоровлению нетрадиционными методами, упражнения, позво-ляющие мобилизовать защитные силы организма и избавиться от различных заболеваний, методики очищения организма от продуктов распада, угнетающих жизненные силы.Издание рассчитано на широкий круг читателей.
Четвертый том серии «Целительные силы» посвящен вопросам укрепления здоровья пожилых людей. Геннадий Малахов описывает процессы, которые происходят в организме во время старения, и дает рекомендации, позволяющие продлить молодость, сохранить физическую и интеллектуальную активность, хорошее самочувствие.Особое внимание уделено очистительным процедурам, которые положительно воздействуют на организм пожилого человека, физической активности, правилам питания.
Голодание – самый естественный и доступный метод лечения, предлагаемый человеку самой Природой. Когда человек начинает голодать, он сознательно или неосознанно вверяет свою судьбу и здоровье Всевышнему. Такая жертва всегда принимается Богом и щедро одаривается – человек очищается духовно и физически, и это приносит успокоение душе и исцеление телу.Эта книга написана на основании многих научных работ и практического материала. На ее страницах вы найдете все необходимые рекомендации по правильному проведению голодания и сможете применить их на практике.Разнообразие мнений и методик, изложенных в книге, позволяет выявить общие закономерности, познать частности и особенности применения лечебного голодания и использовать эти знания для собственного оздоровления.Геннадий Малахов желает вам здоровья и счастья!Данная книга не является учебником по медицине.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Каждый человек всюду носит с собой миллиарды бактерий, грибов и вирусов. Они обитают на любом участке нашего тела, но самую большую колонию микробы построили в нашем кишечнике. Доступным языком автор раскрывает роль микроорганизмов в жизнедеятельности человека. Для широкого круга читателей.
Главная тема этой книги – артрозы. Заболевания крупных суставов – тазобедренных, коленных, плечевых – считаются самыми безнадежными и являются одной из наиболее частых причин инвалидности. В книге описана уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, позволяющая при активном участии пациента излечивать самые тяжелые случаи заболеваний суставов. Здесь вы найдете простые упражнения для самостоятельной работы, приемы мануальной терапии, а также советы, как не навредить себе неправильным лечением и не попасть на операционный стол. В книге рассмотрено влияние заболеваний опорно-двигательного аппарата на появление таких частых явлений современной жизни как депрессия, хроническая усталость, снижение работоспособности, алкогольная и наркотическая зависимости, метеопатия и др. Представленные в книге методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.
Вы хотите похудеть? Ваше желание похвально, но этого мало. Действительно, нужно именно бороться с собой для того, чтобы достичь положительного результата и избавиться от лишних килограммов. И в этой борьбе нам нужно победить. Никто не может обещать, что все будет легко и просто, как по мановению волшебной палочки, но, если это действительно нужно, Вы будете бороться. И победите. А мы постараемся помочь Вам в этом.
Лечебное питание – это применение с лечебной или профилактической целью специально составленных пищевых рационов и режимов питания для больных людей. Начало использования пищевых продуктов с лечебной целью относится к глубокой древности. Сохранившиеся древнеегипетские, древнеримские донесли до наших дней ряд практически обоснованных положений по питанию здорового и больного человека.
Ада Михайловна Тимофеева — кандидат медицинских наук, известный московский врач-педиатр с более чем 40-летним стажем. За время профессионального пути А.М.Тимофеева отошла от многих догм «официальной» медицины и выработала собственные методы профилактики и лечения детских заболеваний, основанные преимущественно на нелекарственном подходе. Особенностью этого подхода является творческое применение в педиатрии многих известных методик раздельного питания и голодания. Даны также советы по целому ряду острых вопросов, активно обсуждающихся ныне родителями и врачами: естественное/искусственное вскармливание, профилактические прививки, учет экологической обстановки, вегетарианское питание и т. д.